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大家應該都有在職場溝通方面的失敗經驗，本來不應對他人的課題多做干涉，卻多管閒事地說：「應該要這樣做才對！」結果讓彼此關係變得尷尬。

有時也會出現與前述完全相反的情況，應該講述自己的意見時卻不好意思多講，反而在結束之後才後悔著：「應該要講出來才對！」

但在另一方面，環顧職場一圈，真的會發現有人在溝通上有著出神入化的技術。

例如有些前輩或上司看似不經意，卻能夠在顧慮到他人心情的情況下，技巧高明地提問；也有些同事就是有辦法明快地說著：「麻煩你了！」他們拜託他人幫忙做事，但卻完全不會讓人覺得討厭，或是有著被迫接下他人工作的感覺。

原因應該在於「距離感」吧。大家常犯的錯誤，就是出現「強迫他人接受自己的想法」，以及「過度關照他人」的行為，這種溝通方式會與對方的距離變得太過接近。

大部分不善於溝通的人，與他人之間的距離不是過近就是過遠，另一方面，懂得溝通的人非常善於保持與他人之間的距離，他們的特徵就是能將彼此間的距離保持在最適當的位置，既不會過近，也不會過遠。

越是關係親密，越想要強迫對方接受自己的想法

所謂的職場，其實是一群生長背景、教育環境、價值觀皆不同的人們聚在一起工作的場所。

也正是在這種時候，反而更要多加注意溝通的方式。

認為「他們理所當然地應該理解自己」，因此就容易去強迫對方接受自己的想法，結果把彼此之間距離拉得太近。

越在意對方，越容易顧慮

距離過近的溝通會引發問題，那麼「把距離拉遠」的話，溝通就能夠變得順利嗎？

當然不是這樣。把距離拉遠之後，不僅無法順利表達自己想要傳達的事情，就連對方也會無法順利表達想要傳達的事情。

具體的解決方法請容我在後面章節描述，但重點其實就是，溝通時應該保持「不過於接近」，但也「不過於疏遠」的適當距離。

不背負、不擔心

「真是的！到底要我說幾次才行啊？剛剛才說過不是嗎?!」

你終於忍無可忍，最後大聲斥責了晚輩，晚輩也因此變得意志非常消沉，一整天都顯得非常沒有精神，而你則是開始反省自己：「我說得太過分了！」然後開始在意晚輩的臉色，而且在意得不得了……

從阿德勒心理學的角度來看，「晚輩意志消沉」是晚輩自己的課題，而不是我的課題。

所以說，「背負」晚輩意志消沉這件事，其實身上「背負」的並不是自己的課題，而是對方的課題，也就是說你沒有徹底將人我的課題分開。

即使在相同情境下遭到了同樣的指責，並不是所有人都會變得消沉，有人反而會努力奮發圖強，也有人馬上就忘得一乾二淨，立刻展露出笑容。

話雖如此，卻不代表我們可以毫不反省。

如果你覺得「對晚輩說話的方法好像有點太過嚴厲了」，那你只要改正這點就好，這就是「你的課題」，所以你只要專注在「自己的說話方式」這個「自己的課題」上就好。

像這種「不背負、不擔心」的想法，也是阿德勒心理學中所說的「分離課題」的一種。

為了讓彼此的溝通建立在一個適當距離上，希望大家都能記住這個大前提。

資料來源:網路文章

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以前總有人告訴你：「什麼樣年紀就該做什麼樣的事情」，這句話有對也有錯。

從感情跟工作中跌倒，一直覺得活著像是行屍走肉，哪裡都不對，困惑人生接下來該怎麼走。

想重新談一段戀愛，卻一直陷入過去那段不開心的回憶裡，想重新找一份工作，卻割捨不下多年來辛苦打下的根基，陷在不斷循環的漩渦中，想逃脫，沒兩下又被打回原形。

義無反顧選擇離開舒適圈，走一趟不回頭的長途旅行，旅途中風景美到如畫，旅途中的人讓我重新找回自己，原來過去恨的從來不是別人，是自己，是自己選擇了離開愛情，選擇了留下工作，選擇活在別人的眼界，選擇過著自以為小確性卻憤憤不平的人生，

選擇在內心築起一道道的城牆保護自己，事實上這個世界沒有想像中險惡。

回來之後總有人提「那該找份穩定的工作吧！」「該談個穩定的戀愛，找一個人陪伴生活了吧？」

但「一旦啟程，夢想的終點不是歸來，是繼續走回想要的路途。」

花了數年的時間，咀嚼過去漫長的記憶，即使現實讓自己做回朝九晚五的上班族，也不放棄去接近旅途中在內心深處種下的美好，即使回不去那段人生中放逐的時光，但只要心中有夢，築夢踏實，歲月並不會在我身上奪去任何熱情。

夢想不應該被限制在年齡、金錢跟別人身上，沒有「夢想要趁年輕去實現」，也沒有「過了青春就該為未來打算」，走別人鋪好的軌道看起來一帆風順，自己過得快不快樂心裡有數，或許這個世界不存在現實版的童話世界，

能決定未來的人一直不是別人，不是價值觀，是自己。

如果不選擇改變，那麼就會害怕改變。

如果從來沒有去設想自己的未來會長什麼模樣，那就永遠都到不了那個地方。

一個人的任性，是需要很多人的成全，自己的任性，是需要自己義無反顧的成全，你的夢想，不需要全世界的人認同，你的未來，也不需要跟身邊的人一樣。

明天，不知道是什麼樣的天氣。

不害怕為自己改變，精采活在當下，這才是該有的人生態度，任性卻驕傲自得。

資料來源:網路文章

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美國教育家約翰杜威曾說:「失敗有其教育意義。用心思考的人從成與敗之中學到的一樣多。」

在你還年輕時，就要確定好你的人生方向、定義屬於你自己的成功，

你越早開始這件事就能越快開始行動，也才能更快達到你的目標。

面臨人生的交叉路口，選擇繼續唸研究所還是出社會，

比起這件事更重要的是，找到學習對於你人生的意義與目標，然後讓自己樂在其中。

人生可以沒有很高的「學歷」卻仍然很成功，但卻不能沒有「學力」，培養持續學習的態度才是最重要的。

不要逃避付出時間學習，任何你學到東西就是一輩子的，誰也拿不走。

成長是沒有捷徑的，學習是條終生漫長的跑道。

徐重仁曾說:「學習新事物是有壓力，但人生就是這樣，你不學習，就只好原地踏步。」

自我學習是對自己最重要的投資，每個人來到這世界上，永遠脫離不了學習與了解。

拿到學歷並不是學習的終點，學習是一輩子的事情，記得，即使出了社會，也要讓自己活到老、學到老。

培養專業能力最好的途徑便是不斷的學習、精進，並且找機會請教該領域的大師。

找到妳的天賦，持續練習，就能慢慢鍛鍊出你自己的專業能力。

王永慶曾說:「學歷不等於實力，只有從實務經驗才能培養堅強的實力。」

一件事，即使看似平凡，但只要做深、做久，很快就能變成你的專業，一件喜歡的事，只要持續地做、反覆地做，久了就能磨出自己的專業來。

在職場上最重要的事情之一，不外乎就是培養自己的專業能力，讓自己早一天成為行家。

比學歷更重要的是，找到學習對於你人生的意義與目標，並樂在其中。

無論你有沒有好的學歷，無論學歷到哪個程度，重要的是找到學習對於你的意義，然後養成持續學習的習慣。

同時，告訴自己，不要停止學習，一旦你停止了學習，進步也就停止了。

資料來源:網路文章

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一位母親問她五歲的兒子：「如果媽媽和你一起出去玩，我們渴了，又沒帶水，而你的小書包裡恰巧有兩個蘋果，你會怎麼做呢？」

兒子歪著腦袋想了一會兒，說：「我會把兩個蘋果都咬一口。」

可想而知，那位母親有多麼的失望。她本想像别的父母一樣，對孩子訓斥一番，然後再教孩子怎樣做。 可就在即將說出口那一刻，她忽然改變了主意。

但她沒有訓斥兒子，而是摸摸兒子的小臉，溫柔地問：「能告訴媽媽，你為什麼要這樣做嗎？」

兒子眨眨眼睛，一臉的童真地說：「因為我想把最甜的一個給媽媽。」

母子之間都會有誤解，何況是其他人？但彼此聆聽，可以讓愛傳達得清楚明白。

達到一個良好、有共識的溝通，還不在於言語，而是在於能與人表同情，進到與對方的感覺裡去。

家人與我們最親密了，尤其父母與孩子之間；但似乎與我們最親的人，我們卻更不知道如何合適的表達對他們的關心和愛。

秘訣是：我們的感覺應當受對付，當我們的感覺受了對付，我們的感覺才不忙。

如果我們的感覺是忙的，一直忙著感覺自己的感覺，那我們根本進不到別人的感覺裏面去。

所以我們不只要把我們的時間留出來為著人，並且要把我們的感覺空出來為著人。

這就是說，當人對我們說話的時候，我們的愛，我們的喜樂，我們的憂愁，都得騰空出來。不然的話，我們有一個感覺把我們這個人佔有了，我們裏面就沒有空的地方，我們就不能接受別人的感覺，去應付別人的需要。

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兩隻螞蟻非常不幸，誤入玻璃杯中，他們慌張地在玻璃杯底四處觸探，想尋找一個縫隙爬出去。不一會兒，他們便發現，這根本不可能。

於是，他們開始沿著杯壁向上攀登。看來，這是通向自由的唯一路徑。

然而，玻璃的表面實在太光滑了，他們剛爬了兩步，便重重地跌了下去。他們揉揉摔疼了的身體，爬起來，再次往上攀登。很快，他們又重重地跌到杯底。

三次、四次、五次……有一次，眼看就要爬到杯口了，可惜，最後一步卻失敗了，而且，這一次比任何一次都摔得還慘。

好半天，他們才喘過氣來。一隻螞蟻一邊揉著屁股，一邊說：「 我們不能再冒險了。否則，會摔得粉身碎骨。 」

另一隻螞蟻說：「 剛才，我們離勝利不只差一步了嗎？ 」說罷，他又重新開始攀登。

一次又一次跌倒，一次又一次攀登，他到底摸到了杯口的邊緣，用最後一點力氣，翻過了這道透明的圍牆。

隔著玻璃，杯子裡的螞蟻既羨慕又嫉妒地問：「 快告訴我，你獲得成功的秘訣是什麼？ 」

杯子外邊的螞蟻回答：「 接近成功的時候可能最困難，誰在最困難的時候不喪失信心，誰就可能贏得勝利。」

杯子裡的螞蟻受到啟發和鼓舞，不再懼怕摔倒，也重新開始攀登，最終爬出了玻璃杯，與另一隻螞蟻會合。

而小螞蟻之所以能不放棄，重要的因素是它擁有必勝的信念，在挫折中堅守必勝信念，就一定不會喪失堅持的力量。

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確定好你的人生方向、找到你生命中真正想做的事，越早開始這件事就能越快開始行動，也才能更快達到你的目標：同理，你越早開始投資關心與陪伴家人跟朋友，你得到的收穫將遠超過你的想像。

生命中，無論你想做什麼事，都應該讓自己早點開始，因為事情總不會跟你想得一樣，中間會經過一堆調整，只有當你更早開始，才有更充裕的時間調整方向。

如果你想轉職，越快開始越好，等到中年再轉職就太晚了，即使當時你已經具備企業要求的能力，企業也很可能不敢用了。

如果想考證照，不要說再過一陣子，現在就開始準備吧！

一旦你發現你現在所處的產業並不是你想要待的產業，就趕緊離職去尋找真正你喜歡也感到有興趣的產業吧，越晚轉職，能夠成功轉換跑道的機率就越來越小。

人生短暫，想做什麼就趕緊去做，尤其是那些令生命更美好、很多人都知道哪些事該做，然後真正付諸行動下去做的人卻不多，樂觀而沒有積極的行動來配合，就只是一種自我陶醉。

陳樹菊曾說:人生的道理很好想、很簡單，一件事做下去，如果你很鬱卒，就是做錯了；如果晚上很好睡，就是做對了。

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我們都希望獲得他人幫助，畢竟別人來幫助我們，除了可以解決自身的問題之外，它還能夠讓彼此互相交流，增進感情。

許多人煩惱為什麼沒有人來幫助自己，為什麼自己的人際關係不好，那是因為他們始終不明白，幫助他人這件事到底能夠替自己帶來什麼。

其實幫助他人，不應該只歸類為一種付出，它更是一種獲得，因為人們傾向幫助曾經幫助過自己的人，所以當你在幫助別人時，其實你正在幫助自己；當你付出時，其實你在獲得；你幫助越多人，等於幫助自己越多。

那些看似付出很多的人，其實都得到最多，那些對這個社會上貢獻最多、無私付出的人，他們獲得很多尊敬跟幫助，因為在付出的同時，其實就是在獲得。

其實你不是在幫別人，你是在幫自己

許多人不喜歡幫助別人的原因，就在於他們認為自己沒有必要做這件事，他們認為只要把自己顧好就好了，其他人的需求自己也很懶得管，”各人自掃門前雪“這樣的想法，在腦中根深蒂固著。

但，其實我們不是在幫助別人，我們是在幫助未來的自己；我們的付出在未來都會漸漸獲得回報，但如果你一點都不付出，那根本不會回饋到你的身上。

重點在於，你不是在幫助別人，是在幫助自己，用這樣的角度去思考，你會更願意付出。

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知名作家與顧問Steve Tobak，最近在《 Entrepreneur》雜誌網站上提到了這個問題，他提到了他的父母親，花了幾十年的時間，待在一份他們不喜歡的工作上，從小到大看著自己的父母親過這樣的生活，其實是痛苦的。

Steve Tobak從小到大，就明白自己一定要做那些自己認為對的事情，對於自己來說要好玩，而且有回報，否則就不去做它，而這件事情，根本不需要掙扎。

沒有人需要告訴你該怎麼做，而你自己就知道了，Steve Tobak多年後明白了這個道理。

因此，在他的絕大部分生涯，所做出的決定，所走的每個步驟，往後回頭看時，都是好的。

你到底是在自己的路，還是別人告訴你該走的路？

這個問題其實很簡單，也就是你是活在自己渴望的生命裡，還是別人期待你活的方式裡？

從小到大，每個人一定都曾經告訴你，什麼樣的人生才叫做成功。

他們告訴你什麼是人生、什麼是成功，如何避免失敗，應該做些什麼事，甚至還告訴你，你該吃些什麼，要如何睡覺，如何享受工作與人生，如何才能獲得激勵，可能還告訴你，怎樣才能過得快樂。

把那些都撇在一旁吧，你根本不需要去聽那些。

這不是說你任何人講得話都不聽，而是你不需要別人來告訴你，你的人生應該怎麼過、怎麼活。

你的經驗、你天生的本能，你的認知、你的直覺，這些東西就足夠引導你的人生。

「有些時候，你需要旁人的一些建議，但這並不是說，他們主動來告訴你該怎麼做，而是當你需要幫忙時，主動尋求的幫助。」

大多數人總是喜歡告訴你，路應該怎麼走，但你應該記得一件事，別人認為應該怎麼走，那是根據他們自身的狀況來擬定的決定，但你的狀況跟別人不同，這世界上不會有相同的兩個人，所以適合別人走的路，很可能不適合你!

你能夠相信的只有你自己，你的經驗、你的膽識、你的想法、你的感覺，你該相信的是這些東西。

而你的人生會過得如何，就取決於你自身的選擇!

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在拿破崙·希爾事業生涯的初期，拿破崙·希爾發現，缺乏自制，對生活造成了極為可怕的破壞。

這是從一個十分普通的事件中發現的。這項發現使拿破崙·希爾獲得了一生當中最重要的一次教訓。

有一天，拿破崙·希爾和辦公室大樓的管理員發生了一場誤會。這場誤會導致了他們兩人之間彼此憎恨，甚至演變成激烈的敵對狀態。

這位管理員為了顯示他對拿破崙·希爾的不悅，當他知道整棟大樓裡只有拿破崙·希爾一個人在辦公室中工作時，他立刻把大樓的電燈全部關掉。

這種情形一連發生了幾次，最後，拿破崙·希爾決定進行「反擊」。

某個星期天，機會來了，拿破崙·希爾到書房裡準備一篇預備在第二天晚上發表的演講稿，當他剛剛在書桌前坐好時，電燈熄滅了。

拿破崙·希爾立刻跳起來，奔向大樓地下室，他知道可以在那兒找到這位管理員。當拿破崙·希爾到那兒時，發現管理員在正忙著把煤炭一鏟一鏟地送進鍋爐內，同時一面吹著口哨，彷彿什麼事情都未發生似的。

拿破崙·希爾立刻對他破口大駡。一連5分鐘之久，他都以比管理員正在照顧的那個鍋爐內的火更熱辣辣的詞句對他痛駡。

最後，拿破崙·希爾實在想不出什麼罵人的詞句了，只好放慢了速度。

這時候，管理員站直身體，轉過頭來，臉上露出開朗的微笑。並以一種充滿鎮靜與自制的柔和聲調說道：

「呀，你今天早上有點兒激動吧，不是嗎？」

他的這段話就像一把銳利的短劍，一下子刺進拿破崙·希爾的身體。

想想看，拿破崙·希爾那時候會是什麼感覺。站在拿破崙·希爾面前的是一位文盲，他既不會寫也不會讀，但雖然有這些缺點，他卻在這場戰鬥中打敗了自己，更何況這場戰鬥的場合，以及武器，都是自己所挑選的拿破崙的良心用譴責的手指對準了自己。

拿破崙·希爾知道，他不僅被打敗了，而且更糟糕的是，他是主動的，而且是錯誤的一方，這一切只會更增加他的羞辱。

拿破崙·希爾轉過身子，以最快的速度回到辦公室。他再也沒有其他事情可做了。

當拿破崙·希爾把這件事反省了一遍之後，他立即看出了自己錯誤。但是，坦率說來，他很不願意採取行動來化解自己錯誤。

拿破崙·希爾知道，必須向那個人道歉，內心才能平靜。最後，他費了很久的時間才下定決心，決定到地下室去，忍受必須忍受的這個羞辱。

拿破崙·希爾來到地下室後，把那位管理員叫到門邊。管理員以平靜、溫和的聲調問道：「你這一次想要幹什麼？」

拿破崙·希爾告訴他：「我是回來為我的行為道歉的——如果你願意接受的話。」

管理員臉上又露出那種微笑，他說：「憑著上帝的愛心，你用不著向我道歉。除了這四堵牆壁，以及你和我之外，並沒有人聽見你剛才所說的話。我不會把它說出去的，我知道你也不會說出去的，因此，我們不如就把此事忘了吧。」

這段話對拿破崙·希爾所造成的傷害更甚於他第一次所說的話，因為他不僅表示願意原諒拿破崙·希爾，實際上更表示願意協助拿破崙·希爾隱瞞此事，不使它宣揚出去，對拿破崙·希爾造成傷害。

拿破崙·希爾向他走過去，抓住他的手，使勁握了握；拿破崙·希爾不僅是用手和他握手，更是用心和他握手。

在走回辦公室途中，拿破崙·希爾感到心情十分偷快，因為他終於鼓起勇氣，化解了自己做錯的事。

在這件事發生之後，拿破崙·希爾下定了決心，以後絕不再失去自制。

因為一失去自制之後，另一個人——不管是一名目不識丁的管理員還是有教養的紳士——都能輕易地將他打敗。

在下定這個決心之後，希爾身上立刻發生了顯著的變化，他的筆開始發揮出更大的力量，他所說的話更具分量。

在希爾開始所認識的人當中，他結交了更多的朋友，敵人也相對減少了很多。這個事件成為拿破崙·希爾一生當中最重要的一個轉捩點。

拿破崙·希爾說：「這件事教導我，一個人除非先控制了自己，否則他將無法控制別人。它也使我明白了這兩句話的真正意義：『上帝要毀滅一個人。必先使他瘋狂』。」

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有一天，上生物實驗課，老師把全班同學，依座位次序分成十二個人一組，結果有一位同學要求調換到別組去，因為他很討厭同組中的某一個人，老師並沒有為難他，就答應讓他換了組。

只是順口問了他：「其他的組員你也都討厭嗎？」學生回答說：「不會啊！都蠻喜歡的。」老師納悶地問：「那你所討厭的這個人，在你生命中重不重要？」這位學生回答說：「重要個鬼啦！討厭死他了！」

此時，老師藉機會向這位同學說：「十個好朋友留不住你，你卻為了他一個人而離開？你說這個人，重不重要呢？如果在生命裡的重量沒那麼重的話，你又為什麼要這麼在乎他呢？與其為了一個不重要的人離開，還不如為了十個喜歡你，而你也喜歡的朋友們留下來！」

接著，老師又舉一個例子向這位同學說明：「你知道珍珠是怎麼來的嗎？因為有一粒沙子，突然掉進蚌的殼內，蚌覺得非常不舒服，但是又無力把沙子吐出去，這時蚌面臨兩種選擇：一種是抱怨，讓自己的日子很不好過；另一種是想辦法把這粒沙子同化，使它跟自己和平共處。

於是蚌選擇不做無益的抱怨，它開始分出一部分的營養，將沙子包裹起來。當沙子的外表裹上蚌的成分時，蚌就覺得它是自己的一部分，不再是異物了。

如此，日積月累，沙子裡上的蚌成分越多，蚌就越把它當作自己，就越能心平氣和地和沙子相處。

蚌並沒有大腦，它是無脊椎動物，在演化的層次上很低，但是連一個沒有大腦的低等動物，都知道要想辦法去適應一個自己無法改變的環境。

把一個令自己不愉快的異己，轉變為自身的一部分，人的智慧怎麼會連蚌都不如呢？」

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愛因斯坦曾說過：「想像力比知識更重要。」

小時候我們充滿了天馬行空的鬼點子，但在長大後我們的創意想法變得時有時無。

創意就像知識一樣需要培養、訓練。

1. 創意本子，隨時記錄好點子

隨時帶著你的小本子，以方便寫下所有大小事。

因為點子就像餌一樣，一旦你看個幾遍就會蹦出更多更好的點子了。

而這樣的效應就從你認為可行的事物記下來的那一刻開始。

2.不斷地動腦筋

就像釣魚，甚至滾雪球一樣，動動你的腦筋，在自己尋找答案同時，不但能進入創意思考的模式中，還能培養解決問題的能力。

3.睡前寫下10個新點子

就像規劃明天行程一樣，在你睡前寫下這些想法，並在隔天上班時嘗試執行它。

這樣做，不但能讓你的創意思考不受限，還能為自己找到方向。

4. 畫出你的點子

藉由動手畫出點子，你的腦筋會開始構思整個想法、系統。

5. 學會體驗

讓體驗成為生活的一部分。體驗新事物能讓你打開眼界、接收新的觀點，還會帶給你更多的靈感。

6. 關掉電子產品

無論你正在構思你的點子，或是作筆記，請遠離你的電腦；改回使用紙筆來完成。

適度關掉3C用品來減少分心，不但會讓你的頭腦清晰，還能讓你在構思新想法時更專注。

7. 別妄自菲薄

別自認為沒有創意、沒有實力。因為創意是一種情緒，並非智力。

8.有始有終

你相信完成任務會帶來多巴胺嗎？因為每當我們完成某件事時候，內心的成就感會促使多巴胺增加，進而變成追求解決問題的欲望，最後養成習慣。

如果你心中有任何想法──盡量把它完成，別就此放棄。

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不管是面試、嘗試換到不同的領域工作，甚至是與同事間的相處，在職場上我們總要面對形形色色的挑戰。

有時會經歷低潮，讓人感到力不從心，甚至會懷疑起自己的能力。

一、對自己的信心喊話

人的大腦有很強的自我保護機制，我們常預視情況的黑暗面或困難的部分，導致限制了原先能被啟發的潛力。「隨時保持自我的信心喊話，催眠大腦相信自己夠好。」聽起來雖然很傻，卻是管用的方法。

二、正視過去的成就

當我們贏了某個競賽，或是得獎的時候，常會感覺到「這不是真實的」，也會將這項成就歸功於夥伴、團隊的努力。這種為成功尋找外在原因的作法，可能是「騙子症候群」

有七成的人都患有此症狀，尤其當他們正經歷事業低潮時，更容易否定自己的能力。

肯定你擁有的實力，並擁有挑戰困難的勇氣。

三、讓身邊圍繞著正面的團體

我們會碰到和自已意見不和，甚至立場相反的對手，但我們能選擇該讓什麼樣的人所說的話影響我們。

人的自信心與周遭社群有很大的關聯，即使社交圈中擁有大量朋友，對於提升自信卻無顯著幫助；我們應該要做的，是讓自己歸屬在各式各樣的團體中。

四、了解恐懼為勇氣之母

第一次提案、第一次在眾人前演講、第一次拜訪客戶，面對人生中許多未知的第一次，我們不免感到惶恐。

當心理已所有準備，碰到危機時自然能游刃有餘地解決。

五、善用肢體語言

學習妥善運用身體語言，也是培養自信心的方法之一。

坐姿端正、抬頭挺胸的人，相較於總是駝背、低著頭走路，有助於提升對自己的正向信念，增強自信。

資料來源:網路文章

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工作來所代表的，向來不只是工作，它不僅與人生的意義息息相關，甚至是幫助我們定義人生的媒介。

以下是擁抱快樂工作你需要的七個正向態度。

一、樂於轉變、接受變化

你將工作和自己視為一體，因此，改變工作就好像是否定了自己。

假如轉換工作，就改變了『你這個人』。

改變有時候是必須的，當變化來臨時，也許能做的就勇於接受它與挑戰它。

二、享受逆境

稻盛和夫說:『處於順境「很好」，處於逆境「更是好」。

積極樂觀看待自己的環境和境遇，不管任何時刻，不斷努力、拼命工作才最重要。』

三、拒絕找藉口

所謂的下不為例常常是大部分來用來告訴自己只這一次，下次決不再犯的藉口，然而這正是歧途的開始，當你每次都這樣告訴自己的同時，堅持變得無比艱難，但如果你一開始就選擇百分之一百堅持，這樣的過程會讓你養成習慣，而這也會成為日後你邁向成功的基石。

四、做你感到熱情的工作

為了三餐生活，每個人都要工作上班，但重點是這個工作是你真正想做的嗎？

別為了錢而做一份自己不喜歡的工作。

勵志電影白日夢冒險王，給了我們很大的啟發。

如果你有很想要去實踐與完成的夢想，就趕緊去達成吧！

五、努力工作要越早越好

千金難買早知道，如果你決心要成功，你最大的敵人或許不是別人，而是時間與自己。

你必須不斷的與時間做拉鋸戰，因為時間不回頭，你只能用有限的時間做最多的事。

六、工作，但也享受生活

你不只知道『做什麼』，還要知道『為什麼』。

『有目的』的工作和生活，才是面對每天生活的實際態度！

活在現在，從過去學習，設法創造未來，並非全部。

七、珍惜、擁抱人生

人不是生來就被交付了什麼使命，也不是生來就有什麼使命能夠驅使自己採取行動，所謂的人生，就是讓我們探尋那個使命的漫長路程。

資料來源:網路文章

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美國著名總統曾說：「世人都喜歡被讚揚。」

讚揚，多麼美好的字眼，相信人人都喜歡，但這樣美好的字眼背後，卻可能藏著種種陷阱，讓人防不勝防；批評，無論是善意或惡意的言語，大概人人都不愛聽，但它往往能產生一種巨大的動力，讓人加快前進的步伐。

如果讚美鼓勵是人們收到的最好的禮物，批評對很多人來說卻是受不了的事情。

在《伊索寓言》中說：「人生下來背著兩個筐，身前一個較小的，裝著別人的缺點，身後一個較大的，裝著自己的缺點。」

事實正是這樣，我們常常有意無意地把自己的缺點背在背後，不易發覺。

但是，在批評面前，缺點便會現出原形，考驗我們或堅強或脆弱的神經。

面對批評，我們應保持良好的心態，世上沒有十全十美的人，每個人都是因缺點和錯誤而變聰明的。

1、當你做錯事時，得有勇氣承認。

2、在還算緩和的情況下，為你自己辯護。

3、傾聽有建設性的批評，並從中記取教訓。

4、學著去估量批評的本意，若多半是蠢話，不妨以其人之道還治其身。

5、最重要的是，別再擔心別人怎麼看你。

如果你並沒有違反社會的道德規範，那麼，別人有什麼權利給你惡意的批評？

6、重要的是你如何看待自己，而不是別人如何看待你。

沒有人喜歡受到批評，對誰來說，這都是很難接受的打擊。

可是在現實生活中，想要生存進步，就必須改變自己；想要有所改變，就必須學會接受來自各方面的指點和批評，把別人對你的批評當成是自己前進的動力，你就會感激別人對你的批評，因為只有這樣，才可以認清自己。

資料來源:網路文章

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你有聽過「抵換」這個名詞嗎？這個詞主要用在商務和經濟學上，代表想達成某一條件就必須犧牲其他選項，而且這些條件又相互矛盾。

換概念就相當重要，包括價格、環境、坪數等各種不同的條件。

如果執著於所有條件、力求完美，不管找多久，都很難找到理想的新房子。

不只是購屋，尋找伴侶或工作，都與抵換判斷脫不了關係。

如果有些條件絕對無法妥協，在其他項目上就必須有所取捨。

舉個實際的例子來看，人的一生中，最重要的抵換應用，應該就是結婚了。

以女性為例，尋找結婚對象時，該選外型出眾、但收入較低，或高收入、長相卻有些抱歉者？

這類難題常常令人十分掙扎。要選外貌還是地位和收入？這兩者就是典型的抵換關係。

因此，追求完美對象的理想主義者，希望所有條件都能符合自己的標準，結婚機率也比一般人來得低。

在工作上，也有不少吹毛求疵的完美主義者認為：「我必須做到最好！」

他們就算心裡明白有些事沒那麼簡單，還是會設法達到所有目標，不妥協或接受缺點。

結果，就會變成貪心的這也要、那也要，卻沒有達成任何一個目標，或因為不能忍受缺點或瑕疵，常常怒火中燒。

無論是工作或日常購物，需要判斷、做取捨時，都該養成好習慣：先決定幾個必備條件，再考慮要捨棄哪些。

討論怎麼樣的人生比較幸福這類議題，如果以抵換的概念來思考，反而會掉入漩渦中，最典型的例子，就像工作到底要追求「樂趣」還是「報酬」？

把薪水放第一，但要忍受無聊的工作，當然會越想越憂鬱。

太鑽牛角尖去思考必須取捨的難題，就會被把自己逼得，不得不面對兩個極端的選項：「愛情還是麵包？」或「報酬還是樂趣？」

所以要盡量避免把條件篩選到只剩二擇一的局面，從原本考量的幾個條件中，找出能放棄的或可以妥協的，就不至於造成太大壓力。

資料來源:網路文章

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有個知名歌手曾經說過這麼一句話：「每個人最初都是為自己而唱，不過從某個時候開始，就會變成只為他人而唱。這就是一流歌手和其他人的差別。」

這個道理不僅適用於歌手身上，在任何一個行業都成立。

做業務的人，最初是因為「想賺錢」而為了自己努力跑業務，不過，在快蛻變成一名超級業務員時，愈會開始思考「我能為手中的客戶做些什麼」，而據以採取各種行動。

如此一來，客戶也會感到「跟這個人買東西會發生好事」，

因此下次就會想再照顧他的生意。到最後，成功的業務員便會因此賺到錢。

也就是說，愈是能為他人帶來好事的人，好運也會自動找上他。

這個模式出現在任何一種工作上。有些上班族的工作可能是為公司內部的人提供協助，同理，獲得協助的人數愈多，他得到的薪資報酬相對地也愈多。

做生意更是如此，如果一門生意只有幾十個或幾百個客人，就只能賺進普通收入，如果客戶人數是以千計，收入便會令人稱羨。你又為多少人帶來好事呢？

工作時養成習慣去思考「怎麼做才能幫到更多人」，自然會湧現許多想法，說不定因而找出拓展客源的妙法，諸如利用網路或社交媒體來創造更多產品曝光等。

工作時常懷著「想幫助更多人、為更多人帶來歡樂」的心態，身邊自然會聚集許多運好又高竿的人，因為幸運之人都喜歡幫助他人，在物以類聚法則的影響之下，他們自然就會主動向你靠近。

願意用盡全力打拼的人，這個世界也會記得對他用盡全力。

——約翰・沃納梅克 (John Wanamaker)，美國企業家、政治家

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為什麼許多人會深陷自卑情緒中而感到害怕呢？

心理學家告訴我們，人類性格中最常見的弱點之一，便是他們內心的恐懼。

沿著這條思路發展下去，他們有意或無意地強調自己的缺點，顯示出不如他人的樣子。

其實，讓人真正恐懼的不是事情本身，而是不確定會發生什麼，對自己的影響是什麼，一旦確定了，即便是出現不如意的結果，恐懼也會減少很多。

如何將缺點轉為優點呢？

可以依據下列六個步驟來進行：

1、孤立缺點，將它研究透徹，然後設計一個計劃加以克服。

2、詳細列出你期望達到的目標。

3、想像一幅將你自己的弱勢變成強勢的景象。

4、立即開始成為你所希望的強人。

5、在你的最弱之處，採取最強的步驟。

6、請求他人的幫助，相信他們會這樣做的。

事實上，每個人的性格中都有優點和缺點。問題是，你所強調的是自己的優點還是缺點？

如果著重在缺點方面，你將會愈來愈弱；如果強調的是優點，你將會愈來愈堅強。

這個道理非常簡單易懂。不過，我們不能將自己的缺點與自我想像的缺點混為一談，應該學習如何接受自我是克服缺點的第一步。

大多數有自卑感的人，總是把注意的焦點放在自我身上，也就是將目光放在缺點上。

許多人經常找出自己身上或性格上的小缺點，自認為這就是缺點，然後又費盡心機使自己相信：「因為這個缺點，所以不能成功。」

要解決這個問題，必須瞭解我們每個人都能成功、快樂和堅強。

一旦你選擇了突出自己的長處和優點，內心的自卑感便會消失，一股強而有力的能力便會取代你的缺陷及弱點，展現自己最好的一面!

以積極的心態去思考、去行動，相信自己是與眾不同的，就不會再被任何缺點所控制，並且可以把缺點轉為優點，發揮出最大的潛能。

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《丟掉50樣東西，我學會勇敢》作者蓋兒．布蘭克指出：當你開始丟，你會得到煥然一新的想法。

有人意外發現自己原來可以創業，有人終於走出喪父之痛；有人甩掉破碎的婚姻重新開始，也有人和大學時錯過的戀情重逢——在丟東西的過程中，總是會有許多意外的發現。

但不管丟掉什麼，人生都因此更美好。

一、很多東西不是沒用，而是你已不再用

翻翻你的衣櫃，有多少衣服是你已經不穿的，但它為什麼還在你的衣櫃？

很多東西不是沒用，而是你已經再也不會用，對於已經不會再用的東西，留著就是一種負擔。

二、很多東西不是需要，而是想要

其實人類真正的需求沒有很高，問問自己，有多少東西並不是你需要的東西，而是你想要的東西？

三、很多東西很美好，但已成為過去

很多東西很美好，但是你應該往前看了，因為那些已成為過去，你能把握住的只有現在。

四、很多東西，留著其實是一種負擔

很多東西，留著其實是一種負擔，過去的習慣、經驗、感受等等，都可能是一種負擔，試著將它們丟掉，你將會發現自己的人生已變得更美好。

五、很多東西，丟了會讓你更好

無論是看法、信念、回憶、工作、甚至某個人，只要它會讓你心情下沉，或感覺不好，就丟掉。

如果它只是擺在那裡佔空間，毫無正面貢獻，就丟掉。這是你的人生，你毋庸置疑一定擁有的東西，你丟不掉。

很多時候，我們都被一些不重要的事綁住了，這正是為什麼我們需要減法規則的原因，學會丟掉東西，人生可以更好。

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