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人與動物的差別，在於人有更多的思想與情緒的變化，

但情緒如果控制不當，就有可能對健康造成影響。

那最好的養生方法，確實是養好自己的情緒！

放寬心，戒脾氣，人生也會漸漸變得順遂！

面對情緒，需要的是細膩的養護。

最好的養生，是養情緒。現在很流行一句話∶「優秀的人，早就戒掉了情緒。」

面對情緒，不是堵，不是圍，不是忍，而是要養，要聰明、細膩的「養」。

人的情緒有很多種，不過七種：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，每一種都對應著我們的脾臟。

一般情況下，這七種情志是不會傷害身體的。

《素問·舉痛論》說：「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。」

如果長期情緒混亂、偏激過度，則可能影響氣血順暢，引發疾病。

人有七情六慾為常態，不必將情緒當作洪水猛獸，

它是戒不掉的，戒掉了就不是人。但情緒不宜過度，因此在生活中，

要學會使自己保持平靜之中，才是真正的養生阿!

資料來源:網路文章

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