課程簡介

主管每天面對績效壓力、跨部門衝突與部屬情緒,若缺乏情緒智商與壓力調適,容易造成溝通失控、團隊氛圍緊繃。

本管理課程以主管EQ為主線,協助學員辨識情緒觸發點、建立自我調節策略,並學會在高壓情境下維持清晰溝通與同理回應。

課程亦涵蓋心理安全感與團隊情緒管理,讓主管能「帶績效也帶人心」,適合企業內訓、主管才能提升與關鍵人才培育。

課程大綱

1.  主管情緒成本解析

2.  壓力來源與訊號辨識

3.  情緒觸發點自我盤點

4.  自我調節四步驟法

5.  高壓溝通降溫技巧

6.  同理回應與界線設定

7.  團隊情緒溫度管理

8.  心理安全感建立要點

9.  衝突場景情緒演練

10.   韌性習慣與復盤流程

課程效益

學員可提升自我覺察與情緒調節能力,在壓力情境下仍能做出穩健決策與高品質溝通。

主管將學會同理不縱容、關懷不失界線,降低團隊摩擦與離職風險,強化心理安全感與合作氛圍,本課程能有效支援主管關懷管理、團隊穩定與組織韌性,並可依產業高壓情境(客服、專案、產線、業務)客製案例與演練。

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