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你的視野夠寬闊,你發揮自己所有的潛能了嗎?

暢銷書作家查爾斯·第希格,讓你重新認識自己的4個方式。

願意”LET IT GO”

高產能的人會持續改進他們的方式,而非堅持到固執己見的程度。在他的書中,Charles Duhigg寫了有關迪士尼高管如何決定重塑人物角色,與典型童話故事線,而隨之而來的焦慮卻成就了創意,造就了這部成功的電影。

放棄原先設定好的方式固然不太容易,必定會多花費些時間與力氣,但是當你發現它不夠好,或找到了更好的方式,又何必讓無用的堅持阻礙自己前進?

有發展自我的野心

有些事看起來似乎不可能達成,但你沒試過怎麼知道呢?只要你有更多的野心,就能成就更多面向、更好的自己。這樣可以激發你的動力,但同時也可能造成恐慌,那該如何避免恐慌?Charles Duhigg建議,你可以先設定短期、易達成的目標。

你也許可以先從簡單的事情開始,只要有心走下去,你一定能夠到達想去的地方。

像個海軍陸戰隊一樣思考

總是沮喪,感覺沒有動力嗎?什麼會讓你對從事的工作感到興奮?最投入的軍隊,通常是那些認為自己有影響力的。也許你可以更有自信一點,把自己想成是個「戰士」,相信自己的付出會帶來影響,而非總是可憐自己獨自默默努力,卻看不到成果。

為未來下注

Charles Duhigg還寫了關於撲克牌冠軍Annie Duke的故事,她會下注,衡量每個未知結果或答案的可能性。

如果她賭錯了,這也將會是個經驗。一次一次地賭,就算猜錯了,也只是讓你從錯誤中學習,修正你的選擇,總有一天你會更接近正確答案的。

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成功的人是如何面對挑戰?當他們遇到了阻礙時,他們會去接受挑戰、克服障礙。

成功的人有信心去面對挑戰是因為他們拒絕了消極的想法。

賓夕法尼亞大學的馬丁有許多研究這類現象的經驗,他發現成功的人生是由一個關鍵所驅動的,那就是—你是否認為你的失敗是來自超越自己能控制的個人不足所造成的,或是一個可以努力解決的錯誤。

馬丁指出:「大多數悲觀的人會將自己的失敗歸咎於個人的不足,反觀樂觀的人,他們則將失敗視為學習的經驗並且相信自己在未來可以做得更好!」

1.年紀

事實上,年紀只是一個數字。毫無疑問,人們總是會告訴你,因為你的年紀,你應該和不應該做什麼。

別聽他們的!成功的人不會這麼做,他們會依著自己的心、認可自己的熱忱—成為自己的嚮導。

2.消極性

生活不會總是像你想要的那樣,但是當它走下坡時,你依然和其他人一樣,有著24小時可以去生活。

成功的人並不會去抱怨事情應該怎麼發展,取而代之的,會去感謝每一件事物。而最好的處理方式就是—去解決問題,然後keep going!

當老是在抱怨的人出現時,成功的人會與他們保持距離。若想要讓那些一直抱怨自己生活的人停止抱怨,有一個好辦法就是,詢問如何改善自己所抱怨的問題。而這個時候,便會安靜下來或是轉換焦點。

3.惡質的人

作者Talent Smart的總裁Travis指出:「成功的人深信一個簡單的概念—一個人平均只會在五個人身上花最多時間。」

好的人會幫助你激發自己全部的淺能,惡質的人會將你拖著和他們一起。無論是消極、殘忍、惡質的人會令人感到壓力,因此我們必須不惜一切代價地避免。

如果你對現在的生活很不滿意,不妨看看周圍。通常,周圍的人會影響你很深。

4.別人怎麼想

當你的滿足感來自於和他人與自己比較時,你很難成為自己人生的主宰者。雖然你可能很難不顧別人對你的評價,但不必在任何人身上獲得成就感,你可以對於別人的意見持有保留態度。

成功的人知道過度的去在乎別人的想法是在浪費自己的時間以及體力。

因此,不管別人在任何時間怎麼去評斷你,記住一件事:你永遠不會像他們說的那樣好、或那樣壞。

5.恐懼

恐懼,是來自己的想像力。但其實它不過就是一種揮之不去的情感。不要因為感到害怕而停留在原地。

因此當你感到害怕的時候,不妨問問自己:「最壞的打算是什麼?」若你能夠接受最壞的打算,那就放手一搏吧!

6.過去或未來

過去和未來,就像是恐懼一樣,來自於自己的心境。我們無法改變過去的一切,更不可能完整的想好未來。成功的人知道這個事實,因此他們選擇——活在當下。

想要好好的活在當下,必須做的兩件事情:

(1)放下過去

如果無法放下過去與它和平相處,便無法創造屬於你的未來。

(2)接受不確定的未來

不需要因為有過多的期待而擔心,這是不需要的。如同馬可吐溫說的:「亂擔心,就像是強迫自己去還你從來沒有欠過的債一樣。」

7.大環境的狀態

我們時常時時刻刻的關心新聞,但卻會發現到這似乎永無止盡。暴力攻擊、脆弱的經濟、失敗的公司和環境災難…等等。

我們很容易會認為這個世界充滿黑暗,因此感到沮喪。然而,真的是這樣嗎?

《Emotional Intelligence 2.0》的共同作者認為:「成功的人不會去擔心這件事,因為他們不會控制任何一件他們無法控制的事。

取而代之的是,他們會將他們的精力著重於提升自己的人生,以及改善自己的生活。」

資料來源:網路文章

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成長過程中的許多遭遇,既然已經發生,若純粹把目前自己沒有勇氣的原因,歸咎於過去沒有被好好教養或對待,根本無濟於事,還是要願意面對現實,重新建立自信才行。
一位中年大叔跟我提起他的兒子,大學畢業後就窩在家裡,兩年來都沒有去找工作,也沒談戀愛,已經是一副準備要當「啃老族」的樣子。

宅男宅女愈來愈多,無論謀職就業或感情婚姻,都讓關心他們的銀髮長輩擔憂。
剛開始的時候,親戚朋友並不悲觀,還極力奉勸他要想開點,不要用個人的主觀意識去判斷,現在網路這麼發達,即使宅在家裡,還是有可能透過網路去找工作、談戀愛。
聽到親友的忠告,起初他真的也有稍感安慰。直到兩年過去,他才更進一步認清事實:兒子從小非常受寵,個性軟弱,吃不了一點苦,承擔不起任何挫折。即使他積極安排,介紹工作,連面談都不用就可以上工,兒子勉強到職兩天,就又自動返家,沒請假、也沒提辭呈。
他問兒子:「為什麼不做了?」
兒子很直率地回答:「工作很無聊。」
再深入一點去了解,其實關鍵並非真的只是「工作很無聊」而已,而是他沒有信心可以勝任。
這裡所謂的「勝任」,並不一定是工作本身具有多麼困難的挑戰性,還包括即使非常容易上手的事情,也要有能夠熬過日復一日重複的耐性。

舉例來說,再厲害的麵包師傅,總也要揉麵團吧。若是在擔心自己做不好之前,就先擔心這樣重複的例行性工作可以撐多久,意志力不夠的人就會打退堂鼓了。
當一個人毫無耐性去面對工作的重複性,又沒有足夠的勇氣與能力,去接受工作的挑戰性,還能做什麼?
很多這類令家長擔心的孩子,不只在工作上嫌麻煩,即使談戀愛也未必起勁。他們在感情互動上,最明顯的特質就是:缺乏安全感。
有關心理學的常識愈來愈普及,電視上也常有專家解析個案,動不動就把「缺乏安全感」的原因連結到每個人的成長過程中,沒有得到足夠的愛。或許,這些都是事實。

但是,成長過程中的許多遭遇,既然已經發生,若純粹把目前自己沒有勇氣的原因,都歸咎於過去沒有被好好教養或對待,根本無濟於事,還是要本人願意面對現實,重新建立自信才行。
電影「阿凡達」的導演卡麥隆(James Francis Cameron),曾經在公開場合引述一句經典名言說:「最大的風險,就是你不冒險。」
宅男宅女窩在家裡所獲得的安全感,只是一種假象;唯有踏出第一步,在不違法的前提下,試驗各種可能,承擔一些責任,感覺上是有點冒險,實際上卻是在降低人生的風險。
只要不犯法;不要怕犯錯。若是因為害怕失敗,就連嘗試的勇氣都沒有,表面上是逃避冒險,事實上是已經讓自己陷入最大的風險之中。
所有跟學習新事物有關的活動,其實都是最安全的冒險,只要留意身體的安全之後,心可以再狂野一點,改變就會更多一點。

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當你發現自己停止進步時,試試這六件事。
一、買一本書來看
買一本好書來看是增加新知最快的方法,但記得要挑好書。一本好書是由某個領域的專家所寫的著作與精華重點整理,花一個下午看完一本好書可以提昇知識與心靈。
買書來看是最棒的投資,因為投資自己的腦袋永遠是值得的。
二、試著開始定期閱讀網路文章
當你養成每天定期閱讀網路文章,你會發現自己的生活越來越充實,也更容易將你吸收的知識用於工作上。
三、安排一趟旅行、調整腳步
有時候因為工作的關係,我們往往忘了什麼對我們來說是人生中最重要的事,安排一趟旅行可以幫助你重新思考自己的人生,調整自己的腳步。
記得,把你最寶貴的時間留給你覺得最重要的事情。
四、每天早起一個小時
養成比平常早起一個小時的習慣,可以讓你一天中做更多的事,也可以把時間發揮地更有效率。每個人每天最有專注力的時間應該就是早上了。
早起讓你每天過得更從容,早起一小時你可以簡單地閱讀一本書、看點新聞,或整理工作上的事情。
五、找回自己喜歡做的事
任何你喜愛的事,只要堅持地做、重複地做,就能漸漸發揮力量。徐重仁曾說:「比成功更重要的是,做你自己有興趣、有能力,也肯努力去做的事」。
六、找回你的專注
許峰源曾說:「所有成功的人都有一個很簡單的特質,就是專注」。有時候你必須學會捨棄一些東西,才能專注於你真正想要的東西。
人生不能重來,所以更要好好生活、欣賞風景、認識各式各樣的人、到世界各地旅行,盡情玩樂,然後努力工作,最重要的是,別停止前進的腳步。

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節日期間列車上旅客嚴重超載。一個靠窗坐著的老大爺正跟鄰座的人分享他的幸運經歷。

原來,他買的是無座票,上車後抱著僥倖心理事先佔了個好座,沒想到直到開車也沒人上來。

緊靠老大爺座椅的通道中擠著好幾個人,其中有一位瘦弱的姑娘,看上去不到20歲的樣子,被來往穿行的旅客擠得東倒西歪。

看到這情景,老大爺關切地問:「這麼站著遭罪,你應該像我這樣早點兒上車來找個座位?」

「沒事的,爺爺,我很快下車。」

過了一會兒,老大爺又轉過臉和藹地說:「這樣吧,等我下了之後你就過來坐這裡。」

「嗯,好的,謝謝您啦。」姑娘甜甜地應了一聲,滿臉感激。

過了一會兒,列車開始檢票。列車員看了看姑娘的票,奇怪地問:「你不是有座位嗎?怎麼不坐?」

姑娘微笑著悄悄向老大爺的方向努努嘴:「70多歲的老人家了,一直站著會吃不消的。」

「你沒跟他說?他不知道嗎?」

「怎麼能說?知道了他就該坐不踏實了。」姑娘抿著嘴眨了眨眼。

列車員回頭瞅了瞅睡著的老大爺,然後把票給了姑娘,小聲說:「跟我走吧,我幫你找個位子。」

跟前的幾個人都聽到了,讚歎著給姑娘讓出一條道。姑娘彎下腰,從座位下拿出了自己的拐杖……

人生路上,誰都可能會有雨天沒帶傘的時候。你幫別人打了傘,日後有雨落在你身上時,也會有人替你撐起一把傘。

資料來源:網路文章

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關係再好的家人、朋友,難免都有摩擦爭執的時候,誰對誰錯,並不是一定得爭個輸贏,因為對方是自己親密的家人朋友。

讓步有時候不是認輸了,而是明白彼此的關係,不需要因為爭吵而面紅耳赤,更不需要冷戰而相敬如「冰」。

讓步,全是因為我們在乎…和家人相處,讓步是包容,是重視!

退一步未必是真的有錯,愛你的人,一定會讓你贏;忍一時未必是心裡沒怒氣,疼你的人,才會壓住脾氣!

因為瞭解對方的心情,所以甘願自己受委屈;因為珍惜對方的感情,所以甘願自己吃點虧。

和朋友相處,讓步是真誠,是尊重!

不會斤斤計較,能讓則讓;不會爭爭吵吵,能忍則忍;不會沒完沒了,能容則容。

有度的人,最可敬;誠懇的人,最可靠;讓步的人,最可交。

因為「重視」,才懂得體諒他人,和家人爭,爭來了尊嚴,失去了愛你的心;和朋友爭,爭來了利益,失去了陪伴的人。

心裡若裝著別人,便會學著體諒;懂得讓步的人,人生經歷的多,懂得的多,所以胸懷更加寬廣,所以為人更加善良。

讓步的人,重視情義,懂得珍惜,相處起來讓人暖心,相伴起來讓人放心。

讓步,「讓」掉輸贏卻能獲得人心。

讓步,不是懦弱,而是和藹可親的個性。

讓步,不是退縮,而是為人處事的原則。

肯吃虧的人,最終吃不了虧,早晚都有回饋;懂讓步的人,一定贏得人心!

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在停止多慮、展開行動的那一刻,內在自信的種子就會開始萌芽、生長。行動是你唯一可以確定的事,從此刻起,致力於你能夠做的事。

—— 鮑伯‧米格拉尼

值得過更好的生活,不用費心去擔心的8件事!

1.別人的生活狀況

我們不需要擔心別人生活有多好,當別人過得生活比我們好時,不需要嫉妒,只需要學習他們如何成功,人生沒有必要嫉妒他人的成就,反之,我們可以學習別人的長處與優點。

2.過去已發生的事實

生命是一種動態的過程,無論此刻的你做了些什麼,時間永遠不會停止前進,人生最浪費時間的事情之一,莫過於人自己陷入在已經無法改變的事實,當你無法忘掉失敗、從中記取教訓,當你為了過去的慘痛經驗而始終無法忘懷,就會耽誤自己的人生。

3.老去

人始終會老,每個人都會經歷這個過程,因此,不用擔心自己會年華老去,因為這是人類目前無法改變的事實。與其擔憂自己會老去,不如著眼於當下,享受現在的青春!

4.失敗的感情關係

所有你交往的對象,可能適合你,也可能不適合你,你很可能在交往了一陣子以後,才發現自己尋覓錯了對象;你也很可能在交往了很久以後,才發現彼此個性不適合;因此,不必為了一段已失敗的感情關係過於介懷,它讓你下一段感情變得更好,讓你在感情裡變得更成熟。

5.面子問題

許多人過度擔憂自己的面子掛不住,他們喜歡事事回嘴、事事計較,他們不想丟掉任何一點面子,他們喜歡贏在表面上;事實上,如果贏了裡子,輸了面子也無妨,面子沒有那麼重要,重要的在於是否贏了裡子。

6.丟了眼前的機會

機會總是偽裝成各種問題、困難,如果你無法適時發現它,並且掌握它,就容易丟掉機會;當你丟了眼前的機會時,最好的方式就是從中記取教訓,趕緊培養自己擁有足夠的能力,當你有了足夠的能力,下一次機會再來時,才能把握住。

7.你沒有的東西

只要是人,都希望能夠擁有那些美好的事物,例如財富、美貌….等等。創新工場創辦人李開復曾說:「用勇氣改變可以改變的事情,用胸懷接受不能改變的事情,用智慧分辨兩者的不同。

任何事情如果可以透過努力擁有就努力爭取,無法透過努力擁有的,例如外貌、出生環境等等,就必須勇於接受。

8.別人對你的看法

社會上每個人對你都會有不一樣的看法,有些是好的、有些是壞的,別人的看法是每個人最不需要擔憂的事情之一,因為無論你做什麼,別人對你的看法都會有褒有貶,這是無法改變的事實。

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你給別人的,就是給自己的,人與人交往只有兩個基本問題:

一、我能給別人什麼?

二、我能給自己什麼?

這兩個問題的順序絕對不能顛倒,這很重要,因為你帶給別人什麼,就會帶給自己什麼。

如果對人擺臭臉,別人也會給你臭臉;你常批評別人,你也會收到許多批評;你給別人挖洞,自己也可能掉進洞裡。

同樣當你帶給別人微笑,你就會看到笑臉;你讚美別人,就會得到讚美;如果你經常帶給別人祝福,不久你也會收到別人的祝福。

你給別人的,其實是給自己的。

你不先加木柴,又怎能得到更多的溫暖?

有隻蜜蜂和黃蜂在聊天,黃蜂氣腦地說:「奇怪,我們倆有很多共通點,同樣是一對翅膀,一個圓圓的肚子,為什麼別人提到你常是讚美,提到我卻說我是害蟲呢?」

黃蜂接著又忿忿地說:「真要比起來,我天生有一件漂亮黃色大衣,而你卻成天髒兮兮地忙裡忙外,我到底哪一點不如你?」

蜜蜂說:「黃蜂先生,你說得都對,但我想人們會喜歡我,是因為我給他們蜜吃,請問你為人們做了什麼呢?」

 

黃蜂氣急地回答:「我為什麼要幫人們做事,應該是人們要來捧我吧!」

蜜蜂接著說:「你希望別人怎樣待你, 你就得先怎樣待人。」

人有時真的很糊塗,總是說:「你先對我好,我就對你好。」、

「先給我報酬,我就會付出。」

這就好像站在火爐前,說道:「火爐,先給我多一點溫暖,然後我就給你加點木柴。」

這可能嗎?你不先加木柴,又怎能得到更多溫暖?愛應先給而後得;在你得到任何東西前,必先給予。

你愛得越多,就越討人喜愛;你愛得越少,越要求別人愛你,就越惹人厭。你的人生只會越來越封閉,囿於你的自我之中。

施予之手便是收成的手;那就是為什麼人們常說:「真愛不求回報。」因為愛本身就是最好的報酬,僅僅是付出愛,就會讓人洋溢著幸福,誰在乎有沒有回報?

你給別人的,就是給自己的;給別人散播花香的人,自己也會沾上一縷花香;

為別人帶來陽光的人,自己也不會被排除在外。

如果你一直用手把水往自己的方向撥,水就會從兩邊流走;反之,當你向對方推,水反而會往你的方向流過來。

付出就是獲得。如果你想得到愛,就先付出愛;如果你想得到幫助,就多幫助別人;如果你想別人把你當朋友,就先把別人當朋友;如果你想成功發達,就幫別人成功發達;如果你希望得到喜悅,就帶給別人喜悅。凡所有付出去的東西都會回到你的身上。資料來源:網路文章

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我們已經知道,除了前20年的成長期和60歲後離開職場尚餘的30多年退休期之外,人的一生中能夠真正為這一輩子創造價值、實現夢想的有效時間,就集中在20 60 歲之間的這40 年。

假定在這寶貴的40年裡,每十年可以看作一個階段性的典型週期,那麼,你就有了四個需要格外清醒、努力的黃金奮鬥時期。

(一)你的20時期

20歲年輕人的最大優勢是擁有無限美好的未來,在人生諸階段裡擁有最多的發展機會和最大的實現可能性。

‧設定人生方向與生活方式,明確自己追求的生活方式所隱含的財務含義,即什麼樣的生活方式必須相應地投入多少精力和物質基礎;

‧學會預算和儲蓄,養成正確、合理的消費習慣;

‧預定3 5 年的中短期目標,並努力達成;

‧試累積第一桶金並嘗試投資,拓展多元收入管道;

‧建立家庭和提升自身軟實力。

(二)你的30時期

在人生的第二個創建階段,雖然你還年輕,但必須面對和解決的問題通常重大而富有決定意義,無論是在職業還是在人生伴侶,

在現實的開端與未來幸福的憧憬之間的這個階段,你的財富策略是:

‧確定職業方向和職業計劃,包括職業目標、職位升遷以及要不要轉換職業跑道、要不要進一步提升職業技能;

‧由於財務方面的需求大幅提高,所以需要考慮、設計、演練、實踐不同的方式來摸索你個人有效的財富管道,不能再僅僅依靠單一薪水,嘗試拓寬收入管道成為當務之急;

‧確立和弄清自己的財務狀態,分清資產和負債,學習使用槓桿,學習面對風險,是這一時期需要掌握的技巧和必需的心態歷練;

‧開始鋪設自己的安全網,包括購買保險、慎重借貸、調整消費和穩健投資增值,這個時期開始思考養老問題一點也不算早。

(三)你的40 時期

40 歲後的財富策略:

‧穩健中求拓展。你已經擁有良好穩定的職業以及較高的收入,更有可能加薪晉職。通常在這個階段,你已積蓄可觀的財富,未來樂觀前程遠大;

‧滿意與不滿意的博弈。此期無論成功與否都會對自己瞻前顧後,有一個既滿意又不十分滿意的矛盾階段。這是「人在中年」的特點,無論向前走還是維持現狀,「比上不足比下有餘」的財務狀態常常讓人猶豫和困頓;

(四)你的50 時期

大多數人的50歲後,常常意味著有25年以上的資歷,無論人生經驗、職場能力、薪酬回報還是個人積蓄,都處在一個相當完備的階段。

50 歲後的人生規劃與財富策略:

‧退休金成為50 時期的第一要務。即便是適逢子女婚嫁、父母醫護贍養的夾擊,也請不要顧此失彼,將以後賴以生存30年的養老金移做他用;

‧降低風險,保本投資;

‧檢視安全網是否足夠,尤其是醫療保險;

‧徹底清償債務,無債一身輕;並檢視住房狀況,是否需要調整,如果空巢,宜大屋換小屋;

‧注重精神生活,培養年老後的愛好。

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我們已經知道,除了前20年的成長期和60歲後離開職場尚餘的30多年退休期之外,人的一生中能夠真正為這一輩子創造價值、實現夢想的有效時間,就集中在20 60 歲之間的這40 年。

假定在這寶貴的40年裡,每十年可以看作一個階段性的典型週期,那麼,你就有了四個需要格外清醒、努力的黃金奮鬥時期。

(一)你的20時期

20歲年輕人的最大優勢是擁有無限美好的未來,在人生諸階段裡擁有最多的發展機會和最大的實現可能性。

‧設定人生方向與生活方式,明確自己追求的生活方式所隱含的財務含義,即什麼樣的生活方式必須相應地投入多少精力和物質基礎;

‧學會預算和儲蓄,養成正確、合理的消費習慣;

‧預定3 5 年的中短期目標,並努力達成;

‧試累積第一桶金並嘗試投資,拓展多元收入管道;

‧建立家庭和提升自身軟實力。

(二)你的30時期

在人生的第二個創建階段,雖然你還年輕,但必須面對和解決的問題通常重大而富有決定意義,無論是在職業還是在人生伴侶,

在現實的開端與未來幸福的憧憬之間的這個階段,你的財富策略是:

‧確定職業方向和職業計劃,包括職業目標、職位升遷以及要不要轉換職業跑道、要不要進一步提升職業技能;

‧由於財務方面的需求大幅提高,所以需要考慮、設計、演練、實踐不同的方式來摸索你個人有效的財富管道,不能再僅僅依靠單一薪水,嘗試拓寬收入管道成為當務之急;

‧確立和弄清自己的財務狀態,分清資產和負債,學習使用槓桿,學習面對風險,是這一時期需要掌握的技巧和必需的心態歷練;

‧開始鋪設自己的安全網,包括購買保險、慎重借貸、調整消費和穩健投資增值,這個時期開始思考養老問題一點也不算早。

(三)你的40 時期

40 歲後的財富策略:

‧穩健中求拓展。你已經擁有良好穩定的職業以及較高的收入,更有可能加薪晉職。通常在這個階段,你已積蓄可觀的財富,未來樂觀前程遠大;

‧滿意與不滿意的博弈。此期無論成功與否都會對自己瞻前顧後,有一個既滿意又不十分滿意的矛盾階段。這是「人在中年」的特點,無論向前走還是維持現狀,「比上不足比下有餘」的財務狀態常常讓人猶豫和困頓;

(四)你的50 時期

大多數人的50歲後,常常意味著有25年以上的資歷,無論人生經驗、職場能力、薪酬回報還是個人積蓄,都處在一個相當完備的階段。

50 歲後的人生規劃與財富策略:

‧退休金成為50 時期的第一要務。即便是適逢子女婚嫁、父母醫護贍養的夾擊,也請不要顧此失彼,將以後賴以生存30年的養老金移做他用;

‧降低風險,保本投資;

‧檢視安全網是否足夠,尤其是醫療保險;

‧徹底清償債務,無債一身輕;並檢視住房狀況,是否需要調整,如果空巢,宜大屋換小屋;

‧注重精神生活,培養年老後的愛好。

資料來源:網路文章

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成功是一條極為難走的路,你需要極為專注,比平常人付出更多。這也是為什麼努力工作跟面對失敗是如此重要的原因。

Inc.》雜誌網站的編輯JEFF HADEN認為成功人士都懂得以下這些事:

1.懂得延遲享受

2.懂得避免誘惑

3.懂得面對恐懼,即使害怕

4.懂得對事情設定優先順序,並把時間花在重要的事上

1.讓過去經歷成為引領你走向未來最寶貴的經驗

過去的經驗是有價的,你往往可以從中學到許多東西,即使是錯誤,只要能夠從中記取教訓,那也值得了。

但過去發生的事畢竟已經過去了,我們不該糾結於過去,即便我們曾經對某件事感到後悔。

2.認為自己能掌控自己的人生

《有錢人想的和你不一樣》的作者T. Harv Eker認為,有錢人相信:「我創造我的人生」;窮人相信:「人生發生在我身上」。

這句話點出了成功人士與不成功人士的一個差異,那就是成功者認為自己能夠掌控自己的人生,為了成功,他們願意付出足夠的努力去達成目標。

3.對於無法掌控的事,學會放手

每個人都有許多無法掌控的事,包括出生、環境、相貌….等等,而對於這些無法掌控的事,成功人士懂得學會放手。

李開復曾說:「用勇氣改變可以改變的事情,用胸懷接受不能改變的事情,用智慧分辨兩者的不同。」

「一個人的心力,就像肌肉的力量一樣,是有限的,既然如此,為何要把你的心力花在你不能控制的事情上。」

4.祝福別人的成功,而不是嫉妒

成功人士的思考習慣是,當他們遇到那些過得很美好、事業上很成功的人士,他們會給予祝福,而不是嫉妒他人。《有錢人想的和你不一樣》的作者T. Harv Eker則認為,有錢人欣賞其他的有錢人和成功人士;窮人討厭有錢人和成功人士。

5.別抱怨、別批評、別發牢騷

文字充滿力量,任何從你說出口的話其實都有能量,當你的言語充滿負面詞句時,其實就是在散播負面能量。

6.專注於改變內在,而非外在

也許有人曾經跟你說,穿著很重要,那代表一個人的品味。但實情是,你必須努力於改變自己的內在,僅僅改變外在並不會就讓你變成另外一個人,但是改變內在能夠讓你變得不同。

7.專注於長期目標

成功人士懂得把時間拿來投資於長期目標,因為長期目標比短期目標還重要,而大部分的短期目標都屬於緊急的事,而非重要的事。

8.停止焦慮,學會感謝

JEFF HADEN認為,當你每天在睡覺關燈前,記得學會停止憂慮,別去擔心那些你所沒有的,也別擔心別人有而你沒有的。想想自己擁有的東西,你就會發現自己有很多東西可以感謝,在這個當下,你的心境就會變好。資料來源:網路文章

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和人往來互動的方式,與其是和人吵架、爭輸贏,不如欣賞對方的長處,對提升運氣更有幫助。

這一點應該不難理解。

不過,有些人卻「不太會主動去喜歡和欣賞他人」。

這種人應該都對事理過於認真,因而處世不知變通。

欣賞一個人並不需要喜歡他的全部,更不用像戀愛般地瘋狂為對方痴迷。只要對方的某一點讓你覺得「還不錯」,就可以欣賞他這項優點。所謂欣賞,就這麼簡單。

舉例來說,「鼻樑高挺」當然很美,但也不能因此就說扁鼻子就一定醜。

也有人不把這種鼻子說成扁塌,反而形容為有一種「親切可愛」的美。

又好比,有人認為沉默寡言的人一定「城府很深」,但也有人覺得這種人「思慮周到,判斷比較可靠」。

剛出生的嬰兒的臉幾乎全是皺巴巴的,但對於作母親的人而言,都會覺得「寶寶的模樣可愛極了」。

就旁人看來都會覺得「不太好」,但即便如此,當媽媽的卻能打從心裡將它視為孩子獨一無二的可愛之處。

要發現他人的優點,需要熟能生巧。遇到任何人都能立刻發覺對方值得欣賞之處,這個世界對你而言會是天堂,因為每個人都是你的朋友,也都樂意為你著想。

受人喜愛不過是喜愛他人的一體兩面罷了。——諾曼・文森特・皮爾 (Norman Vincent Peale),美國傳教士

資料來源:網路文章

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和人往來互動的方式,與其是和人吵架、爭輸贏,不如欣賞對方的長處,對提升運氣更有幫助。

這一點應該不難理解。

不過,有些人卻「不太會主動去喜歡和欣賞他人」。

這種人應該都對事理過於認真,因而處世不知變通。

欣賞一個人並不需要喜歡他的全部,更不用像戀愛般地瘋狂為對方痴迷。只要對方的某一點讓你覺得「還不錯」,就可以欣賞他這項優點。所謂欣賞,就這麼簡單。

舉例來說,「鼻樑高挺」當然很美,但也不能因此就說扁鼻子就一定醜。

也有人不把這種鼻子說成扁塌,反而形容為有一種「親切可愛」的美。

又好比,有人認為沉默寡言的人一定「城府很深」,但也有人覺得這種人「思慮周到,判斷比較可靠」。

剛出生的嬰兒的臉幾乎全是皺巴巴的,但對於作母親的人而言,都會覺得「寶寶的模樣可愛極了」。

就旁人看來都會覺得「不太好」,但即便如此,當媽媽的卻能打從心裡將它視為孩子獨一無二的可愛之處。

要發現他人的優點,需要熟能生巧。遇到任何人都能立刻發覺對方值得欣賞之處,這個世界對你而言會是天堂,因為每個人都是你的朋友,也都樂意為你著想。

受人喜愛不過是喜愛他人的一體兩面罷了。——諾曼・文森特・皮爾 (Norman Vincent Peale),美國傳教士

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艾倫剛下飛機不久, 便受邀參加一個餐會席間講演的主講人。他對倫敦的街道不熟,到得太早,就在會場附近下車,在那裡慢慢逛街。  

他經過一家賣速食餐盒的小店,正想停下來看看, 店裡忽然衝出一個留長頭髮、穿牛仔褲的女孩, 往他身上猛撞了一下。

女孩手上提著的塑膠袋,也重重地打在他身上。 袋裡那個裝湯的塑膠蓋碗掉了出來, 碗蓋鬆了,整碗玉米濃湯全灑在他的褲子上, 不但燙了他的腿,也毀了那條西服褲。 

事情來得太突然,確實使艾倫吃了一驚。 他還來不及反應,只能站在那裡發愣。 但是眼看他那條新做的淺色西裝褲已經變成「玉米褲」, 難免覺得有些心疼。  

女孩也一下子愣住了。 她滿臉通紅,連聲的說對不起, 急忙從掛肩袋裡掏出面紙來,要幫艾倫擦拭。  

艾倫伸手阻止她說:「沒關係,沒關係。」

女孩皺著眉說:「那怎麼辦?」

艾倫抓抓頭說:「我自己想辦法。」 

女孩忐忑不安的說: 「先生,您先原諒我好嗎? 我要去趕一場考試,又沒有吃中飯, 所以買了飯盒要帶到考場外去吃。 現在只剩下不到二十分鐘的時間,我快遲到了。 先生能不能給我一張名片,讓我明天設法補救, 現在先放我走好嗎?」

艾倫堅定地說:「既然是要參加考試,你就快走吧!」

女孩伸手說:「你的名片。」

艾倫說:「算了,算了,你快走吧!」

女孩謝了又謝, 提著裡面只剩一個餐盒的塑膠袋,長髮飄飄,飛奔而去。  

艾倫抖落褲子上那些雜碎,看著手錶估計著時間,便穿著濕漉漉的褲子, 叫了一輛計程車,回家換一身衣服, 然後再趕回會場,順利的趕上他的演說。 

一個月以後,艾倫要到紐約去開會。 他因為事情忙,沒有預購機票,打算到機場再辦理購票手續, 沒想到他到了機場,才發現他要搭的那班飛機已經客滿。  

他很著急,對航空公司櫃檯裡那個穿制服、留長頭髮的票務小姐說:「怎麼辦.....我明早就要在紐約開會!」

票務小姐說:「先生你別著急,我來幫你想辦法。」

她打了兩通電話, 在第二通電話裡對著話筒說了聲謝謝,然後微笑地對艾倫說: 「斜對面那家航空公司這班飛機還有一個空位, 二十分鐘以後起飛,你到那邊去買票吧!你一定趕得上。」

艾倫非常感激,認真的向票務小姐道了謝,並且說了句笑話: 「要不是有你幫忙,我就得自己飛過去了。」

此時,票務小姐也笑了,站了起來說: 「先生,你一定是不記得我了。 我就是一個月以前把一碗湯潑了你一身的那個女孩子。 那一天要不是你放我走, 我一定會誤了那場考試。」 

艾倫驚喜的說:「那麼你考上了沒有?」 

票務小姐笑著說:「我考的就是這家航空公司的票務人員啊!

資料來源:網路文章

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放棄並不是懦弱,是戰略技巧。

 

當你面前擺著可能會吞噬你一生的報告或工作,就放棄吧。

在高等教育這個高壓環境中,遇到問題時,埋頭苦幹還不夠,你得學著用聰明的方法分配寶貴的時間。

面對困難的問題或費力的事情,試著用合理的方式著手—別忘了,重要的工作往往費時費力。

然而,當你再怎麼努力也無法解決問題,當你再怎麼分配時間也會被恐怖的工作吞噬時,就放棄吧。

這不代表你要想也不想就放棄,你可以約主管談談,或找同事聊聊,請他們幫助你解決這個無法解決的問題。

或者,你可以在一段合理的時間內逐漸減少,你在那項工作中的參與,適當地清空你的日程表。

來看看幾個範例,以此說明何時該放棄,何時該堅持。

假設你在準備很重要的提案報告,你花了很多時間和精力還是寫不出合適的提案內容。

首先,找主管或組員分擔,然後去做其他的事情,別一頭熱地熬夜苦思,這樣你不但寫不出來,還會累死自己。

所謂生產率高的工作,就是能在一段特定時間內有效率地完成的工作。

如果一項任務沒有可見的終止期限,或者投資大量時間卻只能收穫小量的成果,你就必須放棄。

學會放棄,就是學會清除生產率低的雜事,讓你最佳化利用時間完成你想做的事。

這是你應該培養的技能。記住,策略性放棄並不是怯弱,而是明智的生活管理。

資料來源:網路文章

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挪威心理學家諾德斯克曾在軍隊服役一年,一次突然的軍事演習,由於時間緊急,諾德斯克來不及繫好鞋帶便匆忙上場集合,就在他準備俯身繫鞋帶時,演習開始。

從那一刻起,諾德斯克無時不在想著那根沒繫好的鞋帶,萬一鬆掉,絆倒自己,鬧出笑話,該如何是好……就這樣,它一直無法集中精力。結果不幸發生:諾德斯克左腿中彈受傷。而事實上,那根鞋帶一直很好地繫著。

後來,諾德斯克根據這一經歷,提出了著名的心理學定律——〈心理衍射論〉我們的大腦往往容易為一些不相關的小事糾纏,而導致精神無法集中或者注意力發生偏差。

你越在意,偏差就越嚴重,你糾纏得越久,事也就越爛,如果你和爛事糾纏一輩子,那麼你永遠都會陷在廉價的生活之中。

人生最大的悲劇就是和一個爛人為了點爛事糾纏了一輩子,基本上你已經喪失了其他的可能性,經濟學上稱之為“機會成本”。

為了得到某種東西而需要放棄另一些東西的最大價值。也就是說,同樣的資源你怎麼分,同樣的抉擇你怎麼做,可以看出一個人的智慧和層次。

如果你為了一個打碎的花瓶,把孩子打得不敢大聲說話,那麼你孩子的勇氣也就值這個花瓶了。

如果你為了一句話糾纏幾十年,那麼你幾十年的價值也就值這句話而已。

不是因為爛事不值得爭取,而是人生中有更多的大事等你去完成。

所以,馬雲不會為了有人罵他,而一個個懟回去;王健林也不會為了一塊過期的牛肉,和店家理論一下午;李嘉誠也肯定不會為了買一斤便宜的豆腐而排上兩小時的長隊。因為,還有更重要的事情等著他們去做。

糾纏與固執等待,反而是另一種傷害,彼此緊握的手鬆開,去擁抱更多未來,錯過的時間怎麼買,誰都付不出來,或許我們學會釋懷,讓過去安靜下來。

與其糾纏不清,不如及時放手,讓過去安靜下來,也讓未來明亮起來!

別讓生活的一些小事糾結於心,最後成為肉裡的那根剌,剌的自己內心血肉模糊。

成長不是年紀的增加,而是心靈的成熟,懂得停損、懂得放下,為了過去式的戀情糾結,就會失去新的緣份,為了小事糾纏,就會浪費時間,無法去追求更有意義的事。

生命就該浪費在美好的事物上,千萬不要浪費在糾結某些不愉快的事物上。

資料來源:網路文章

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關於會說話,通常我們可能會想到蔡康永,蔡康永說話的方式總是能夠讓人覺得很溫暖,他說話是能夠面面俱到的。

但是其實說話這件事,它的本質其實是不變的,也就是說話的技巧是可以學習的。

《我喜歡這個功利的世界》這本書的作者咪蒙,總結了10多條說話的方法,只要將10多條說話的方法應用在自己的生活中,可以很大程度地升自己的說話能力。

1.把「不對」改成「對」

很多人講話常常很習慣在第一時間否定對方,這很容易讓對方感到反彈。

例如「我覺得你說的不對」、「你講的東西有問題」…等等。

我們可以改成「是的」、「對的」…,然後在後面接續自己的看法,這樣子的溝通方式會讓彼此更愉快。

2.在謝謝的後面,加上「你」

雖然謝謝跟謝謝你只差了一個字,但是給別人的感覺卻差很多。

謝謝的說法是一種泛稱,但是謝謝你的說法,表達的卻是對某人的感謝。

3.請求幫忙的時候,在結尾加上「好嗎?」

例如,很多人在請求同事幫忙的時候,常常會使用命令的語氣,其實這是不好的。

在這種情況下,只要在結尾加上「好嗎」這兩個字,就會讓對方聽起來是像是一種商量的語氣,而不是命令的語氣。

4.聊天時,少用「我」,多用「你」

大部分的人在聊天的時候,通常都是以自己為中心的,每個人幾乎都希望多聊一些跟自己有關的事情。

所以在聊天的過程中,多用「你」這個字,可以讓對方更有表達的空間。

5.多用「我們」這兩個字

舉例來說,像是「我們今晚要去哪裡?」、「我們週末要去哪裡玩?」等等。

「我們」這兩個字會讓對方聽起來像是彼此坐在同一條船上,是屬於同一陣線的。簡單的說,多用「我們」這兩個字,可以迅速拉近彼此的關係。

6.讚美別人要多稱讚細節

每個人都希望被別人稱讚,但我們有時候又會假定對方的稱讚其實只是一種客套話。

所以當我們能夠稱讚對方的細節的時候,會讓對方打從心底覺得,你是真的發自內心的稱讚,而不僅僅只是客套話。

7.用開玩笑的方式讚美別人

舉例來說,當我們看見有一個人在社交網站上貼了一張身材火辣的照片的時候,我們可以這樣說:「這真的太犯規了!」其實這就是一種開玩笑的讚美方式。

8.不能睜眼說瞎話

每個人都喜歡聽到別人讚美自己,但我們喜歡的是真誠的稱讚,

而不是虛偽的。也就是說,我們稱讚的點必須是對方真正的優點。

9.當面說對方壞話,背後說對方好話

很多人在社會上,常常會在別人的背後說對方的壞話,然後當面說對方的好話,其實這是很糟糕的方式。

我們應該反過來才對,要當面說對方的壞話,然後在背後說對方的好話。

10.永遠別傷害對方的自尊

跟朋友之間可以相互爭論、互相開玩笑,但是在爭論的過程中,絕對要謹記,不能傷害到對方的自尊。當一個人的自尊被傷害了,這種情感上的裂痕通常是很難以彌補的。

11.看破,但是不點破

當某個人處在一種非常尷尬的情境下的時候,此時我們應該打住,而不是繼續挖苦對方。

因為直接點破對方,會讓對方難以自容,這很容易造成友誼上的傷害。

12.永遠照顧少數弱勢族群

在一些聚會裡面,可能有一些人是要角,而有一些人可能話不多、比較沒有參與感。

一個高情商、會說話的人,懂得在適當的時候,讓這些少數人加入參與,不要讓他們有一種自己被隔離的感覺。

13.適當的自嘲

自嘲的好處之一,就是當我們坦承自己的一個缺點的時候,會讓對方感覺到我們是坦承的。

14.如果打斷了別人的談話,要記得補上「你剛剛要說什麼?」

在聊天的過程中,有時候我們可能會不小心打斷別人要講的話,如果碰到這種情況,當我們講完自己的話的時候,要記得問對方「你剛剛要說什麼?」

讓對方能夠把自己原本要說的話給說完。

15.不要說「你懂我的意思嗎?」

這句話的潛台詞,其實就是「我已經講這麼清楚了,你怎麼還不懂!」

相反的,我們可以說「我剛剛說的話有清楚嗎?」這樣說的意思是,如果我沒有說清楚,我可以再講一次,而不是直接指責對方聽不懂。

高情商的本質,其實就是站在別人的立場思考,並同時具有同理心。

有一句話是這麼說的:「智商決定你的下限,而情商決定了你的上限。」

會講話的人,更容易建立起自己與別人的信任感,也更容易獲得別人的好感。

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很多人把直爽當作是一項優點,表示沒有心機。

得罪人了,頂多一句,我這個人就是直了一點,沒有惡意的。

別人看了,也說別跟他計較,他就是一個腸子通到底,沒有惡意的。

如果你是那被得罪的人,如果對方下次再犯,還會一樣原諒他嗎?

反過來,如果你是那個直爽的人,你是不是不以為意,下次還是照樣口不遮欄,反正大家都知道我直腸子,沒甚麼大不了的。

有没有發現一個現象,直腸子的人不容易改是因為他們總是被包容、被原諒,大家覺得直爽不是缺點,的確直來直往的人沒什麼不好,問題是直到沒禮貌、直到沒有同理心、直到得罪人了還不自知,就是白目,就是自私了。

很多人分不清直爽的分界,還自我安慰說直爽的人至少沒心眼,於是被得罪的人心裏雖不舒服,卻不能介意。

而自認為直爽的人一旦說錯話,直爽就成了最好的藉口,對方卻像被打了一記悶拳。

在人際關係裡直來直往沒什麼不好,但是直到話不經思考,不顧及別人感受,沒有同理心,就是沒禮貌,就是粗魯了。

年輕的時候,或許可以解釋為涉世未深,不懂人情世故。

但到了中年,甚至老年若還是一樣橫沖直撞,那就真是幼稚了。

直爽最重要的分際,其實就是同理心,時常將心比心,是可以當個又直爽又說服人的。

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麥斯是個剛畢業的新鮮人,初到一間報社任職廣告業務,在客戶拜訪名單上,有前輩幫他在一些人名上做了記號,並告訴麥斯:「小老弟啊,這些都是我從前沒有洽談成功的客戶,現在也不可能和我們合作,你就別浪費時間啦!」

然而,不到一個月的時間,麥斯所成交的客戶中,就有兩人是在「不可能」名單中的,再過了幾週,「不可能」名單中的客戶,竟然只剩一個尚未成交!

主管相當贊賞他的表現,同事驚訝的問麥斯:「你究竟怎麼做到的?他們都是之前與許多業務談過,都無法成交的對象啊!」

麥斯反問同事道:「那麼,請問你本人有實際和他們接觸過的經驗嗎?」

同事回答道:「我可不想浪費時間,當前輩告訴我之後,我就直接把這些名單剔除啦!」

麥斯笑著說:「其實,我把那份有著記號的名單收起來,而用一份空白表格,填入想要拜訪的客戶,所以我根本就不知道,哪些是在『不可能』名單中的人啊!」

麥斯誠懇的說:「我並沒有特別厲害的訣竅,但我也不認為,有誰是不可能合作的對象啊!」

因循怠惰、倚老賣老的「不可能」心態,常常限制了我們的行動,使自己屈居狹小視野;若能倒空自己,用全新態度勇於挑戰之時,便能打破「不可能」魔咒,迎向充滿各種可能的奇蹟世界!

資料來源:網路文章

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1990526日上午6:10,型號為BAC-1-1的英航5390班機和往常一樣,從伯明翰機場準時起飛,它的目的地是西班牙馬拉加機場。

 

機長是擁有21年飛行駕駛經驗的西蒙,副駕駛員則是剛來5390上班的阿拉史泰爾,除此之外,飛機上還有一名乘務長和3名空姐,以及84名乘客。

 

飛機起飛13分鐘後,到達1.3萬米的高空處,機長西蒙將飛機調到自動駕駛狀態,然後起身想去弄杯飲料,可就在他剛站起來的那一剎那,只聽見「碰」的一聲,西蒙左側的一塊擋風玻璃猛地一下被炸開了!

 

隨後,艙內艙外巨大的氣壓,差一點將西蒙吸出了機艙外。萬幸的是,在被吸出機艙的過程中,機長西蒙本能地用一隻腳,死死地勾住了駕駛室裡的一把椅子,然後又被隨即趕來的乘務長和兩名空姐死死拽住,這才沒有被完全甩出去。

 

擋風玻璃一碎,艙外冰冷刺骨的狂風便以時速390公里朝艙內灌,飛機內的3個警報器都不停地響,並和空管中心失去了聯繫。

 

80多名乘客頓時驚慌失措,亂成一團。飛機開始快速朝下降落。

 

副駕駛阿拉史泰爾,對BAC-1-1的操作還不太熟悉,只好臨危受命,靠著直覺和以前的經驗,將飛機又拉升起來。

 

但危險卻沒有就此結束,由於艙內的氣壓失去原有的平衡,如果不能即時阻住炸裂開的進風口,艙內供乘客呼吸的氧氣,至多只能維持30分鐘,之後,所有的人都將會因為缺氧,而開始陷入昏迷,直到最終窒息而死。

 

但是,機長西蒙還在機艙外,也就是說,如要阻住進風口,就必須要丟掉西蒙。

 

看著趴在零下20度機艙外,已經被凍成毫無生息,彷彿是睡著了的機長,座艙長和空姐陷入了極大的痛苦--他們實在不忍心放手,都希望奇蹟能發生。

 

按照英航的規定,飛機在空中遭遇事故時,機組人員有義務犧牲一切,來確保乘客的安全,除非乘客不要他們那樣做。

 

因此,丟不丟下機長,只有問問乘客了。

 

在座艙長的授權下,另一名空姐走到客艙內,她穩定了自己的情緒,然後說,我們遭遇到了一點小麻煩,生死不明的機長,被吊在寒冷的機艙外,要不要丟下他,事關我們的生死,請大家考慮後表決,贊同丟掉機長的人請舉手,舉手的人超過半數,我們就將丟下機長。

 

空姐說完後,慌亂的場面一下子安靜了下來,幾秒後,有人迅速而果斷地開始舉手,2個,5個,10個,20個…

 

看到這一狀態,空姐努力地控制著自己悲傷的情緒,不讓眼淚流下。

 

她強迫自己數清每個舉手的人,可就在她快要數到過半數的42個時,突然,有一個一直舉著手的人,把手慢慢放了下來,緊接著,又有一個人把手放了下來,接下來是第三個,第四個…最終結果,舉手的人,竟然是零!

 

看著這突然的轉變,空姐再也忍不住了,眼淚嘩地一下衝了出來。

 

接下來,更好的消息傳來,通過不懈的努力,副駕駛阿拉史泰爾,終於和空管中心取得了聯繫,依靠他們的指揮和引領,在發生事故後的22分鐘,飛機成功降落在6公里外的英國南安普頓機場!隨即機長西蒙也被趕來的救護車接走。

 

讓人不敢相信的是,受到巨大撞擊和在極寒中被冰凍了20多分鐘的機長西蒙,居然在醫院裡被救活了過來,而且在3個月後,重新回到了工作崗位上。

 

後來調查結果顯示,這場事故是由於機械維修師在更換飛機擋風玻璃時,粗心上錯了螺母而引發。

 

更讓人震驚的是,多虧當時沒有丟下機長,因為一旦機長被丟下,他百分百會被捲入機翼上轉動的引擎裡,結果只能是機毀人亡,誰也救不了!

 

84名乘客改變表決結果,既拯救了機長,也在冥冥之中,拯救了他們自已。

 

資料來源:網路文章

 

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