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明天再做吧！

時間還不夠成熟！

曾經有多少次，我們常常找了許多藉口，告訴自己時候還沒到，於是許多我們真正想做的事情，隨著時間的增加永遠沒有付諸行動的一天，《拉自己一把，這是你的人生》的作者何權峰說：「拖延，不但讓我們把該做的事壓在心裡，也讓我們的人生不斷延後。」

人生如果只是等待，就會一事無成，更無法讓自己有所成就，等待無法讓人從無到有，只會讓人一無所有。

1.開始去做就對了

如果不先踏出第一步，一切都無法開始，要讓自己有所成就就必須勇敢踏出第一步。當你開始踏出第一步，你會發現一切不如自己所想得那麼難；當你將行動視為一種常態、一種習慣、一種理所當然，你將會發現自己越來越少拖延，也會訝異自己完成越來越多的事。

2.只要幾分鐘就好

何權峰指出：「先不求多，許多事往往只要起了頭，就有動力，既然已經做了，不如把它做完。」許多事情當我們開始做，才會發現其實沒有自己想像得那麼難。

3.目標細分

要達成一個大目標，我們可以試著把一個大目標切成諸多個小目標，然後再逐一達成，這能夠讓我們更容易完成目標。

4.降低期望

何權峰指出：「你要完成的不是一件必須完美的任務，而是一個需要你完成的任務；只要盡力就好。」不要期待自己能把事情做到完美，動手去做比做到完美更重要，過程中我們可以慢慢調整到最好。

5.給自己獎勵

獎勵是一種很有效的激勵方式，何權峰認為，每完成一部分工作，就去做有趣的活動，也許是享受一頓美食、看一場電影或是休息一段時間，重新累積能量。

許多時候我們會感到疲憊，那是因為付出了很多努力卻得不到一點報酬，給自己一點獎勵，則可以幫助自己重拾動力。

資料來源:網路文章

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