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阿德勒心理學透過人所抱持的目標來理解人的行為與心理，而阿德勒將其心理學稱為「個體心理學」。阿德勒心理學是「源自於試圖努力理解生命的神祕創造力而發展」出來的心理學，阿德勒表示「生命的神祕創造力」特徵是：

一、要追求目標、達成目標的欲望

二、嘗試某個方向失敗後，

想從另一個方向獲得成功以求補償的欲望（《自卑與生活》）也就是說，從人都是朝著目標而行動這個簡單的想法為基礎，試圖去理解人類的行動與心理，這就是阿德勒心理學的基本態度。因此，阿德勒心理學採取的立場是「若不知道一個人的目標，就無法理解他的行為與行動」

不過，當我們仔細觀察人類的行為，會發現一些看似矛盾的地方，例如小孩明明很愛媽媽，卻會大哭讓媽媽傷腦筋。

在阿德勒心理學中，認為這種矛盾的行為背後有著一個目的一貫的統一人格，而這個人格超越了矛盾。

以小孩的例子而言，他們或許是為了要吸引最愛的媽媽的注意，所以才會利用大哭讓媽媽傷腦筋。照這個道理，就可以了解小孩的行為稱不上是矛盾了。為了讓人朝向正確的方向發展，就要修正他原本錯誤的目標，給予他朝向新目標邁進的勇氣—這就是阿德勒心理學。

「本人的意志所選擇的目標」也能夠修正每個人心中抱持的目標形形色色，因人而異。

阿德勒心理學認為，每個人抱持的目標都是在人生早期的階段就已經選擇，且建構好了。

阿德勒心理學採取「若不知道一個人的目標，就無法理解他的行為與行動」的態度，想要讓人朝向正確的方向發展，就必須理解他抱持的目標，並且盡可能促使他了解自己的目標是錯誤的，之後再一起找出正確的目標，給予他往前跨出第一步的勇氣，這是不可或缺的。

此外，也要求擁有錯誤目標的當事者必須抱持勇氣，勇敢朝向新目標踏出嶄新的一步。

資料來源:網路文章

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