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我們常常太在意他人對自己的想法，為了成為別人期望的自己而活的痛苦。

1.專注在真正重要的事

當精神聚焦在重要的事情上時，比較不會只想到自己，而會在整個大局面上。

2.其他人其實沒有想太多

大部分的人都在想自己的事，所以當他們評斷你的人生時，並沒有想太多只是突然的想法罷了。

3. 保有判斷力

別人的意見通常都是出自他們原有的想法與價值觀，每個人的想法都不同，他們認為好的可能對你而言不是。保有思考能力，判斷什麼才是對自己好的。

4.自己最了解自己

沒有誰能替你生活。別人可能會給你想法或意見，但只有自己知道什麼對自己最好，從錯誤與失敗中找到什麼適合自己。

5.管好自己的事

別再問別人他們覺得你怎麼樣了。不要再擔心他們的意見，尤其是那些不開心又沒意義的批評，負面的批評大部分都是來自負面的人。

6.臉皮厚一點

太在意自己的形象嗎?聽到別人說你壞話，即使不是真的也會生氣?這些都是人的天性，讓自己的臉皮厚一點，別去在意外面對你的看法。

7.不要想太多

想太多容易讓你覺得別人在評論你，即使對方沒有。這樣會讓自己處在低落的情緒中。試著認出自己想太多的時刻，轉換成正面思考。

8.看有建設性的評論

做重要的決定時我們都想找信任的人給點意見—其他人的意見則不採納。你應該找的是那些能給你有建設性且精確回覆的人。

9.不需取悅每一個人

達成每一個人的期望是不可能的。你最需要要取悅的人是你自己，即使被討厭了也沒關係。

10. 意見總是在改變

別讓他人的意見養想太深。因為每個人的想法都能在一秒改變。

資料來源:網路文章

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