發表者: 佳威企管職場經營管理講師訓練團隊發表職場壓力管理文章
壓力如同食物,吃多了會造成三高(高血糖、高血壓、高血脂),吃少了又會發育不良、成長緩慢,至於要吃多少才適當,又需視個人體質與吸收程度而定。
職場上本來就會有許多壓力,壓力管理講師先行針對職場壓力來源類型分析,並提出壓力預防之道如下:
產業壓力:有些產業本身壓力就大,例如科技業、金融業、保險業、房仲業,變異較高、成長較快的產業通常壓力都會比較大,自己可以選擇要不要進入這些產業。
職務壓力:通常業務人員壓力較大、行政人員壓力較小,主管壓力會比部屬為大應徵面試時自己可以決定應徵工作職務,後續公司工作輪調或任命晉升,自己可以思考是否在這個階段調整職務後的壓力是否可承受。
工作壓力:每個工作都有其專業,當專業能力不足時,就會比其他人遇到更多問題挫折與責難,此時紓解壓力最需要的是提升自己專業能力,盡速脫離工作磨合期。
人際壓力:會做事不如會做人,職場上會面對各式各樣形形色色的人,當中可能產生誤解、衝突、排擠,此時千萬不要以逃避、退縮、容忍作為紓解壓力的方式,可以加強自己溝通表達能力,觀察學習其他人員溝通相處模式,主動出擊和對方交談互動,不僅可以減少壓力也會多增加貴人。
佳威企管職場經營管理講師訓練團隊發表職場壓力管理文章,如需轉載請註明更管理文章出處
佳威企管服務項目:
創業諮詢輔導、企業經營/管理、流程改善、SEO優化、ISO系統輔導、教育訓練、文件製作、其他服務
佳威教育訓練中心提供演講講座服務包含:
創業演講/創意管理講座、就業演講/就業管理講座、職涯演講/職涯管理講座、專題演講/專題管理講座
提供教育訓練服務包含:
企業經營課程、主管培訓課程、核心職能課程、服務管理課程、通識管理課程、人資管理課程、行銷管理課程、生產管理課程、品質管理課程、ISO管理課程、資材管理課程與財務管理課程
共12類管理課程超過200門以上的教育訓練課程,歡迎與佳威企管洽詢教育訓練課程
留言列表