情緒管理文章---聰明的你，別再「抱著怨」－佳威教育訓練中心

與「怨」有關的詞彙有不少，喜歡「抱著怨」的人也不少。在餐館裡，我們抱怨上菜太慢；在車站，我們抱怨車總是晚點；在公司裡，我們抱怨常常加班，如果還沒有加班費，那更充滿抱怨；即便回到家裡，我們也少不了抱怨，抱怨老公不體貼，妻子飯菜做得不好，孩子不夠聽話、不讓自己省心等等。我們喜歡抱怨，離不開抱怨，久而久之我們就「抱著怨」不放，甚至都不習慣放了！

每一次我們的抱怨，都是那麼理直氣壯，言之鑿鑿；因為總覺得「我有理，所以抱怨」。有一個女人開的車拋錨了，停在路當中發動不了，女人很著急，不知如何是好；後面來了一輛車，駕駛的人在車裡等的很不耐煩，就拼命按喇叭。

後來那個女人實在又急又氣，下了車，走到後面那輛車邊，對那人說：「如果您不介意的話，我們換個位置好嗎？您到我的車上幫我發動，我在您的車上幫您按喇叭。」

是啊，那人覺得按喇叭抱怨有理，可是，有理就要狂按喇叭抱怨嗎？有理就要得理不饒人嗎？是不是可以換個角度，換位思考，替人著想一下，學會體諒別人，幫人一把呢？抱怨誰都會，體諒可就不是誰都會的了。

舊約聖經中記載，古時的以色列人被摩西帶出埃及，可是他們最終沒能進到上帝應許賜給他們的迦南美地去享福，反倒被上帝責罰，倒斃曠野途中，被塵沙掩埋；為何落到如此淒慘的地步？原因很多，但主要原因就是「抱怨」。

他們抱怨摩西、抱怨上帝；一會兒抱怨沒有水喝，一會兒又抱怨沒有肉吃；諸如此類的抱怨不斷，抱怨成了他們的習慣，成了他們的生活方式。

上帝憎惡抱怨，對於這些無理取鬧、不信的百姓，到了不能忍耐的地步；於是大發烈怒，降罰予他們。聖經記載這些事，就是要警戒人們不要發怨言；拒絕抱怨，也別「抱著怨」不放。

有些人在苦難中倒下，有些人卻能在苦難中站起，但從未見一個整天抱怨的人能獲得成功；人生確實有很多可以讓人抱怨的人和事，但若因此而整天不停抱怨，那是不會有成功與得勝的。

而希望與美好也不是抱怨出來的，有個人寫了這麼一首詩，說：「春天來了，我卻想要夏天溫暖的陽光；夏天來了，我卻想要秋天繽紛的落葉；秋天來了，我卻想要冬天美麗的雪花；冬天來了，我卻想要春天遍地花開，姹紫嫣紅。

孩提時，我想快快成年，擁有自由和尊嚴；20歲時，我想要30歲的成熟和博學；中年時，我想要20歲充滿活力的青春年少；退休時，我想要中年的身強體健，自由馳騁；唉！生命就這樣終結了，我從來沒有得到自己想要的。」

想想看，你我是不是也常這樣呢？人生若是這樣過，到頭來只剩下悔恨，那可真要深深「自我抱怨」了！其實，只要轉個念，我們面對同樣一個事物，面對同樣一件事情，可以抱怨，也可以感恩。

面對杯子裡的半杯水，有人為只有半杯水而抱怨，有人卻為還有半杯水而感恩；面對美麗的玫瑰園，有人為玫瑰叢中都是刺而抱怨，有人卻為滿是刺的叢中有玫瑰而欣喜。

抱怨不會使環境好轉，更不會使得心境好轉；而選擇不再抱怨雖不見得一定能使環境好轉，但卻能使我們的心境好轉，而心境則有改變環境的可能。聰明的你，別再「抱著怨」了！