傷心、挫折、難過、悲傷這些討厭的情緒也是我們人性的一環，在我們人生的旅程中難免會面臨這些關口，只是有時候我們希望這些時刻快快過去，所以期待發生的時候旁邊有人扶持、安慰，我們會覺得舒服，好過些。
但是偏偏有些時刻，孤獨和傷心無預警的伴隨而來，旁邊並沒有適當的人可以發洩，我們得自己面對。
也許我們並不想讓旁人看到自己落寞的樣子，因此學習著自我療癒。
就因為一個人面對，所以得自己處理傷口的痛楚，學習自己舔著傷口，感覺哀傷的走過。
記得第一次心碎情況嗎？那時候心如刀割，痛不欲生，食不下嚥，覺得人生無趣，覺得日子快過不下去了，可是後來還不是活得好好的，甚至比以前更好。
舔傷口的過程也是成長的過程，隨著時間一天一天的過去，我們開始接受事實，我們不想留在原地踏步，我們想啟動新生活，於是我們試著忍住心裏的痛往前走，
時間是傷口癒合最好的良藥，一段時間後，我們清楚的感覺到不想了，不要了。
原來最好的治癒方式就是讓自己活得更好，現在回想起來可能還覺得自己當初怎麼這麼幼稚。
在外的遊學、求學或工作的人最能夠體會這種滋味，有時候一個人寂寞上了心頭，又遇上了一些不如意的事，無人可訴說，想起往事倍感難過，只好自己默默的品嚐傷痛，這種滋味我體會過，萬般無奈還是得自己走過。
有時候我們沒有時間去好好的療傷，馬上又得上戰場，旁邊也沒有人幫我們療傷，這時候我們就要有自己舔傷口的能力，自己包紮，自我安慰，自我鼓勵，這時候苦中作樂的幽默一定要有，才能幫助我們看到希望。
當自己具備這樣的能力時，我們漸漸的成熟了，當再遭遇挫折時我們懂得自我療傷，不怕失敗，不怕未知，我們誠實的面對自己，我們知道自己終將走過谷底，我們懂得靜靜的沉澱，讓時間緩緩的流過，讓感覺走過，讓傷心走過，讓淚走過，然後等待心底那一道曙光，讓我們勇敢往前走的曙光出現。
資料來源:網路文章
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