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《每一天，都是全新的時刻》的作者夏克蒂‧高文指出：「光是靠正面思考是無法改變我們的人生，還必須發現與找出是哪些恐懼心理與潛在的負面信念，阻礙了我們前進去追求生命中的滿足和成就。

當我們讓這些問題的癥結與狹隘的心態逐一消失，就能釋出更多空間，追尋與活出更快樂、更美好的生命。」

改造自我該知道這六件事。

創造預想畫面

夏克蒂‧高文指出：「創造預想畫面是一種方法，也就是運用你的想像力，創造出自己生命中想要的東西。

它就是你與生俱來的想像力，也可說是這個宇宙最基本的創造能量，

你其實很常用到它，不論你當下是否有所意識」。

我們會吸引到生命當中的，通常都是那些最渴望、最深信不移的事物。

二、成為、去做、擁有

許多人以為成功是先擁有、然後去做，最後才是成為想成為的人。例如想創業就應該要先擁有足夠的資源，然後才去創業，最後成為創業家。

但是正確的途徑卻往往是先成為、然後去做，最後才是擁有，也就是先成為創業家，然後去做，最後才擁有自己渴望的成功。

三、強烈的企圖心

沒有企圖心很難成功，更難改造自我，擁有企圖心代表你很渴望改變，然後會做出一定程度的努力與付出。

讓自己具備強烈的企圖心是改造自己的關鍵。

四、肯定宣言

透過肯定宣言來加強自己的信心與信念，

接受自己：

1、我完全接受此時此刻的自己

2、我愛著現在的自己

3、我將自己一切的感覺接納為自己的一部分

4、不管我當下如何，我都是個美好且可愛的人

5、我一切的感受都不是壞的，它們都是我重要的一部分

感覺良好：

1、玩樂和開心過生活沒有不好，而且我也正在這麼做！

2、我喜歡做自己感覺良好的事情

3、我現在非常放鬆且專注

4、我現在感到內在深沈的平和與寧靜

5、誕生在這個世界上我很開心，我喜歡活著的感覺

關係：

1、我的各種關係都是映照自己的鏡子

2、我現在正從自己的各種關係中學習

3、我和別人的關係正在幫助我療癒和關愛自己

4、我值得被愛以及享受愉快的生活

5、我現在已經準備好認真經營自己的關係

五、接受自己的優點

如果你不夠愛自己、無法接受自己的優點，就無法給自己更值得、更好的東西。

創造預想畫面與肯定宣言都可以用來幫助你建立更好的形象，當你發現自己漸漸不愛自己的時候，多用肯定宣言來肯定自己，讓自己說出正面且溫暖的話。

六、付出

這社會上得到最多的人通常是那些願意付出的人，如果你拒絕付出，便是將更多東西向外推。

宇宙的本質便是流動，當你願意將某些東西往外送，才會有新的東西進來。

一旦你開始願意付出，便是在創造更多東西進入你的生命裡。

資料來源:網路文章

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