學會割捨和放下，離不開的東西越來越少，對物質的依賴變少之後，發現自己活得更自由更開心。
擁有過多，果然會造成心裡和身體不必要的負擔。
法國生活美學大師─多明妮克．洛羅《理想的簡單生活》，也是一本提倡「斷捨離」，鼓勵大家過簡單的生活，享受簡單帶來的美好和輕鬆。
多明妮克．洛羅一開頭就點出了現代人的盲點：「絕大多數的人，在生命的旅程中，都攜帶了沉重甚至是超重的行李廂。」
我們是否要思索，為甚麼我們身上背負的行囊那麼沉重？
不管是丟不掉的包袱，還是作繭自縛的綑綁，多明妮克．洛羅認為多數人的問題出在猶豫不決和不斷積聚。
要達到簡單的境界，必須做出選擇，但有時做選擇十分困難。
很多人終其一生被困在成噸的物品中，他們並不珍惜這些物品，也用不著它們。只因為他們無法決定該如何處理這些物品，但也不考慮把它們送人、賣掉或扔掉。
他們放不下過去、祖先和記憶，卻忘記現在，也想不到將來。究竟是甚麼因素讓我們的生活變得這麼複雜？
要滿足自己所需，最少需要多少東西呢？
把簡單當作生命的統一原則，下決心只保留最低限度的物品。
有時，我們不妨想像自己的房子若因火災全毀，如果把必須購買的物品重新列出一份清單，你會買的必需品是哪些東西呢？
絕對不會再買的東西也列出清單，藉此把「真正的需要」和「過多的欲望」區分清楚。
或許，我們可以從整理自己的衣櫃開始。
多明妮克．洛羅認為「人們在購物時，其實是在購買自己的一部分。」
物品反映你的個性品味，也代表你的形象。
你擁有的不必多，但每一樣都要代表你個人獨特的味道。
想想，打開塞滿衣服的衣櫃，卻沒有一件適合自己穿，是不是很奇怪呢？
你的衣服與你講同一種語言嗎？
衣服不僅要合身合用，還要能反映我們的內心。
你是一個什麼樣的人、你想成為甚麼樣子、你的想像、你的決心、你的怪念頭和你的生活方式，這些都能從你的穿著看出來。
你還來不及開口，衣服就滔滔不絕地談論你了。
只有認識自己，才能擁有自己的風格「所謂美麗，就是讓人看著舒服。」
選擇什麼樣的穿著打扮，讓人感覺舒服，自己也覺得自在，對一個人是非常重要的。
穿著的精神能深入體內，如果我們的身體和心靈內外能保持一致，我們會立即感受到某種和諧。
相反的，不合身的衣服會讓我們感到不舒服，不得體的打扮，會給別人錯誤的印象。
只保留你喜歡的物品，其他的都沒有意義。
◎絕不接受你不想要的物品
◎丟棄物品或者把物品送人時，不要有罪惡感。
◎把今年一次也沒有用到的東西清理掉。
◎「整理」不是把東西重新擺放，而是重新淘汰選擇。
◎告訴自己，簡單化不是清理自己喜歡的東西，而是清理對我們幸福無益的東西。
◎仔細審查每件物品：少一件物品意味著節省清潔一件物品的力氣。
◎不時問自己：「我為甚麼要留著這個?」
◎不要受過去評估錯誤而買下東西的束縛，清理掉就是改正錯誤。
◎告訴自己，為了自己的幸福，你要把所有讓你不舒服的東西丟掉，哪怕是有感情的物品。
◎時常改變，能保持住宅的生命力。
越簡單，越幸福。拿起掃把，打掃自己的靈魂吧。
資料來源:網路文章
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