我們從來不是為了某個人而出生,也不是為了誰的需求而存在,更不是為了要滿足誰而活著。

任何人的出生,是因為生命展現其本身的奧妙與奇蹟,每個個體的存在,都是因為要領略存在的體驗及生命真相。

活著,是因為要經驗與完成此生所要經歷的歷練以及自我實現,真實地成為你自己,而不是任何其他人。

承擔自己生命的責任與重量,不是為了要得到誰的讚許及認同,也不是為了符合誰的期待,好得到他的喜愛及滿意。當你沒有要討好誰,當然就不需要順從誰。當你沒有非要誰不可的需求時,當然不須依賴誰。

相同的,沒有人是為了得到你的讚許及認可而存在、而誕生;也不是為了符合你的期待和標準,而活著。

任何生命乃至事物,只要以強迫強行控制,勢必因為施壓過猛而造成反彈。順其自然是一種接納,

也是一種臣服,更是一種接受真實的勇氣。

讓事情的演變順勢而為,讓兩人的關係順其自然,無為所帶來的發展,往往更能看見人生的原貌。

往往我們的社會習慣以強迫或勉強來進行很多事務。你被迫滿足他人,被迫答應他人,被迫做沒有意願的事,即使你不同意、沒有意願,你仍不斷地受到強迫要脅及勉強,必須順從和符合他人的期望。

當你習慣用內疚感逼迫和綁架自己,顯示了兩件事:

•你根本不愛自己,無法友善疼惜自己,總是任意對自己大刀砍下去,視自己為可惡的人、有罪的人。

•你無法面對許多內心掙扎和痛苦的情緒,不敢承認自己的「決定」,不能體認自己的真實感受。因為無法認同自己,所以只能用內疚感來迴避承認自己的選擇,並加以懲罰自己。

內疚感是焦慮和無能為力下的產物,不願意接納自己的有限,也不願接納自己的脆弱或無法給予,以內疚感來控訴自己,及批評自己怎麼可以如此容許自己。

要知道,內疚感不會讓你更好,也不會讓你更有勇氣承擔。

學習接納自己會讓人失望或失落。別人的失望和失落,有他需要去面對及學習調節的過程,無論他要經歷什麼關卡或過程,這都是屬於別人面對人生的課題,這是你無法取代承受,或是無法再任意挪走的必修功課。

資料來源:網路文章

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