我們從來不是為了某個人而出生，也不是為了誰的需求而存在，更不是為了要滿足誰而活著。
任何人的出生，是因為生命展現其本身的奧妙與奇蹟，每個個體的存在，都是因為要領略存在的體驗及生命真相。
活著，是因為要經驗與完成此生所要經歷的歷練以及自我實現，真實地成為你自己，而不是任何其他人。
承擔自己生命的責任與重量，不是為了要得到誰的讚許及認同，也不是為了符合誰的期待，好得到他的喜愛及滿意。當你沒有要討好誰，當然就不需要順從誰。當你沒有非要誰不可的需求時，當然不須依賴誰。
相同的，沒有人是為了得到你的讚許及認可而存在、而誕生；也不是為了符合你的期待和標準，而活著。
任何生命乃至事物，只要以強迫強行控制，勢必因為施壓過猛而造成反彈。順其自然是一種接納，
也是一種臣服，更是一種接受真實的勇氣。
讓事情的演變順勢而為，讓兩人的關係順其自然，無為所帶來的發展，往往更能看見人生的原貌。
往往我們的社會習慣以強迫或勉強來進行很多事務。你被迫滿足他人，被迫答應他人，被迫做沒有意願的事，即使你不同意、沒有意願，你仍不斷地受到強迫要脅及勉強，必須順從和符合他人的期望。
當你習慣用內疚感逼迫和綁架自己，顯示了兩件事：
•你根本不愛自己，無法友善疼惜自己，總是任意對自己大刀砍下去，視自己為可惡的人、有罪的人。
•你無法面對許多內心掙扎和痛苦的情緒，不敢承認自己的「決定」，不能體認自己的真實感受。因為無法認同自己，所以只能用內疚感來迴避承認自己的選擇，並加以懲罰自己。
內疚感是焦慮和無能為力下的產物，不願意接納自己的有限，也不願接納自己的脆弱或無法給予，以內疚感來控訴自己，及批評自己怎麼可以如此容許自己。
要知道，內疚感不會讓你更好，也不會讓你更有勇氣承擔。
學習接納自己會讓人失望或失落。別人的失望和失落，有他需要去面對及學習調節的過程，無論他要經歷什麼關卡或過程，這都是屬於別人面對人生的課題，這是你無法取代承受，或是無法再任意挪走的必修功課。
資料來源:網路文章
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