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喜怒哀樂是人性，人在傷心難過的時候總不免掉下淚珠，甚至泣不成聲。

雖然在職場，專家認為不宜太情緒化，不要在主管面前哭，所以有人在職場上忍不住哭了，會常聽到旁人說，「不要難過了」或「不要傷心了，要看正面」。

但是這些話語在當事人聽起來並不會真的好過。

情緒發洩是一個療癒的過程，該哭的時候就哭，該難過的時候就難過，不要壓抑。

只是情緒不能太過，哭過了，難過完了，就要啟動復原機制，讓自己快快回來，不要沉溺在悲傷的情緒中。快速復原才是我們要鍛鍊的能力。

走過低潮一個過程，因為受傷的人都需要一點時間療傷，去經歷那個痛，所以會難過、會低潮、會悲傷，然後經過一段時間後再擦乾眼淚，重新出發。

所以不需要在受傷的當下就馬上叫他人堅強的站起來，這有點強人所難。

所有的傷痛、難過都會過去，所有的疤痕也都會結痂，時間有時候是一帖良藥。

但我們都要培養一種能力，就是往前看，讓日子回到正常的軌道，讓生命自己去找出口。

生命，是流動的，接受，走過，感激，放下，一切皆會變成生命更厚實的力量。

資料來源:網路文章

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