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在漫長職場生涯中，職場壓力無處不在，但是最主要職場壓力通常來自於下列幾處:
客戶端壓力:
因應客戶是下訂單給公司，發給公司薪水的人，所以客戶要求通常是為須完成的任務，但是當客戶提出不合理、無限制的要求時，承辦人員就如同啞巴吃黃蓮有苦說不出。
主管端壓力:
面對各形各色的主管，每一種類型皆會造成你不同的壓力，認真型主管會要求你和他一樣為公司打拼，所以工作執行時壓力大；摸魚型主管會將責任往下推所以工作承擔責任時壓力大。
 
同事端壓力:
認真工作被說成拍主管馬屁，不認真工作又被說成影響團隊績效的一顆老鼠屎，尤其在同事間可能會有小團體，造成敵我意識分明狀況出現又是另一種壓力。

下屬端壓力:
下屬也是百百款，有些年紀大、資深人員要他做事，他就會虛應了事或者陽奉陰違，有些人員自掃門前雪，只做自己份內的事，有些人員有心做事卻不具備執行能力或良好溝通能力，造成事情沒做好又引發內部衝突，讓壓力凝聚在自己負責單位中持續不斷

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