有些人總覺得活的很累、有很多痛苦,這是為什麼?原因之一就是常犯「放大痛苦」的錯誤。

 

其實很多煩惱和痛苦,都是人心裡「製造」出來的;人生中挫折與失誤時常有之,遭遇挫折與失誤不應一昧放大痛苦讓其充塞心靈,應學會調適心弦,坦然面對,才能快意人生。

 

有這樣一則故事:有個農婦不小心打破了一個雞蛋,這本是件再平常不過的事了,可這個農婦卻想:「一個雞蛋孵化後是一隻小雞,小雞長大成了母雞,母雞又能下很多蛋,蛋又能孵很多母雞,天哪!我失去了一個養雞場。」農婦痛苦地大叫!

 

失去一個雞蛋的一樁小事竟然能夠放大成失去一個養雞場的痛苦,可見有些人常常是沿著痛苦的思路往下想,於是越想越痛苦,越痛苦還越往下想。我們常常覺得,痛苦總是不經意就席捲了我們,讓我們難以自拔;這時候,我們應該迅速從中解脫,而不是將其無限放大。

 

生活中確實常頻頻出現種種不順心的事情,但也會有許多開心的事情湧來;那麼為何有些人總是感覺痛苦太多,幸福太少?真是如此嗎?

 

曾有一位哲人說過:「當你經常想想生活中的開心事時,你會覺得幸福無處不在。」換言之,當一個人經常想起煩心事時,他就會一直生活在苦惱之中。

 

法國哲學家盧梭(Jean-Jacques Rousseau17121778)說過:「除了身體的痛苦和良心的責備以外,一切痛苦都是想像出來的。」

 

確實,很多時候,放大痛苦的往往是自己,而不是別人;人可以瞎想出很多痛苦來,像是錢賺得沒人家多—痛苦!房屋沒人家寬敞—痛苦!孩子的工作沒人家的好—痛苦!退休金沒人家多—痛苦!……把痛苦一直放大下去,結果是有百害而無一利!俗話說得好:生活像面鏡子,你哭它就哭,你笑它就笑;讓生活中的笑更多些,千萬不要放大痛苦。

 

其實,生活中並不是幸福太少,痛苦太多,而是我們一直記在心裡的總是不愉快、不順利、不開心的事;牢記的總是自己還有什麼沒有得到,而不是想想我已經得到了什麼,所以想得越多就會越不開心,就越煩惱。

 

痛苦的感覺就這樣被不斷擴散、放大,結果只得到一個結論:「生活中,痛苦無處不在」;因此,如果真有不開心時,不妨想想自己已經得到什麼,多點感恩,你的煩惱自然會煙消雲散的。

 

晚年遭受貶謫的蘇軾面對人生的挫折,平和的吟出「一蓑煙雨任平生」;正視挫折,淡化苦痛的平和心境,洗煉了東坡的豪放詞風。

 

身受腐刑的司馬遷,一生遭盡世人的白眼,死無顏面對已逝宗族,他的挫折足可放大使內心痛苦到鬱鬱而終;但平靜的心境與堅強的意志卻使他由一介匍匐於地的殿臣,站立成一個為民寫史的華夏史官,其「史記」永表後世。

 

人生中,難免遭遇挫折與失誤,但只要就事論事,不泛化、不擴大、不追究以前,也不臆度未來,這樣痛苦就局限了;當然,更沒有必要事事必得,處處爭先,那樣只會被煩惱糾纏不休。

 

看看只有七百萬人口的小國瑞士,從古到今,很少聽說那裏出現過大思想家、大科學家或其他世界級的偉人,但這並沒有妨礙她成為一個世人羨慕的國家。

 

世界上雖然不會有一輩子都成功、都快樂的人,但保持一種豁然大度,從善如流的胸懷,至少可以使我們增加快樂,減少痛苦;同樣,也不會有一輩子都失敗、都痛苦的人,可是患得患失,錙銖必較的處世態度,肯定會放大痛苦,縮小快樂。

 

很多時候,我們沒有辦法預知人生的坎坷,也沒有辦法控制生命的長度,我們所能做的,就是讓每一天的生活都變得充實;這樣,我們就沒有時間思想悲傷,擴大痛苦,也可以讓每一個凡俗的日子,都處處喜樂、洋溢光采了!

 

資料來源:網路文章

佳威企管服務項目:

創業諮詢輔導企業經營/管理流程改善SEO優化ISO系統輔導教育訓練文件製作其他服務

佳威教育訓練中心提供演講講座服務包含:
 創業演講/創意管理講座就業演講/就業管理講座職涯演講/職涯管理講座專題演講/專題管理講座

提供教育訓練服務包含:
 企業經營課程主管培訓課程核心職能課程服務管理課程通識管理課程人資管理課程行銷管理課程生產管理課程品質管理課程ISO管理課程資材管理課程財務管理課程
12類管理課程超過200門以上的教育訓練課程,歡迎與佳威企管洽詢教育訓練課程

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 佳威教育訓練中心 的頭像
    佳威教育訓練中心

    佳威教育訓練中心

    佳威教育訓練中心 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()