有些人總覺得活的很累、有很多痛苦,這是為什麼?原因之一就是常犯「放大痛苦」的錯誤。
其實很多煩惱和痛苦,都是人心裡「製造」出來的;人生中挫折與失誤時常有之,遭遇挫折與失誤不應一昧放大痛苦讓其充塞心靈,應學會調適心弦,坦然面對,才能快意人生。
有這樣一則故事:有個農婦不小心打破了一個雞蛋,這本是件再平常不過的事了,可這個農婦卻想:「一個雞蛋孵化後是一隻小雞,小雞長大成了母雞,母雞又能下很多蛋,蛋又能孵很多母雞,天哪!我失去了一個養雞場。」農婦痛苦地大叫!
失去一個雞蛋的一樁小事竟然能夠放大成失去一個養雞場的痛苦,可見有些人常常是沿著痛苦的思路往下想,於是越想越痛苦,越痛苦還越往下想。我們常常覺得,痛苦總是不經意就席捲了我們,讓我們難以自拔;這時候,我們應該迅速從中解脫,而不是將其無限放大。
生活中確實常頻頻出現種種不順心的事情,但也會有許多開心的事情湧來;那麼為何有些人總是感覺痛苦太多,幸福太少?真是如此嗎?
曾有一位哲人說過:「當你經常想想生活中的開心事時,你會覺得幸福無處不在。」換言之,當一個人經常想起煩心事時,他就會一直生活在苦惱之中。
法國哲學家盧梭(Jean-Jacques Rousseau,1712~1778)說過:「除了身體的痛苦和良心的責備以外,一切痛苦都是想像出來的。」
確實,很多時候,放大痛苦的往往是自己,而不是別人;人可以瞎想出很多痛苦來,像是錢賺得沒人家多—痛苦!房屋沒人家寬敞—痛苦!孩子的工作沒人家的好—痛苦!退休金沒人家多—痛苦!……把痛苦一直放大下去,結果是有百害而無一利!俗話說得好:生活像面鏡子,你哭它就哭,你笑它就笑;讓生活中的笑更多些,千萬不要放大痛苦。
其實,生活中並不是幸福太少,痛苦太多,而是我們一直記在心裡的總是不愉快、不順利、不開心的事;牢記的總是自己還有什麼沒有得到,而不是想想我已經得到了什麼,所以想得越多就會越不開心,就越煩惱。
痛苦的感覺就這樣被不斷擴散、放大,結果只得到一個結論:「生活中,痛苦無處不在」;因此,如果真有不開心時,不妨想想自己已經得到什麼,多點感恩,你的煩惱自然會煙消雲散的。
晚年遭受貶謫的蘇軾面對人生的挫折,平和的吟出「一蓑煙雨任平生」;正視挫折,淡化苦痛的平和心境,洗煉了東坡的豪放詞風。
身受腐刑的司馬遷,一生遭盡世人的白眼,死無顏面對已逝宗族,他的挫折足可放大使內心痛苦到鬱鬱而終;但平靜的心境與堅強的意志卻使他由一介匍匐於地的殿臣,站立成一個為民寫史的華夏史官,其「史記」永表後世。
人生中,難免遭遇挫折與失誤,但只要就事論事,不泛化、不擴大、不追究以前,也不臆度未來,這樣痛苦就局限了;當然,更沒有必要事事必得,處處爭先,那樣只會被煩惱糾纏不休。
看看只有七百萬人口的小國瑞士,從古到今,很少聽說那裏出現過大思想家、大科學家或其他世界級的偉人,但這並沒有妨礙她成為一個世人羨慕的國家。
世界上雖然不會有一輩子都成功、都快樂的人,但保持一種豁然大度,從善如流的胸懷,至少可以使我們增加快樂,減少痛苦;同樣,也不會有一輩子都失敗、都痛苦的人,可是患得患失,錙銖必較的處世態度,肯定會放大痛苦,縮小快樂。
很多時候,我們沒有辦法預知人生的坎坷,也沒有辦法控制生命的長度,我們所能做的,就是讓每一天的生活都變得充實;這樣,我們就沒有時間思想悲傷,擴大痛苦,也可以讓每一個凡俗的日子,都處處喜樂、洋溢光采了!
資料來源:網路文章
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