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一、耐冷

這並非是指天氣的寒冷，而是比喻世態炎涼。一個人在職在位的時候，有的人會逢迎拍馬，討好巴結，只看眼神行事，把眼色當令箭；但是當不在其位，無權無勢，或處於逆境，坐冷板凳的時候，不但一般人對你冷漠，連平時很親近的朋友也會逐漸和你拉開距離，「冷」臉以對，不理不睬。

二、耐苦

苦有很多種，家境貧困的苦，做事不順的苦，失戀的苦，遭遇誤會、打擊、陷害的苦，家庭不諧的苦…；此時要有安貧樂道的修養，百折不撓的毅力，泰然處之的心態，來對付種種苦情。只要問心無愧，一切外來的挫折、誤會、打擊、陷害，讓時間與事實去證明和澄清；浮雲易散，終有重見光明、雲開日現的時候。

三、耐躁

「躁」，就是浮躁，當世生活節奏加快，競爭激烈，誘惑多多，人際關係趨於緊張，社會不良風氣也在深深影響人們的心靈；這一切都會令人浮躁、不安、心亂。

面對大千世界的種種誘惑，要心不動，眼不紅，不為權力所爭，不為名利所誘，不為金錢所累，不為世俗吸引，保持一顆平常心，消除心中私欲與雜念，不斷調整自己的心態，祛除胸中鬱悶；正確看待社會變革與人生道路，不圖虛榮，不慕富貴，不畏困難，不怕挫折，不斤斤計較，那麼，無論怎樣潮起潮落，雲卷雲舒，心裡都不會隨之波動浮躁。

四、耐煩

人生在世，難免常陷入人際間的種種困惑煩惱之事；對此既要善於化解，又要自我調適與解脫。要有「宰相肚裏能撐船」的胸襟，有「他人氣我我不氣」的度量，有「大人不記小人過」的風度，不要讓煩惱壓在心頭，更不要影響生活；遠離煩惱，心態自然良好，身體機能必然和諧，健康長壽也就順理成章了。

五、耐忙

美國成人教育家卡內基說過：「要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的藥，也是最美好的藥。」在人生中盡情的享受忙碌吧！忙碌可以讓你精神煥發，魅力無窮，讓你瀟灑自然，思維活躍；忙碌讓你忘卻日落西山的晚景，享受彩霞滿天的樂趣。

資料來源:網路文章

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