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有一天，一位富貴的中年婦人到城中一個極富盛名的老中醫家裡看病。她說自己最近老是失眠，無論多麼鮮美的飯菜都沒胃口，渾身乏力，做什麼事都沒有興致，很想出家甚至結束自己……。

醫術精湛而且宅心仁厚的老中醫聽完婦女的敘述後，便說：「不急！我先給您把把脈如何？」婦人點頭允許。

把完脈，觀完舌苔，老中醫微微一笑：「您的心中有太多的苦惱事，體有虛火，但並無大礙。」老中醫接著又問：「不知您心中的煩惱所來何故？」

婦人敬佩這老中醫，也好不容易找到可以一訴心事的人，便把心中的苦惱一股腦兒地傾吐而出。

聞畢，老中醫隨意地問：「您和您先生感情如何？」

婦人笑著說：「感情很好，耳鬢廝磨十幾年從未紅過臉。」

老中醫又問：「那您們膝下有無子女？」

婦人眼裡閃出光彩說：「一個小女，很聰明，也很懂事。」

「家裡的布匹生意好嗎？」

「很好很好，也算得上是鎮上的富有人家了……。」

老中醫鋪開紙墨，左邊寫著婦人苦惱之事，右邊寫著婦人快樂之事，然後把紙推到婦人面前，說：「這紙就是治病的藥方。」

說畢，老中醫讓徒弟取來一盆水和一顆豬苦膽；他把膽汁滴入水盆中，濃綠色的膽汁立刻在水中淡開，一會兒就不見蹤影了。

「膽汁入水，味則變淡，人生何嘗不是如此？這位太太，您剛才訴了許多苦，但都是些瑣碎之事；而您覺得快樂的事，卻是人生中相當寶貴，且遠多於那些瑣碎之苦的。所以，不是您承受了太多的苦痛，而是您不懂得善用快樂之水來沖淡苦味啊！」

煩惱會讓原本可以成為天才的人，浪費時間在一些瑣碎的細節上；煩惱也會讓一般凡夫俗子把許多時間和精力花在無謂的擔心上。過多無謂的煩惱只會損害我們的健康，消耗我們的精力，擾亂我們的思想，減低我們的工作效能，降低我們的生活品質。

精力一旦分散了，我們便無法集中注意力在應做的事情上；思緒一但紊亂了，我們也會失去清楚思考、合理規劃的能力。

人生在世，不可能全無煩惱，也不可能全無快樂，我們只能希望煩惱愈少愈好，快樂愈多愈好。

而消除煩惱最好的方法，就是在煩惱的時候，用希望來沖淡失望、用樂觀來稀釋悲觀、用積極來取代沮喪、用寧靜來代替煩躁；如此一來，煩惱無從生根，快樂愈來愈多，我們不就成為一個快樂的人嗎？

做一個快樂的人其實並不難，擁有一個幸福的人生也頗簡單，只要記住「膽汁入水，味則變淡」的道理；把握手中已握有的幸福資源，善用已有的快樂來沖淡煩惱、善用正向思考來代替負面擔心，如此，柳暗花明又一村，人生何處不春天。

資料來源:網路文章

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