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在馬來西亞的一個國際心理學會議上，我認識了一個俄國人，他向我大力推薦他所創立的積極心理治療理論。

他講了他所做過的一個試驗：將兩隻大白鼠丟入一個裝了水的器皿中，它們會拼命地掙扎求生，一般維持的時間是8分鐘左右，然後溺斃。

之後，他在同樣的器皿中放入另外兩隻大白鼠，在它們掙扎了5分鐘左右的時候，放入一個可以讓它們爬出器皿的跳板，這兩隻大白鼠得以活下來。

幾天後，再將這對大難不死的大白鼠放入同樣的器皿，結果真的令人吃驚：兩隻大白鼠竟然可以堅持24分鐘，3倍於一般情況下能夠堅持的時間。

這位心理學家總結說：前面的兩隻大白鼠，因為沒有逃生的經驗，它們只能憑自己本來的體力來掙扎求生；而有過逃生經驗的大白鼠卻多了一種精神的力量，它們相信在某一個時候，一個跳板會救它們出去，這使得它們能夠堅持更長的時間。

這種精神力量，就是積極的心態！

這個心理學的治療就是鼓勵病人多往正面積極的方向去思考，讓病人在目前膠著或是困難的情況下，改變現況。

資料來源:網路文章

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