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到底什麼是活在當下？

想想小時候，可能在唸小學的時候打籃球、跑步，你無所煩惱。

想想你上課的時候，老師的課你聽不進去，跟旁邊的同學打成一片。

專注那時活著的每一秒，沒有任何煩惱，專注於當下的那個情境，那就是「當下」。

人在長大之後越來越無法活在當下，不是人們不想活在當下，而是不知不覺的，人們變得沒有活在當下。

想想自己，有多少時候，你在工作時、看書時、吃飯時，會突然想拿手機出來滑滑Face book，或是看看Line，如果會這樣，那麼代表沒有活在當下。

想想跑步的時候，呼吸的每一秒，感受著自己脈搏的跳動；想想早上剛睜開眼睛的那一霎那，看到光線映入眼簾的那一瞬間，那就是當下。

我們跑步、工作、看書，有多少時候突然注意力分心了，反而去做一些無關痛癢的事，當會這樣，代表沒有活在當下。

而當能夠試著活在當下時的時間能夠被更好的利用，生命會變得更有意義。

活在當下確實會讓人忘記時間的存在，想想已經多久沒有做一件事做到忘記吃飯了？

當能夠專注於做你喜愛做的事，做到忘記時間的存在、忘記自己肚子已經餓很久了，那麼就是「活在當下」。

資料來源:網路文章

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