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時間往往都在不知不覺中溜走，尤其是當我們不懂得適時的說「不」的時候，試著學會說「不」可以讓你將你的時間用在，真正對你來說重要的事情上，以下是你該學著說「不」的七件事。

一、過多的應酬

應酬可以拓展交際，尤其是當你剛進入一家公司的時候，但是當你已經逐漸與同事打成一片，則要適度的應酬，過多的應酬會浪費不少你的寶貴時間。

二、你不喜歡的事

如果別人找你去做你不喜歡做的事，你可以委婉地向對方拒絕，適度的拒絕可以讓你把時間放在你喜歡的事情上，而不是你不喜歡的。

三、不必要的逛街

逛街或許是你的興趣之一，但是你應該問問自己，真的有必要那麼頻繁的逛街嗎？

尤其是只看不買的逛街會浪費你更多的時間，將逛街的時間省下來閱讀一本好書，可以讓你的時間更有意義。

四、過度的消費

需要是一回事、想要是另外一回事，許多人總把「想要」當成「需要」，浪費了許多不必要的開銷。

「拒絕」將錢花在那些不必要的東西上，除了可以替你節省一筆開銷，還可以杜絕自己過多的物質欲望。

五、八卦閒聊

職場上的八卦閒聊是破壞你人際關係的最大兇手，如果你喜歡與同事八卦閒聊，有一天你也會成為別人八卦閒聊的對象。

成熟地拒絕職場上的「八卦閒聊」可以替你帶來好的人際關係，同時也可以替你工作上加分，讓你將時間用來處理正事。

六、瑣碎的小事

人生已經很短暫，因此更不值得將時間浪費在那些沒有意義的小事情上，別太過在意那些「瑣碎的小事」，拒絕將你寶貴的時間浪在這上面，可以讓你更有效地善用你的時間。

七、職場上的爛好人

職場上適時地給予同仁幫助是難免的，但這不是義務，也不應該讓別人濫用你的善心。

拒絕當職場上的爛好人，適度地幫忙同事但不是過度，有些事如果是別人工作範圍內的事，你就應該適度的拒絕。

如果你不懂得說「不」，適度的拒絕，你會發現你的時間總是不知不覺的溜走。

學會「拒絕」可以讓你把時間花在真正重要的地方，而不是那些沒有意義的事情上。

資料來源:網路文章

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