「我覺得我被困住了。」夜深人靜，你的內心是否曾發出過這樣的聲音？
這個聲音像小偷，躡手躡腳地潛入你的腦中，直到某個平凡無奇的一天，一種奇怪的感覺突然冒了出來：原本令你滿足的工作漸漸失去意義，曾經豐沛的熱忱與精神早已不見蹤影，你感覺受困其中、煩躁不安，卻說不上來是哪裡出了問題。
如果你現在也正在經歷這個階段，或是曾經深陷其中無法自拔，以下方法能幫助你重拾夢想和熱情，將偏離軌道的人生導回正軌。
1. 檢討過去：畫出你的生命線
請花一、兩個小時畫出你的「生命線」：從童年開始，設定高分和低分，也就是帶給你極大快樂和極大憂傷的事件；標示出你感到最驕傲、最興奮，以及最強壯和清醒的時刻，還有你感覺失落和孤單的時間；為自己指出轉捩點—當與你有關的一切從根本處改變的時候。
2. 定義你的人生原則
想想你人生中各個重要的層面，例如家庭、關係、工作、心靈和身體健康。
在這些領域你的核心價值觀為何？列出五到六項原則，作為人生的指引，並且思考它們是否是你真正活出來的價值，還是你只是嘴上說說而已。
3. 延伸視野：你的剩餘人生，有哪些事想要完成？
試著寫一、兩頁關於剩餘的人生想做的事。
這個練習比看起來困難，因為人性就是習慣思考接下來應該做的事，
明天、下星期，或是下個月以前。然而，以這麼短淺的視野，我們只能專注於緊急的事，而非重要的事。
大多數人寫下了幾個事業目標，但是80%以上的清單列的都是與工作無關的事項。
當他們做完練習，反思自己寫下的內容時，他們發現一些能夠幫助他們開始將夢想和熱情具體化的模式。
4. 想像未來：未來15年，理想的生活是…
試想，如果是從現在算起的15年後，你過的是理想中的生活，那你會坐在哪裡讀這篇文章？
而且你身邊是一些什麼樣的人？
你的環境看起來、感覺起來如何？
你在日常的一天或一個星期中會做些什麼事？
不要擔心你創造出的這種人生可不可行，或可不可能，而是要擴大這個意象，將你自己置於畫面中。
5. 創造「省思結構」
一家20億美元設備公司的執行長，每星期預留八小時的自我省思時間，在那段時間內，他可能悠閒地散個步，或是在自家的店面工作，或是騎哈雷機車出去兜風。
不管你省思的方式為何，重點是保留一段時間或儀式，離開你的工作職責，與自己的思想對話。
資料來源:網路文章
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