人生就像是一場好習慣與壞習慣的的心理戰，好習慣可以幫助你達成許多事情，壞習慣卻可能深深地影響著我們的生活，能夠有效改變我們人生的方法之一便是改變我們的生活習慣，
成功人士與一般的差別在於他們都擁有良好的習慣，借由好習慣幫助自己更加成功。
一、設定時間表
無論你決定做與不做什麼，時間永遠不會等你！
每個人一天都只有「二十四小時」，你如何善用每天寶貴的時間，將會決定你未來的人生。
美國作家吉米羅恩曾說:「不是你掌握時間，就是時間控制你」。
建立好的習慣可以從設定時間表開始，例如某個時段要做某件事或睡覺前一小時固定做某件事，時間久了便容易養成這個習慣。
二、善用持續的力量
「持續的力量」是養成好習慣的最佳幫手，當你每天不斷地持續做某件事，久了便習慣成自然。
「持續」往往是養成習慣最艱難的一件事，但它卻威力無窮。
三、找知心好友一起監督
當你開始想做點什麼，例如你想養成每個月至少閱讀五本書的習慣，如果你是自己一個人，難免感到孤獨，不妨找幾個志同道合的朋友一起做某些事、互相監督，還可以彼此加油打氣。
四、給予適當的獎懲
當你連續一段時間都養成了某個好習慣，就給自己適當的獎賞，若沒有達成，就給自己一點小小的懲罰，適當的獎懲可以幫助你抵抗破壞好習慣的誘因。
五、不斷累積小成功
當你開始養成好的習慣，就要不斷讓自己累積小成功，這可以幫助你得到生活上的改善，並讓你認為養成良好的習慣對你生活所帶來的影響是正面。
六、持之以恆
習慣並不是隨時就可以養成的，它需要堅持和重複的行為來形成習慣，養成習慣的過程可能會碰到很多阻礙，以及讓你想打破過去辛苦建立起來的好習慣的誘因，面對外在的環境，你需要的是持之以恆。
彼德．里奇曾說:「堅持一個行動，你會養成一個習慣；堅持一個習慣，你會養成一個個性；堅持一個個性，決定你一生的命運」。
當你決定要做什麼事、想養成某個好習慣時，情況並不會變得容易，所以要擁有堅強的意志，才有辦法度過。
資料來源:網路文章
佳威企管服務項目:
創業諮詢輔導、企業經營/管理、流程改善、SEO優化、ISO系統輔導、教育訓練、文件製作、其他服務
佳威教育訓練中心提供演講講座服務包含:
創業演講/創意管理講座、就業演講/就業管理講座、職涯演講/職涯管理講座、專題演講/專題管理講座
提供教育訓練服務包含:
企業經營課程、主管培訓課程、核心職能課程、服務管理課程、通識管理課程、人資管理課程、行銷管理課程、生產管理課程、品質管理課程、ISO管理課程、資材管理課程與財務管理課程
留言列表
{{ article.title }}