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在看精神科教科書時，我看到了這樣有趣的例子。

有個男人在公司裏，被豬頭老闆破口大罵「你這個豬頭！」，他本來想賞老闆一頓毒打，可是，現在景氣這麼差，工作又不好找，車子的貸款又才繳了一半，只好忍氣吞聲。

等到下班了，一回到家，老婆還沒把飯煮好，一股氣就上來了，「我辛辛苦苦養這個家，結果妳連飯都不會煮，笨得跟豬一樣！」他氣呼呼地說。

老婆聽了也不爽了，可是，又不敢動手打老公，只好繼續憋著一口怨氣做飯，正巧，小孩進來廚房翻冰箱，想看看有什麼點心可以吃，「吃吃吃！成天只會跟豬一樣！」老婆順手就賞了小孩一個耳光！小孩被打了，哭著跑進房間，家裏養的小狗也跟著進去，在他腳邊團團轉，小孩順「腳」就踢了牠一腳，「大笨狗！」！喏！你看，明明是對老闆的一股怒氣，到最後，遭殃的卻是無辜的小狗。

這種把對自己不敢所面對的事物產生的感覺，反應在毫不相干的人身上的行為模式，在心理學上稱為「轉移」。

我們也常常在不知不覺之間，把不愉快、不舒服的的感覺轉移到我們身邊的人，尤其是和我們最貼近的親人和情人。

他們的心中有愛，對我們的一舉一動，不論好的壞的，一律照單全收，溫柔包容，而得了便宜還賣乖的我們，對於他們的感受卻總是忽略，

往往一而再、再而三地對他們無故發怒、藉題發揮、無理取鬧，在發洩心裏不爽的同時，無異是對愛情的一種「凌遲」，一刀一刀割得愛情

鮮血淋漓，你卻從不知道他們的心裏有多痛！
有情緒、有反應，這才算是個正常人，但是，懂得把情緒發洩在它應當去的地方（那個讓你不爽的人、那件讓你煩心的事、那個你不想碰觸的場景……），而不是像流彈一樣四處亂飛，把身邊的人打得遍體鱗傷，那才是一個有智慧的人。

你呢？ 你是不是也常常誤傷了你最愛的人呢？

資料來源:網路文章

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這陣子過得如何?還好!對這件事情你有什麼看法?都不錯!今天要去哪裡用餐?隨便!你也是用這種方式回應問題嗎?

我們從小到大似乎是被訓練在紙上定優劣，隨堂考試、期中考試、期末考試、升學考試、公職考試，所以只要會選擇題、填充題、申論題就能在二十歲前超越他人、傲視群倫。

所以我們習慣想得多、說得少，在學校時還會和同學閒話家常，進入職場中卻不知道要如何與不同年齡層、不同生長環境下的同事共處，所以更不知道要如何溝通表達。

面對主管要求的任務事項，聽不懂主管所要表達的意思也不好意思問，所以造成努力想做好卻把任務搞砸了，還被主管罵，不知道如何與資深同事相處所以就靜靜地躲在角落，反而讓資深同事覺得不懂禮貌、個性孤僻。

人與人之間的相處需要磨合，需要時常接觸、互相了解，每個人都有喜、怒、哀、樂、悲、恐、懼七情，透過自我表達讓別人能夠瞭解你現在的情緒屬於哪一種，以避免自己情緒低落時別人還持續給你不必要的困擾。

所以當自己不清楚時可以提出疑問，讓別人了解自己困惑之處，當自己情緒正向時也讓別人分享自己的喜悅，當然在情緒低落時不要一個人黯然神傷，也可以透過表達自己目前需要協助，讓他人適時拉我們一把。

透過自我表達也可以減少他人對我們的誤解與猜疑，建立我們良好職場人際關係。

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在職場工作中，「溝通」是一件很重要的事，不管是對上司、屬下、同仁、客戶，或對各接洽商談的單位都需要更好的溝通技巧，這亦即所謂的『人際溝通』。

然而，在職場中，難免會碰到許多不如意的事，也會遭遇挫折，這時，自我心情的調適，或自我不斷的激勵，就是所謂的『自我溝通』。

有時我們在溝通時，會不自覺地用一些『否定式』、『命令式』、或『上對下』的說話方式，例如：『你錯了，你錯了，話不能這麼說』或是『唉呀，跟你說過多少次了，你這樣做不行啦，你怎麼那麼笨，跟你講你都不聽……』

一般來說，人都不喜歡『被批評、被否定』，但是，有時我們在言談間卻不知不覺地流露出『自我中心主義』和『優越感』，覺得自己都是對的，別人都是錯的。

可是，有句話說：『強勢的建議，是一種攻擊』。有時，即使我們說話的出發點是良善的、是好意的，但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受，則對方聽起來，就會像是一種攻擊一樣，很不舒服。

所以，有時候我們的心中會有一種慨嘆…你知道嗎？其實，我滿贊同你的想法，但我很不喜歡你『講話的口氣』。其實，我滿同意你的見解，但我很不喜歡你『講話的態度』。

有時，我們會說：『我這個人很理性啊，你看，我的門都是開的，大家隨時都可以進來和我溝通啊！』可是，如果『我們的門是開的，心卻是關的』，又有什麼用呢？

因此，在溝通時，必須注意到對方的感受，畢竟每個人都有『自我尊嚴感的需求』，每個人都希望被肯定、被讚美、被認同、被附和，而不喜歡被否定、被輕視。所以，即使雙方意見不同，但必須做到『異中求同、圓融溝通』，『有話照說，但口氣要委婉許多』。

中國人造字很有意思，想想『我』這個字，是哪兩個字的組合呢？是『手』和『戈』。「我」字，竟然就是「每個人手上都拿著刀劍、武器」，所以每個人都常做「自我防衛」，來保護自己。

但是，在溝通時，人除了防衛自己之外，也要站在別人的立場來想，善用「同理心」，也學習控制自己的『舌頭』。『在適當的時候，說出一句漂亮的話；也在必要的時候，及時打住一句不該說的話』

因此，我們必須學習『不要急著說、不要搶著說，而是要想著說』，絕對不要『逞口舌之快』而後悔，因為說話是沒有『橡皮擦』、沒有『立可白』的，不能再把話擦掉呀！

另外，職場溝通中，我們必須學習『情緒忍受力』和『挫折容忍力』，因為，『脾氣來了，福氣就沒有了』。
在我們碰到棘手的問題時，必須先靜下來、勿衝動行事，也學習『先處理心情、再處理事情』，免得事情愈弄愈糟糕。

有句話說：『生命的長度是上帝所給予的，但生命的寬度卻掌握在我們自己的手中！』

的確，我們雖然不能控制生命的『長度』，但我們可以控制生命的『寬度』。我們都可以在工作中，學習做更好的溝通，使人際關係更圓融，也使生命過得更漂亮、更有意義，不是嗎？

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在一次聚會中，我認識一位「青春永駐」的朋友。剛看到她的樣子，我猜想她不過是個大學生，但聽她用行動電話處理事情時語調老練精確，我忍不住把她的年齡多猜了幾歲不然，一定是從小在困苦的環境中磨出的少年老成），答案揭曉了；她年過三十五，自己擁有兩家業務蒸蒸日上的公司，是一個日理萬機的總經理。

光滑的臉龐，樸實的穿著、開朗的微笑和溫柔的語調，只要不談公事，她看來頂多像剛出社會的新鮮人。

有人問她：「如何青春永駐，喝歐雷嗎？」問的人大約只有二十歲，在她的腦袋瓜裡，三十五「should be」很老很老了。

「我不知道…….大概是因為我……….沒有煩惱吧！」

「沒有煩惱？」在我聽來，對一個每天要處理這麼多事的人來說，簡直是個天方夜譚。

當下我以為她是那種「心裡波濤洶湧，表面故作輕鬆」的那種人。

「從前『年輕』的時候，常常為雞毛蒜皮的事煩惱得不得了，連男朋友對我說：喂！你怎麼長了顆青春痘，我都會煩惱得睡不著覺，心想：他講這句話的意思是不是他不愛我了？」

她笑著說：「直到……我大哥去世。」我們安靜下來。

 「我大哥從小就是個有為的青年，二十多歲就開始創業，他車禍去世前幾天，正為公司少了一筆十萬元的帳煩惱，我大哥一向不愛看帳本，那個月他忽然把會計帳本拿出來瞧，管會計的人是他的合夥人，因為這一筆帳去路不明，他開始懷疑兩個人多年來的合作是否都有被吃帳的問題。

我嫂嫂說，他開始睡不著覺，睡不著就開始喝酒，喝酒後就變得煩躁，越煩躁越喝酒，有天晚上應酬後開車回家，發生了車禍，他就走了…他走了之後，我嫂嫂處理他的後事時發現，他的合夥人只不過把這個公司的十萬元挪到那個公司用，不久又挪回來了。沒想到我哥為了這筆小錢，煩了那麼久…」

開口問，怕傷害了信任；不開口問，又製造了幢幢疑雲。

有時我們的頭腦像個碎紙機，一張紙絞了進去，變成佔據空間更龐大的紙屑。

她說：「我學到了這一件事，不要創造煩惱，不要自找麻煩，就以最單純的態度去應付事情本來的樣子。這也許是我不太會長皺紋的原因吧！」

 她總是開開心心，不只是人家願意和她相處，做生意時也會覺得和她合作很愉快。所以，生意愈做愈好。

每個人的周遭一定有看起來像「煩惱製造機」的人，他們總在為不可能發生的事、不足掛齒的小事、煩死也沒用的事、事不關己的事煩惱，在日積月累的煩惱中，

對別人一個無意的眼神、一句無心的話，都有了疑心病，彷彿在努力的防衛病毒入侵，也防衛了快樂的可能。

別人怎麼想我們、沮喪怎麼包圍我們，其實都是我們投射出來的，都是「魔由心中生」。煩惱只是投影。

你的煩惱是因為其它某個人，他的煩惱是因為你，周圍的每樣東西都是你創造出來的，都是你投射的，然後你變得害怕、驚嚇，而且努力去防衛，然後就產生痛苦、挫折、衝突、沮喪和抗爭。

整個事情都是愚蠢的，而它將會保持這樣，除非你改變你的態度。一定要在你裡面找到原因。

─奧修─煩惱只是投影。這是個很簡單的道理，但真正發覺的人卻不多，上天為什麼給我們思想？我想祂的用意應是希望我們創造快樂，只是絕大部份的人都拿來自尋煩惱。

不曉得你有沒有注意到....每當心情壞的時候，看著鏡子裡的自己，會覺得自己是世上最醜的人....而當心情愉快時，不管怎麼對著鏡子瞧，都會覺得自己好好看...........

其實，反正時間一分一秒在走........ 難過也是一天，快樂也是一天。你的今天要怎麼過，你就能讓它怎麼過......

那怕是有人來到你面前臭罵你，只要你不當一回事，那也就會沒那回事了真的，快樂很簡單！！

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一對勤奮工作的雙薪夫妻，決心完成他們的偉大計劃---在五十歲時退休，全家移民到如詩如畫的社會福利國家去，享受後半輩子的生活。

他們兩個人為了這份理想，拚命兼差，終日忙得不得了，幾乎可以說是用十八隻手賺錢，忙到一天都說不到幾句話的程度。他們終於賺到了認為足夠的錢，然後移民去了。

沒想到，不習慣享清福的人，夫妻面對面，整天沒事做，反而覺得壓力更大。閒閒沒事，倒常常在如詩如畫的別墅中抬槓、鬥嘴，最後還是搬了回來。

他們夫妻倆終於領悟到一個事實：平常不習慣享受休閒的人，怎麼可能面對無聊的生活？

有了這樣的共識，回到台灣，兩人恢復了工作，也開始沒空找空地一起去聽聽音樂會、郊遊，重拾年輕時被忽略的感情。

太太說，早知道日子這樣安排多好！都怪以前沒人教他們把平常的日子也過得很好，總以為人人都應該為了偉大目標，而犧牲一時的享受！

其實，在台灣的社會裡，早就有很多媒體的記者朋友離開高薪的職位，並不是純旅遊，而是選擇當一段時間的吉普賽人，上山下海，遠行新疆、西藏、尼泊爾等地，或像某一位藝術大師那樣深入窮鄉僻壤，住在一個令人意想不到的地方，過一段鄉居的日子。

他們甚至把遊歷的經驗和心得寫在日記上，準備將來作為出書的素材。

旅行歸來，有人問他：「去旅行，又何必離開工作環境，放棄年資呢？」

他會說：「我在圓一個人生大夢。很少有人肯放自己一個長假的，但我做到了！努力工作，最終不就是為了享受美好的人生嗎？我們常常慨嘆『生也有涯』，卻常常活得好像『生也無涯』似的。何必呢？」

他們說的沒錯，忙得過火、閒得太發慌，都不是好現象。

我有一位報社的同事，年紀不過二十多歲，長得很帥，卻留著一綹略顯蒼老的小鬍子，不過因為年輕、皮膚好，反而顯得有點性格。有一天，他突然告訴我準備辭職到日本。

但是，他毫無事前的準備，只打算到當地去闖闖，到時再找找工作或讀讀書。我問他：「日本生活費用那麼貴，你有錢嗎？」

他說，存了三、四年，已經有一、兩百萬元，應該夠了。懂他的意思。他憑藉的只是補過習、略通日文；膽子夠大，敢跟生人說話。

至於做什麼都好，主要是了解一下日本的文化，吸收一點日本經驗，體驗幾年的東京生活形態。 沒多久，他當真出去了。

兩年後，我偶然在報社別的單位又碰到他。原來他又回來了。這時，他的小鬍子不見了，積蓄花光了，但是依然爽朗的個性，顯示到日本一趟應該是不虛此行。

年輕不要留白，錢花光了還可以再賺；如果青春逝去，智慧毫無成長，那才真白活了！

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記得那是一個飄雨的黃昏，我搭朋友的便車回家，車子左轉滑過十字路口時，有一輛冒冒失失的車子竟從安全島對面車道急速大轉彎，想擠進我們這個車道來。

這當然是嚴重的交通違規，最危險的是，他竟然還轉得那麼快。若不是朋友緊急煞車，他一定會撞上我們。

我的朋友很生氣。不知道為什麼，在開車的時候，再怎麼好脾氣的人都很可能罵出三字經來。我的朋友大概也想這麼做，但因有淑女（我）在鄰座，所以他只是迅速按下車窗，瞪著那個冒失鬼，看那人要怎樣。

「對不起，喂，對不起！」

那人自知理虧，馬上道歉，但在兩聲像在罵人的「對不起」後，他立即又加了一句：「我有說對不起哦，我已經說了哦！」

此話不說還好，一聽，我的朋友更加氣惱。他把車堵在那人前頭，下了車。

那人不敢下車，坐在駕駛座前彷彿在大聲咆哮：「我已經說對不起了，你還想怎樣？」

這是我看過的效果最差的道歉方法。每一聲「對不起」都像長了拳頭似的。

在日常生活中，你一定也常目睹或耳聞「少說少錯，多說多錯」的類似事件。

以良好態度送出去的單純道歉，常能大事化小、小事化無；但若在情緒激動時，以防衛性的態度說出任何話，常是火上加油，明明企圖滅火，卻把燃料當成水潑出去。

男女朋友吵架，一個得了理暫時還不肯饒人，一個卻想趕快息事寧人，兩人情緒都激動，想把道理講清楚，常變成大翻舊帳，不然就是被「我都說對不起了，你想怎樣？」搞得不歡而散。

情緒激動時，防衛心和攻擊性都很強，我們常變成一個銳不可擋的「機械戰警」，千方百計護衛自己，這個時候並不適合做什麼溝通；被指責的人，尤其需要冷靜，眼光放遠一點，先估量一下：此時是為自己爭辯好呢，還是虛心候教好呢？這關係到你的「危機處理」能力。

一個虛心的鞠躬禮，往往勝過排山倒海的答辯狀。也許對方錯怪你了，待那人情緒平穩後，相信會自知理虧，並佩服你的「有容乃大」。

我也曾聽過一個因為防衛心太強、只急於卸過、而闖下大禍的例子。

有一名大餐廳的服務生因為客人在甜點中吃到了碎玻璃，割傷了嘴，在客人大發雷霆時，他陪著客人一起激動，堅稱：「這個甜點又不是我們做的，是從外面叫進來的，我們也沒辦法，你要罵，我給你他們的電話，你去罵他們好了！」當場吵了起來。

此事後來鬧大了，上了法院，該飯店賠了一大筆錢，那個服務生的下場，自然也不會太好。

每一次聽到陌生人大聲吵架（路上車子擦撞、隔壁夫妻婆媳失和），我總會遠遠地豎耳傾聽，從沒發現誰說過一句真正有道理的話。大家比大聲，能吵出什麼好結果來呢？吵贏也等於輸，為什麼要白費力氣？

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不正面面對恐懼，就得一生一世躲著它。──霍克•克洛（HawkCrow） 我打過很多次的退堂鼓。理由很多。

 發現自己生性愚魯，所以放棄學鋼琴；發現自己身段不夠矯捷，每次上課都搞得腰酸背痛，所以放棄學舞；發現自己實在沒有真正的興趣涉足司法，所以在大學畢業後放棄司法界這一途；發現那人的人生目標與情趣和我相差甚多，所以放棄愛情。

人生是在渴望、選擇、放棄之間起起伏伏。放棄，沒什麼不可以，但我不允許自己因為恐懼或憂慮而放棄自己真正想做的事情。如果只是因為害怕而打退堂鼓，犧牲我真正有興趣的事，我會很難原諒我自己。

就像北美印第安人的一句話：「不正面面對恐懼，就得一生一世躲著它。」

如果不能自己拆掉恐懼，那樣的陰影會跟著你，變成一種逃也逃不了的遺憾。

我實在不希望自己到了七老八十，才用蒼涼的聲音說：「我本來想當一個作家的……」或是：「我小學的時候曾經得到演講比賽第一名，只是現在……我……我……哦一在大家面前講話就發抖。」

我們總不會因為怕人家嫌自己醜而永不出門。 不要因為恐懼空難而不敢去旅行，一生一世掩藏著自己渴望看到新奇事物的心情。不要因為恐懼失望而害怕愛情。以此類推，很多恐懼都會被擊破。

「不要因為怕水，你就永遠不去游泳……」有一次我在澳洲的一個漂亮飯店裡，看著善泳的朋友們在陽光下嬉戲，忽然有一種不舒服的感覺湧上心頭。我剛剛告訴他們，我怕曬黑，所以我不想下水。天曉得我多想鑽進水裡去。

我想，我是有點怕水沒錯。念高中時，體育老師規定不遊十五公尺絕對不讓我畢業。我在游泳池裡奮力了兩個暑期，才以十五公尺的爛成績過關。我不會換氣，也不敢在水中睜開眼睛，一掉進水中我的腦海裡就想到淹死兩個字。

陽光濺在他們水滑滑、光亮亮的肌膚上，他們像海豚一樣驕傲地嬉戲著，而我，其實並不想躲在沒有陽光的陰影裡看著他們的快樂而已。

我是個懦夫。 如果我沒有學會游泳，我一輩子要躲著這幅景象。「那就好好去吧！就算你上輩子是鐵達尼號的殉難者，這輩子也不該那麼孬種。」我對自己說。

大概在一個月後吧。朋友邀我到一個溫泉度假中心，我鼓足勇氣下水了。

我發現我沒自己想像中那麼爛，但我不敢遊到水深的地方。

「試試看，」這位朋友和藹地對我說，「往水下鑽鑽看，看會不會沉下去！」

「你說什麼？」我還以為他這個游泳高手故意整我。

我試了。他說得沒錯，在我們意識清明的狀態下，想要沉下去、摸到池底還真的不可能。真是奇妙的體驗！

「看，你根本淹不死。沉不下去，為什麼要害怕呢？」我上了一課，若有所悟。從那天起，我不再怕水，雖然目前不算是游泳健將，但遊個 五百公尺 是不成問題的。

人生中有不少潛藏的恐懼，有的是因自己的怯懦而產生，有些是外力在我們成長的過程中所加諸的陰影，但如果我們不正眼看它，正面迎它，而只想處處躲它，我們終會發現，地球真是圓的，世界還真的很小，我們的心逃無可逃。

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曼谷的西郊有一座寺院，因為地處偏僻，香火一直不旺盛，原來的住持圓寂後，索提法師來到這裡接替做新住持。

初來剛到，他繞著寺院巡視，發現寺院周圍山坡上到處長滿了灌木，那些灌木雜亂無章，樹形恣意肆而張揚。

索提法師找了一把剪子，不時的去修剪一棵灌木，半年過去了！那棵灌木被修成了一個漂亮的圓球形狀，僧侶們看到之後，疑惑不解。問住持，法師卻笑而不答......

一天，寺院裡來了一位衣衫光鮮，氣宇不凡的客人，寒暄讓座之後，對方說自己無意路過此地，隨便進來看看。

 法師很客氣的陪客人四處遊轉，行走間，客人向法師請教了一個問題:人怎樣才能夠清除自己的欲望？

索提法師微微一笑，返身進入內室拿了一把剪子出來，對客人說：施主，請跟我來。

他把客人帶到了灌木叢地，客人看到了法師修剪的那一棵成型的灌木，法師把剪子遞給了客人，說道：您只要經常像我這這樣的去修剪一棵灌木，您的欲望就會消除。

客人遺憾的接過剪子，走向一棵灌木，卡嚓卡嚓地剪了起來，一壺茶的功夫過去了！法師問他感覺如何，客人笑了笑說：感覺身體舒展了很多，可是平日堵在心中的那些欲望好像並沒有放下。

法師領首說：剛剛開始會是這樣的，經常修剪就會好了！

客人走的時候，和法師約定，他十天之後還會再來，法師不知道，這個人就是泰國享有盛名的珠寶大亨，近來，因為遇到了從未經歷過的生意上的難題。

十天後，大亨來了！二十天後，大亨又來了！

三月個後，大亨已經把那棵灌木修成了一只初具規模的鳥型。

法師問他：現在你是否懂得如何消除你的欲望了？

大亨面帶愧色地回答：可能是我太愚鈍，每次修剪的時候，倒是能夠氣定神閒，心無雜念。可是，一從你這裡離開，回到我的生活圈子之後，我的所有欲望依然會像往常那樣冒出來。 法師笑而不答。

當大亨的鳥完全成型之後，索提法師又向他問了同樣的問題，他的回答依舊......

這次，法師對大亨說：施主，您知道當初我為什麼建議讓您修剪灌木嗎？我只是希望您每次修剪前，都能夠發現，原來剪去的部分又會重新長出來。

就像我們人類的欲望，您別指望能夠完全把它消除。我們能夠做到的，就是盡力把它修剪的美觀。

放任欲望，它就會像滿坡生長的灌木，醜陋不堪。但是，經常修剪，就能夠成為一道亮麗悅目的風景。對於名利也是這樣，只要取之有道，用之有道，利己惠人，它就不應該被看作是心靈的枷鎖。

大亨恍然......

此後，隨著越來越多的香客的到來，寺院周圍的灌木也一棵一棵的被修剪成各種形狀，這裡的香火漸漸旺盛起來，日益聞名。

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有一個人很害怕死亡。

他心裡想著：「死亡是在前面呢？還是在後面呢？」

他想到：「人總是在往前跑的時死亡，例如飛機失事、車禍喪生。所有的動物也都是在往前逃命的時候，被捕殺的。從來沒有動物是在後退時喪生，所以，死亡是從後面追趕的。」

他得到一個重要的結論：「要避免被死亡追上的唯一方法，就是走得更快速、更匆忙。」於是，他每天總是行色匆忙，不論是吃飯、工作或走路，都比從前的自己快了三倍。

有一天，他匆匆忙忙的趕路時，突然被一個白鬍子的老人叫住。老人問他說：「你如此匆忙，是在追趕什麼呢？」他說：「我不是講追趕，我是在逃開呀！」

 「逃開什麼呢？」老人問。「逃開死亡！」

 老人說：「你怎麼知道死亡是在後面呢？」他說：「因為所有的動物都是在往前逃命被死亡追上的。」

 老人說：「你錯了！死亡不是在起點時追趕，而是在終點時等候的。不論你跑快或跑慢，都會抵達終點。」

「你怎麼知道？」

「因為我就是死神呀！」老人說。

那個人大驚失色的說：「你今晚會出現，莫非我的死期到了？」

死神說：「喔！你不用害怕，你的死期還沒有到，只是你一直跑得太快，我的兄弟「活著」一直向我抱怨趕不上你，如果你不和他會合，和死亡又有什麼兩樣呢？他特別請我通知你慢一些呀！」

 「我要如何才能和「活著」會合呢？」

死神說：「首先，你要站著不動，把心靜下來，然後你要環顧四周，用心體會、用愛感覺、用所有的力量來品味，活著就會趕上你了。」

當他把心靜下來的時候，老人說：「你回頭看看，我的兄弟來了。」他一回頭，老人不見了，卻看見了從來沒有看見的、美麗的街景。

幸福並不取決於財富、權力和容貌，而是取決於你和周圍人的相處。在平凡的日子裡，珍惜週遭的人事物！

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狐狸肚子餓了，便到處找東西吃。他在河邊的草叢裡東翻翻，西找找，竟然看到一個大鴨蛋！狐狸一個箭步跳上去，把蛋抱住，迫不及待的把蛋放到嘴裡。
這時腦袋裡卻有個聲音說：「你想吃鴨蛋，還是肥嘟嘟的小鴨子呢？」

狐狸決定把鴨子孵出來，再大吃一頓。他一屁股坐在蛋上，但是立刻就跳起來：「這樣不是會把蛋給壓破嗎？」他想到了個好主意，便在地上掘起洞來。

狐狸把蛋放在塞滿乾草的洞口，用前爪和後爪緊趴在洞的前後方，只有軟軟的肚子輕輕的覆在鴨蛋上。
這個主意想起來不錯──蛋能保暖，又不會被壓破，可是這個姿勢太像苦刑了，不到五分鐘，狐狸的四肢便痠痛得受不了。

狐狸又想到一個好主意。他撿到一條長長的樹皮，便用它把蛋緊緊的綁在肚皮上。他正得意自己的傑作呢，沒想到在追兔子的時候，樹皮鬆落，差點把寶貝蛋給砸破了。狐狸氣的把蛋放進嘴裡，想一口吃掉算了。

哪知道這時候剛好蛋被孵出來了........生出了一隻健康活潑的小鴨子來........沒想到，小鴨子卻忽然朝著狐狸的鼻尖衝過來：「媽媽！媽媽！」

狐狸被嚇呆了，結結巴巴的說：「我，我不是你媽媽，我，我是男的，只能做爸爸。」「爸爸！爸爸！」小鴨子爬上了狐狸的鼻子。

小鴨子吃得肚皮圓滾滾的，把頭鑽到狐狸的爪子底下，睡眼朦朧的說：「謝謝你，爸爸，我好愛你，爸爸。」

狐狸又嘆口氣：「少了頓大餐，多了一個兒子，這就是我的命吧？」

失去的有時並不如你想像般難過，或許往後能從此得到更多的喜樂！

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一位白髮蒼蒼的老教授在學生畢業的最後一節課時說：「這是我給你們上最後一堂課了，這是一堂簡單的實驗課，也是一堂深奧的實驗課，我希望你們以後能永遠記住這最後一堂課。」教授說著，取出一個玻璃容器，又注入了半容器清水。教授把盛水的容器放進一旁的冰櫃說：「現在我們將它製冷。」

過了一會兒，容器取出來了，裡面的水凝結成了晶瑩剔透的冰。教授說：「 0℃以下， 這些水就成了冰，冰是水的另一種形態，但水成了冰，它就不能流動了。」

「現在，我們來看水的第三種形態。」教授邊說邊把盛冰的玻璃容器放在酒精爐上，並點燃了酒精。 過了一會兒，冰漸漸溶化成了水，後來水被燒沸，咕咕嘟嘟地翻騰出一縷縷乳白色的水蒸氣，在實驗室裡靜靜地氤氳著、瀰漫著。

過了沒多久，容器裡的水蒸發乾了。教授關掉酒精爐，讓同學們一個個驗看玻璃容器，說：「誰能說出這些水到哪兒去了呢？」學生盯著教授，他們不明白這最後一堂課，學識淵博的教授為什麼給他們做這個最簡單的實驗。

教授看著那些不願回答這個問題的學生說：「水哪裡去了呢？它們蒸發進空氣裡，融進藍藍的遼闊無邊的天空。」教授微微頓了一頓又說：「你們可能都覺得這個實驗太簡單了，但是……」教授口氣一轉，嚴肅地說：「它並不是一個簡單的實驗！」

教授瞅了一眼那些迷惑不解的學生說：「水有三種狀態，人生也有三種狀態。水的狀態是由溫度決定的，人生的狀態是由自己心靈的溫度決定的。」

教授說：「假若一個人對生活和人生的溫度是0℃以下，那麼這個人的生活狀態就會是冰，他的整個人生境界也就不過他雙腳站的地方那麼大；假若一個人對生活和人生抱平常的心態，那麼他就是一掬常態下的水，他能奔流進大河、大海，但他永遠離不開大地；假若一個人對生活和人生是 100℃的熾熱，那麼他就會成為水蒸氣，成為雲朵，他將飛起來，他不僅擁有大地，還能擁有天空，他的世界和宇宙一樣大。」

教授微笑著望著他的學生們問：「明白這堂最簡單的實驗課了嗎？」「不，這不是一堂簡單的實驗課！」學生們異口同聲地回答。

水的溫度靠火的加溫達到 100℃，而人心靈的溫度則靠正面的思考、樂觀的心、親友的關懷、溫柔體貼的心 、對這世界的好奇心、勤奮努力等等來加溫。

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有個老富翁在臨死前，想把財產分給個性、行為最成熟的孩子，於是他想了個法子把三兄弟召來床前：「我想決定遺產的分配，但不知道該怎麼分比較好，能不能請你們幫個忙？
每人拿兩張紙，一張寫下自己的優點，一張寫下另外兩個人的缺點，然後再把兩張紙拿給另外兩兄弟簽名，不管是優點還是缺點，寫得愈多，且愈快完成這件事的人，就能分得最多的財產。」

三兄弟聽到指示急忙照辦，並與父親約定隔天早上在他的房間揭曉結果。

第二天一大早，三兄弟就聚集在老富翁房前，只見老大、老二仍在為簽字與否爭論不休時，老三卻坐在一旁氣定神閒，父親於是問他情況如何，老三說已經獲得兩位哥哥的簽名同意了，父親非常驚訝，問他是怎麼辦到的？

老三說：「我寫自己優點的這張是空白的，寫哥哥缺點的那張紙也是空白，我認為自己沒有優點，他們沒有缺點，他們接受起來一點也不困難，當然非常同意，就幫我簽字了。」
老富翁接著叫兩位哥哥拿出他們的優點與缺點清單。

老翁看了一下笑了笑，兩人所寫的自我優點與寫別人缺點的數量剛好一樣多，有趣的是，大哥自認為的優點卻是二弟眼中的缺點；相反的，二弟自認為的優點，正是大哥所列舉的缺點。兩人看自己的觀點剛好南轅北轍。

父親見老大、老二爭執不下，於是又再問老三，有沒有什麼好建議能幫他們解。

老三說：「我建議他們先簽下寫自己缺點的那一張紙，如果先承認自己的缺點，對方也會同意你有優點。」

兩位哥哥聞道，便照著小老弟的話試試，結果果然皆大歡喜，寫下缺點和優點的兩張紙都順利獲得簽名同意。

老富翁微笑地點點頭，比對著三兄弟的清單，其中三弟的兩張清單上的簽字時間分別是十點一分及十點二分，差距只有一分鐘。與兩位哥哥清單上別人簽字的時間整整差了24小時以上。

老富翁拿給三兄弟一人一個信封，裡面放有一張紙條，上頭寫著「原來要別人接受你的邏輯很簡單，先承認自己有缺點，優點才有成長的空間。

原來要別人接受你的方法是那麼的簡單，先體會別人的感受，不是先保護自己的感受。」
原來優點和缺點的界線並不在我們身上，是在別人心上。

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有一個青蛙哲學家看到一隻蜈蚣在走路。

他心想著，用四隻腳走路已經夠麻煩的了，蜈蚣是如何用一百隻腳在走路的呢？牠怎知該是那隻腳先走？

那隻腳後走？接下來又是那一隻呢？

於是牠叫住了蜈蚣，並把自己的疑問告訴牠。

蜈蚣說：「我一生都在走路，但從未想過這個問題。

現在我必需好好思考一下才能回答你。」

蜈蚣站在那兒好幾分鐘，牠發現自己動不了。

搖晃了一會兒，然後牠倒下來。

牠告訴青蛙：「請你不要再去問其牠蜈蚣同樣的問題。

我已經無法控制自己的腳了！」

星星不需看地圖就能依照圓行的軌道在運行，

如果給他們圓規和尺說不定他們反而不知何去何從，甚至會迷路。

人若對自己的生命沒有信心，需要靠經典、箴言的指引，有那麼多的原則、那麼多的箴言要被遵循，當分別心升起時， 其結果與青蛙在蜈蚣身上所造成的影響是相同的，一樣的無所適從。

試著去享受生命中的自然。

專心走路、專心的吃飯、專心的愛。

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在《人人都要學的熱血激勵術》（Motivate Like A CEO）一書中，作者蘇珊．貝慈（Suzanne Bates）訪談了多位企業高階主管，發現能夠明確定義「自己是誰」與「目標是什麼」的經理人，不但能讓自己提高效能與更為目標導向，也能激勵人心，讓員工感受到工作的真正價值。

針對主管如何鼓舞員工士氣，貝慈提出了8個原則：

原則1：懷抱目標與熱情

這可以讓經理人顯得興致高昂、充滿動力、樂於溝通，使得旁人更願意主動接近他們。
要做到這點，經理人的首要之務是了解自己、不斷自省，不妨試著回答以下問題：

1.個人目標如何與組織目標結合？

2.我享受工作的哪些部分？

3.為什麼我覺得這件工作重要，而且相當在意它？

4.工作的結果會是什麼？對其他人有什麼影響？

5.我在什麼時候最感到滿足？

6.如果與最好的朋友聊起自己的工作，我會怎麼說？

7.在顧客、客戶與其他人眼中，我們公司最大的優點是什麼？

一旦開始思考自己如何與公司的使命產生關聯，緊接著就是思考如何把目標傳播出去了。

原則2：明確地傳達使命

員工渴望為「鼓舞自己、懷抱熱情的經理人」效命，所以經理人有義務與每位員工分享目標和理想，因為我們永遠不會知道「誰是下一個為公司做出重大貢獻的員工？」

與員工溝通時，經理人不必是世界級演說家，只需發自內心地說每一句話，以獲得員工信任。
此外，不管說的是好消息、壞消息，經理人要記得臉上一定要有表情，別怕員工發現自己的主管是個有喜怒哀樂的「普通人」，這才是有效的溝通與激勵方式。

原則3：了解激勵員工的因素有哪些

別以為能夠激勵自己的誘因，必然能夠激勵別人。例如，當公司股價上漲時，認股的員工或許會覺得高興，卻不見得會受到激勵。
經理人必須理解、體會與接受種種可讓員工振作的誘因。

原則4：與員工建立個人連結

同事之間的真心對話、討論重要事情的過程，往往能讓身懷使命的經理人感到莫大的滿足，即使經理人的本意是付出，但獲得更多的反而是自己。

有很多方法可以與員工發展個人連結，例如，打電話、聊天、電子郵件或小禮物，甚至一起吃個早餐、午餐，或一起喝杯咖啡。
每一次的互動，都可能產生好幾年的影響——簡單一聲道謝，就是全世界最有力的激勵方法。

原則5：把談話重點放在員工身上

員工會對尊重人、視員工為獨立個體的老闆效命。與員工談話時，經理人務必記得：主角是員工、不是自己，而且對話必須是雙向的，顯露出感興趣的誠意，才能發展出真正的關係。

員工不是只喜歡談八卦，他們也願意多談一些自己正在做的工作。經理人只要願意多花幾分鐘與員工對談、多問幾個問題，就能多認識他們，甚至發現一些在年度績效評估或專業發展潛能評比中看不到的面向。

原則6：讚賞、表揚、獎賞

擅長激勵員工的經理人，會把「停下手邊工作，思考應該讚美誰」變成例行工作。
立即感謝別人的幫忙，而不是等個幾天才做，不但更容易養成道謝的習慣，也能強化組織的成功行為與價值觀。

不要讓繁忙的工作，妨礙你對員工的感謝與讚賞。不妨寫e-mail或短箋、到對方辦公室親口說聲謝謝、送一份禮物、頒一塊獎牌、請吃晚餐或送禮券——這些小小的「表態」，對每個人來說，意義都非常重大。

原則7：言出必行

正直是你儲存在銀行裡，用來對付逆境的救命錢。一旦員工認為你是可以仰賴的主管，即使事情不順利，他們還是會為你賣命工作。
假如你要做出艱難的決策，也可以從「正直銀行」裡提一些存款，而不會傷害組織。

當你正直行事時，就等於在教導整個組織如何為人處事，員工不但會效法你的言行，也會相信你和公司指示的原則。
言行一致是經理人成功的關鍵因素，正直的領導團隊，才能帶出部屬的信任和熱情，最後創造出士氣高昂的工作團隊，一起成就大事業。

原則8：授權員工

你是懂得授權、激勵員工的經理人嗎？試著思考下述問題：

1.我喜歡協助員工展現才能。

2.我比較喜歡讓員工自行設法解決問題。

3.在針對工作細節和具體做法提供建議之前，我會先問員工一些問題。

4.當員工失敗時，我會花一點時間，協助他們從錯誤中學到教訓。

5.看見員工成功時，我會覺得很高興。

6.我總是把功勞歸給把事情做好的員工。

7.我的部屬曾獨挑大梁、交出亮眼成績。

對於所有經理人而言，「避免過度干涉員工的工作，像教練一樣從旁協助員工自己找出答案」是一項艱鉅的挑戰。

一旦發現自己凡事都要「管一點」，經理人就該退一步，提供「大方向」而非「小細節」，放手讓員工去做事。

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每天最享受的事，莫過於在緊湊的日常生活中，為自己勻出一份閒逸無擾的心靈時間。

當家人還沉睡夢鄉，天色猶是墨黑的清晨時分，我常就獨自由被窩悄然爬起， 為自己倒杯熱水，不匆不忙地在窗邊靜坐一會兒，由高樓居處靜靜欣賞都會遠處那不曾寂滅的星點燈光。

在這個時刻，既不會有電話鈴聲劃破靜寂，也沒有什麼急迫待辦的事。可以想心事，可以寫日記，背首詩，或做做計劃……。一天初始的那份寧靜，怡適的氛圍，不費一分一毫，就已完完滿滿的蔓延，充溢在心間。

其實，人生每一個簡單經驗裡，都蘊藏著看不見的珍貴寶藏。只要靜心細想，就不難發現，最令人愉悅回味的時刻，常只是一些非常簡單的生活小事，用不上什麼巨額的花費。

或是靜下來讀一本好書，或是赤足踏在沙灘上，感受潮湧、海風的氣味，或者帶寵物在沐著月光的小巷裡散一會兒步，或是與家人共賞一部好電影，在燈下聚餐歡談，彼此間交換一個會心的微笑，與久違的老友通次電話，或是運動後，身體充份舒展的舒暢之感……。

如果，生命中所有美妙的時刻都能不請自來，當然是最理想的。但也因現代人每日的生活都如此忙碌，不知不覺中，我們常讓這簡單的想望湮沒於浮生的喧囂、汲汲營營之中。在匆忙、緊張的心境下，我們也常因急切的追逐夢想、欲望，而忘了靜心細賞人生與萬物之美，每每在事過境遷、人事不再的時候，才暗自謂嘆自己的不曾善用時間，珍惜把握。

所以聰明的人必得為自己預留創造人生的美好時刻。若我們能為自己、為摯愛的人預留時間，每天奉獻自我，大愛在心，助人無悔，常懷感恩，而不僅是被動的等待賞心悅目的事自動發生，必能為自己的人生扉頁，增添許多豐富瑰麗的色澤，創造許多值得回億的美麗印記。

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一、瞭解公司的組織和方針 當你初到一家公司服務時，首先，你必須瞭解公司內部的組織。例如，分有哪些部，哪些處或哪些科等，並應該知道每個單位所負責的工作及主管，除此之外，你還要瞭解公司的經營方針，以及公司的工作方法。一旦你對整個公司有了通盤認識後，對你日後的工作將有所助益。

二、儘快學習業務知識 你必須有豐富的知識，才能完成上司交待的工作。這些知識與學校所學的有所不同，學校中所學的是書本上的死知識，而工作所需要的是實踐經驗。

三、在預定的時間內完成工作 一項工作從開始到完成，必定有預定的時間，而你必須在這個時間內將它完成，絕不可藉故拖延，如果你能提前完成，那是再好不過的了。

四、在工作時間內避免閒聊工作中的閒聊，不但會影響你個人的工作進度，同時也會影響其他同事的工作情緒，甚至妨礙工作場所的安寧，招來上司的責備。所以工作時絕對不要閒聊。

五、執行任務時的要點：

　　(1)上司所指示的事務中，有些事件不需要立刻完成，這時，應該從重要的事情著手，但是，要先將應做的一一筆錄下來，以免遺忘。

　　(2)若無法暫停正在進行的工作，以完成上司臨時交給的事時，應該立即提出，以免誤事。

　　(3)外出收款、取檔或購物時，要問清金額、物品數量等重要細節，然後再去。

　　(4)未充分瞭解上司所交待的事情前，一定要問清楚後再進行，絕不可自作主張。

　  (5)外出辦事時，應負起責任，迅速完成，不可借機四處辦私事。

六、離開工作崗位時要收妥資料。有時工作進行一半，因為上司召喚，客人來訪，或其他臨時事故而暫時離開座位。在這樣情況下，即使時間再短促，也必需將桌上的重要檔或資料等收拾妥當。

或許有人認為，反正時間很短，那麼做很麻煩而且顯得小題大作，其實問題往往發生在你意想不到的時刻。遺失檔已經夠頭痛了，萬一碰巧讓該公司以外的人看見不該看見的機密事項，那才真正叫你吃不了，兜著走呢!遇到這種倒楣事，什麼樣的辯解都不頂用，一切只能歸咎自己的粗心大意。

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從前有位國王，他有一個既勤快又老實的僕人。有一天僕人發現皇宮的後花園裡死了一隻鹿，於是就向國王報告。

國王想到僕人每天把花園整理的井然有序，而且工作態度又任勞任怨，就把那隻死鹿送給他，做為犒賞。

僕人獲得國王的獎賞後，欣喜若狂，他想：鹿皮可以取下來製成外套，鹿角可做成鹿茸酒，於是趕緊找來刀子想取下鹿角及鹿皮，可是刀子久未保養變鈍了，根本割不動，他急著四處找磨刀石，後來在樓上找到了，就在那裡高高興興地磨起刀來。

磨好之後，他就跑回後花園取鹿皮及鹿角。但是，切割沒多久刀又鈍了，他只好又跑回樓上用力磨刀，磨利了再到後花園去取鹿皮、鹿角，就這樣忙上忙下地跑來跑去，兩條腿都快跑斷了，人也累的氣喘如牛，只為了磨刀和取鹿皮、鹿角。

有人問他：「你為什麼一下子上樓，一下子跑到後花園？到底在忙些什麼？」他說：「我去樓上磨刀，再到後花園取鹿皮、鹿角！」對方又問他：「為什麼要去樓上磨刀？」

他不假思索地回答：「因為樓上有一塊磨刀石。」大家就訕笑他：「磨刀石可以從樓上拿下來，放在死鹿旁邊，你可以一邊磨，一邊取鹿皮、鹿角，這樣不是省力又省時嗎？只是舉手之勞，你就不用跑上跑下那麼忙碌了！」

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直屬主管的態度是最直接影響新人去留的關鍵。開始時，每天在下班前，都應該跟新人進行至少10分鐘的對話；除了主管親自帶之外，也可讓資深同仁擔任「夥伴」角色，協助新人盡快進入狀況。

為什麼新進人員的流動率高？萬寶華人力資源顧問總經理李崇領分析，這是企業內在推力和環境外在拉力兩股力量作祟。

當新人剛進入一個新環境時，對組織人員和文化的不熟悉等因素，會把新人「推」出組織；若新人在得到這份工作之前，曾密集到各公司應徵，其他公司的邀約也可能會把新人「拉」過去。

所以，要留住人才，企業在面試階段就要開始下工夫。面試的主管不只要給新人親切、專業的印象，還要能清晰、真誠地表達企業的文化與願景，確認應徵者的期待與企業的需求能互相吻合。

在新人報到之前，大企業通常會提早把公司的資料、受訓的課程時間，甚至CEO的著作等相關訊息，都先給新人參考，讓他心裡的不確定感降到最低。「就像上醫院開刀，要是上手術台前，醫生先向你解釋開刀的流程，你一定會比較心安，」李崇領比喻。

新人剛進來的前兩天，是決定他對公司觀感的關鍵期。若是上班第一天，桌上沒有電腦，或是有電腦卻沒有密碼和電子郵件信箱，文具不齊全，名片也還沒印好，這樣的組織就不免給人缺乏效率的印象。

前兩個星期，新人最重要的任務，不是業務表現，而是了解企業。所以新人一開始會上很多的訓練課程，了解企業文化。但是上課時間和實際參與業務時間，最好各占50%，否則新人可能會產生理論與實務無法對照落實的空虛，和部門同事間的互動機會也會不夠。

儘管很多企業都會安排新人訓練課程，但李崇領認為，對新人去留影響最大的，還是直屬主管的態度。報到前兩周：每天進行10分鐘的互動、對話李崇領指出，剛開始，主管的工作時間表最好能與新人的受訓課程時間互相搭配。課餘時間，主管可以帶新人去見客戶、到其他部門見習或是參與一些次要會議。

在參與會議時，主管可以先解釋這個會議的意義、功能，並介紹重要的與會主管，讓新人參與企業的實際運作，提高現實感。會後，主管可以問問新人：「你覺得剛才的會議如何？」趁此從新人的回答中，了解他的想法和程度，思考不周之處，主管也可以稍後補充。

李崇領強調，主管不能放任新人自己到處去認識其他部門。因為無可避免的，公司裡總會有些同事，在主管面前和私底下是兩張嘴臉，他們可能會給落單的新人臉色看，或是趁機宣傳公司的八卦，造成新人相當大的文化衝擊。相反地，經由主管正式介紹的新人，較容易得到尊重，若是有人發表不恰當的言論，主管也可以即時制止。

最重要的是，新人報到的前兩周，主管每天在下班前，都應該跟新人進行至少10分鐘的對話，輕鬆地問問新人，今天遇到了什麼問題？有沒有什麼不明白的地方？

 李崇領認為，新人通常比較緊張，不會主動發問，主管就必須主動發覺他可能遭遇的問題，並時時提醒新人，有事就講出來，講了主管就會支持。以身作則的主管，往往正是新人學習企業文化最佳的模範。

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除了用心待人，更要以實際行動影響別人，這比唇槍舌戰有效。台灣卡內基副總經理黑立言，幾年前因應科技時代需要，花一大筆錢更換公司電腦，但這個採購案並沒有得到老闆──父親黑幼龍的批准。

父親找他溝通，提醒他目前的職責不足以做這樣的採購。黑立言當時有點氣，心想他真古板，不是該提升設備迎接資訊化，工作才有效率嗎？仔細再想，父親有道理。如果以當時的職位在外面工作，的確沒權力進行大手筆的採購，於是他虛心接受指正，遵守公司政策。

黑幼龍見兒子願意改進，當然也樂於傾聽他的想法。這時黑立言不多說，直接教他如何使用電腦、e-mail等等，「讓他自己感受科技帶來的便利與必要，」時間久了，他也覺得這項採購是有價值的。與其推銷一堆網路科技的優點，不如直接採取行動，比言語說服省事。

「中國人容易被影響，而不容易被說服，」彭懷真教授相信。他認為中國人不擅長使用權力，卻喜於運作影響力。古時縣太爺旁的師爺、皇帝旁的太監，權力不大，影響力卻不小。職場亦然。
例如跨部門會議常因本位主義作祟，意見不合。不妨施以小惠，先到最難溝通的部門走走，送點禮物聯絡感情。

作家張大春當年在時報寫稿，平時常贈書給工作人員，因此即使他拖稿嚴重，延誤期限，也會有人願意幫忙處理。建立非正式關係，有助工作進行。
彭懷真利用午休，找系上同事跳韻律舞，「既健康又可拉近關係」。每次開會，大家有共同話題聊，氣氛熱絡，討論提案就不容易打結。

資料來源:網路文章

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我們的生活總是在遠方，都在想：如果明天我有錢，我就可以...但是如果你現在賺少錢不快樂，就算你有再多的錢，我保證你也不會快樂。

 如果你一個人的時候不會自得其樂，即使嫁了人，娶了老婆，別人跟你一起一樣不快樂；如果現在不懂得享受生活，未來也不會享受生活，有人問什麼叫做自由，所謂的自由就是：你想要拒絕一個人的約會，已經不需要任何理由，你有權力過自己要過的生活，有權力去自己要去的地方。

 其實生活很簡單，男人跟女人都很喜歡在自己的人生設一個deadline，比如說：我25歲一定要結婚，26歲一定生孩子，30歲時一定要一男一女，31歲的時候一定要有房子，所以很多決定就很草率，如果剛開始你找的那個人就不對，往後再怎麼努力都不對。

 有時候，我們常常會覺得婚結了，所有問題就沒了，那如果結了婚還有問題，就趕快把小孩生一生，其實你的問題在這個階段沒解決，在下個階段只會變大，你對未來不用期待太多，期待太多... 老實說挫折感會很深，不如看看你現在做什麼事情，會讓你覺得很自在。

 吸收到很多的東西，那個時候你才會覺得人生真的很充實，另外，一個人如果太努力在活給別人看，就會痛苦得不得了，今天如果你相信自己做得還不錯，不在乎別人怎麼看你的時候，你真的可以很自在。

 資料來源:網路文章

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