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您今天快樂嗎?以下的方法,一定可以讓您更快樂! 

1 . 保持健康,有健康的身體才有快樂的心情。

2 . 充份的休息,別透支你的體力。累則心煩,煩易生氣。

3 . 適度的運動,會使你身輕如燕,心情愉快。

4 . 愛你周圍的人並使他們快樂。

5 . 用出自內心的微笑和人們打招呼,你將得到相同的回報。

6 . 遺忘令你不快樂的事,原諒令你不快樂的人。

7 . 真正的去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物。

8 . 別對現實生活過於苛求,常存感激的心情。

9 . 享受人生,別把時間浪費在不必要的憂慮上。

10 . 身在福中能知福,亦能忍受壞的際遇,且不忘記寬恕。

11 . 獻身於你的工作,但別變成它的奴隸。

12 . 隨時替自己創造一些容易實現的盼望。

13 . 每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。

14 . 每天抽出一點時間,讓自己澄心靜慮,使心靈寧靜。

15 . 回憶那些使你快樂的事。

16 . 凡事多往好處想。

18 . 為你的工作做妥善的計劃,使你有剩餘的時間和精力任由支配。

19 . 追求一些新的興趣,但不是強迫自己去培養一種習慣。

20 . 抓住瞬間的靈感,好好利用,別輕易虛擲。

21 . 替生活中製造些有趣的小插曲,製造新鮮感。

22 . 如果心中不愉快,找個和平的方式發洩一下。

23 . 泡壺好茶,找三兩知己,無所為的暢談一番。

24 . 偶而忘記你的計劃或預算,隨心所欲吧。

25 . 重新安排你的生活空間,使自己耳目一新。

26 . 蒐集趣聞,笑話,並與你周圍的人共享。

27 . 安排一個休假,和能使你快樂的人共渡。

28 . 去看部喜劇片,大笑一場。

29 . 送自己一份禮物。

30 . 給心愛的人一個驚喜。

資料來源:網路文章

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