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長期缺乏自信，會讓我們喪失挑戰的勇氣、剝奪自己尋求突破的力量。積極培養作者提及的4個習慣：
1.從「打理門面」開始：
一直以來，「衣著」都是影響他人觀感的方式，例如企業主管時常穿著深色西裝和領帶，以求顯露出專業實力；讓外在的行為逐漸影響內在的自我評價，從全新的形象中打造自信。
2.做好事，幫助別人：
貢獻自己的所學所長，為周遭及世界付出。
透過實際行動，讓對方了解你的心意，最後將會得到他人的正向回饋，進而獲取信心。
3.學會表達和控制情緒：
害怕、焦慮、憤怒、痛苦、失望等，都是造成自信低落的情緒元兇。然而，這並不意謂著必須「排除」這樣的情緒，而是要學會「表達」和「控制」。
4.時時稱讚自己的優點：
人們時常習慣記住自己所做的蠢事，但忘了自己也曾運用聰明才智化險為夷；把「自我稱讚」結合至每天的思考與行為，將會愈來愈能展現出自己最好的一面。
資料來源:網路文章
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