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這個世界上有兩種人，一種是強者，一種是弱者，強者給自己找不適，弱者給自己找舒適。

想要變得更強，就必須要學會強者的必備技能，那就是讓不舒適變得舒適。

但，你為什麼沒有變強呢？

感覺自己百般努力卻還是停滯不前？到底是什麼「拖了你的後腿」？別再埋怨現實了，根本原因在於你！

當人在處理令自己感到不舒適的事情時，大腦會產生各種各樣的藉口與誘惑，驅使我們選擇做更容易的，令自己舒服的事情。

面對自我定義為「不舒適」的事情，我們便會本能地想方設法避開它，雖然如此，但我們依然可以克服拖延這個壞毛病。

要知道沒有一件事情是簡單的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是讓自己遍體鱗傷。但是痛苦的過程並不會持續很久，直到你習以為常，所有的不舒適都會隨著你良好習慣的形成而消失。

都說世界上最大的敵人是自己，既臨大敵，你是不是會感覺永遠無法戰勝呢？

事實上，「打敗自己」並不難。因為「不舒適感」可以通過訓練被減弱，當我們把一件不舒適的事情變成習慣，它便由不舒適變得舒適，讓你成為更強的自己。

讓自己變強的好方法：

1、找一件拖延很久的事情來做

找到一件你想做的事情，這件事情會讓你有點不舒適，強迫自己馬上去做，做成了以後，你會得到很多能力、收穫很多。

2、測試自己的最大忍耐程度

每次想放棄的時候，問自己盡力了嗎？若是還沒有，再堅持下去。

3、當一件快樂事情去挑戰它

開始做任何一件事情，就告訴自己會很喜歡、很努力、而且一定會完成目標。

4、增加份量

隨著你的能力增強，逐漸增加份量，然後將它融入每天的生活中，培養成好習慣，

透過上面的方法，可以培養一些好習慣，要變強，就不要讓自己過得「太舒服」喔！

資料來源:網路文章

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