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一個幸福的人生人人都追求，但是也必須靠我們努力的實踐這20件事...

1.面帶微笑:愛笑的人運氣不會太差。

2.不要在意別人的想法:這個世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事

3.每天至少花10分鐘的時間靜坐:每天都要有點獨處的時間，因為：定能生慧。

4.花點時間與70歲以上的老人和6歲以下的小孩相處:你能獲得更多人生智慧，以及短暫的重拾童真。

5.不要太較真:人生到了一定階段，就會意識到有些事情是我們無法改變的...所以，盡人事，聽天命。

6.你不需要贏得每次爭論:試著接受不同的意見，君子和而不同。

7.不要把寶貴的精力用在與人談論:八卦吸引力法則告訴我們：你會把你最關注的吸引到生活中來。

8.人生苦短，別把時間浪費在恨任何人:遠離所有負面情緒。

生活終將教會我們：沒有任何人該對我們的人生負責，除了我們自己。

9.沒事多喝水:每天至少兩升以上，喝水是健康之源，水堪比任何良藥。

10.在你清醒的時候請多多夢想:在此奉上「成功公式」，助你美夢成真：正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續的關注=心想事成

11.每天睡滿8小時:建議睡眠時間晚10點至次日早6點。

12.忘記那些不開心的過去，別總糾結在過去的錯誤上:活在當下，就是說：不要活在對過去的追悔中；不要活在對未來的擔憂中。

13.讓自己每個月的閱讀量都比上個月高:書到用時方恨少啊！不要到了某個年紀才倍感遺憾：年輕時讀的書太少了！閱讀並且悅讀吧，趁還來得及的時候。

14.每天花10-30分鐘慢跑:知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎？

慢跑！持之以恆的慢跑！

15.沒有人能主宰你的幸福除了你自己:所以，當下一次感到悲催的時候，千萬別再將手指向別人。

16.經得起考驗的友情，請珍惜:你工作再忙拼死拼活，它不會在你生病時給你照顧；而你的朋友們會。

所以，記得保持聯繫哦。

真正的友情是經得起考驗的，感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉那些曾經一起哭、一起笑的人；而剩下的，請你學會珍惜！

17.時常打電話給你的家人:當然，更重要的是，記得：常回家看看！

18.嘗試每天讓至少3個人微笑:如果能夠做到這點，你將收穫多多：健康的身心、良好的人際…

19.花點時間去冥想:練練瑜伽或是禱告沉澱下來，與自己好好對話。外在的和諧源自內在。

20.不管心情如何：趕緊起床，梳洗打扮，閃亮登場！

資料來源:網路文章

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