自我成長管理文章---大改變，來自微改變 @ 佳威教育訓練中心

改變這種東西，太多人談了，比方說：改變習慣、改變自己的體重、改變人生、改變這個、改變那個….，人生有太多你希望的改變。
人生中真正偉大的改變，幾乎都始於一個微小的改變。
想創造人生中的大改變，你只需要找到那些可以引發大改變的「微改變」，就有可能引發後續一連串你沒想過的結果。
很多人常想著，要改這個、要改那個；想要變得有錢、身材變好…大多數的人希望的都是，創造一次大改變！
其實，我們根本不需要一次大改變，我們只需要打造一個“微改變”，然後慢慢將這個微小的改變養大，讓它自己茁壯，隨著時間增加，它就會造成你無法想像的改變。
在我大學的時候，做過最正確的決定之一，就是大二那年，我訂了一年的商業週刊，僅僅只是這個微小的改變，就造成了我未來超過十年的閱讀習慣，這是非常值得的一件事。
這個或許你看似沒什麼的舉動，卻在幫助我建立閱讀習慣這件事上，有了很大的推力。
我在這件事上學到的一個道理就是：改變人生最有用的方法，就是：漸進式的微改變。
你只需要找到一個微小的改變，然後持續地維持這個改變，它就會自己慢慢變大。
假如你替自己創造微改變了，有沒有什麼辦法，可以加速這種微改變，讓它早一點造成更大的改變呢？
有，那就是替自己建立一個摳板機事件。
什麼是摳板機事件呢？
比方說，你是一個家庭主婦，你想建立運動的習慣，你可以怎麼做呢？你除了可以試試看看買運動中心月票這個微改變，你還可以把運動的時間，安排在每天送小孩子上學之後。
這裡的摳扳機事件，指的就是，送小孩子上學之後。
摳扳機事件，意思就是，你想要建立某個習慣，在做那個習慣之前，會發生的那件事。
這個做法，會讓你的摳扳機事件跟習慣，建立起一種連結。
一旦這種連結建立起來，當摳扳機事件發生之後，你就會不自主的去做，你想要建立的那個習慣。久了之後，習慣就能養成了。
想要一次大改變太痛苦了，所以大部分的人都做不到；但是微改變輕而易舉，每個人都能做到。隨著時間增加，這種微改變，就有機會替你創造更大的改變。
因為，人生中最偉大的改變，永遠都始於一個「微改變」。