1、微笑
微笑能讓我們變得比較開心，即使當下並不快樂，但借由微笑，身體自己能夠自動反應，能將原本不開心的情緒趕走。
2、活在當下
當你活在當下時，你會忘記時間的存在；當你表現得專心時，你會享受當下那一刻。
3、別過度在乎別人的想法
當過度在乎別人的看法，就會看輕內心，真正覺得重要的東西，把別人的想法，套在自己身上常常不管用，因為別人通常無法真的了解你，即使是你最好的朋友。
4、照顧好自己
無論我們處在人生哪個階段，都要懂得讓自己更好、學會照顧自己，成為一個能夠獨立自主生活的人。
5、設定目標
夢想是指引我們人生道路的方向燈，而設定目標則能夠，幫助我們逐漸將夢想化為真實。
資料來源:網路文章
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