佳威教育訓練中心

現在食、衣、住、行、育、樂、柴、米、油、鹽、醬、醋、茶樣樣皆漲，只有薪水不漲，所以很多人覺得壓力很大，導致心理憂鬱、生理失調，您現在壓力過大嗎?

仔細想想為什麼有些人遇到同樣的狀況處之泰然，有些人卻接近崩潰邊緣呢?大家傾向於每個人壓力承受度不同，個人認知是壓力接受量不同，您的壓力是誰給您的呢?

壓力來源可區分為外在壓力與內在壓力，茲說明如下

外在壓力:
包含工作壓力是由客戶、上司、同事、部屬給予的，家庭壓力是由父母、兄弟姊妹、親戚給予的，生活壓力來自於經濟狀況、人際關係、互相比較所給予的，這些外在壓力通常可透過溝通協調與提升經濟條件可以解決。

內在壓力:
包含:貪的壓力，想要的遠比自己實際可以應該擁有的多，欲求不滿所以產生壓力，嗔的壓力，怨恨不滿覺得別人都對自己不好，對自己不公平，所以產生憤恨不平的壓力，癡的壓力，執著在某些人、事、務上讓自己產生偏頗與失去客觀性，造成自己陷在壓力之中走不出來。

外在壓力好處理，內在壓力要人命，天下本無事庸人自擾之，將自己內心做調整，豈能盡如人意，但求無愧我心，只要盡心盡力，其他就交給上帝吧!

佳威企管專屬管理文章若需轉載請先行經過授權歡迎與佳威教育訓練中心洽詢教育訓練課程

佳威企管服務項目:

創業諮詢輔導、企業經營/管理、流程改善、SEO優化、ISO系統輔導、教育訓練、文件製作、其他服務

佳威教育訓練中心提供演講講座服務包含:
創業演講/創意管理講座、就業演講/就業管理講座、職涯演講/職涯管理講座、專題演講/專題管理講座

提供教育訓練服務包含:
企業經營課程、主管培訓課程、核心職能課程、服務管理課程、通識管理課程、人資管理課程、行銷管理課程、生產管理課程、品質管理課程、ISO管理課程、資材管理課程與財務管理課程

共12類管理課程超過200門以上的教育訓練課程，歡迎與佳威企管洽詢教育訓練課程