第一不做知識懶蟲

投資自己,提高自己的附加價值,培養自己不論處於什麼情況下,都能存活的本領。你可以在上班時間動腦筋思考改進自己的工作,或者利用下班休息時間充電學習。

我認為從三十五歲到五十歲是「魔鬼的十五年」,因為三十五歲的人大多進入公司有十年的年資,工作熟練之後,就不求知識上的長進,只會汲汲於人際關係,自我發展停頓,進入魔鬼的十五年。

  

第二不要給自己設限

特別是公司的「職務規定」,有害於培養知識白領。公司許多成文或不成文的規定,都不相信員工,把員工當小孩子看待。例如出差費用定得死死的,啤酒、小菜都不能報帳,但如果報帳的員工判斷這些花費,對公司有貢獻,企業應該相信員工,授權決定。

 三十年前,我在日立待的單位,一個月電話費上限是一萬日圓,打完電話還要在規定的筆記本上,記入對方和時間。還記得有天下午,我在公司後院散步,總務部的人要我回座位。「為什麼?」我問。「現在是上班時間,」總務部的人回答。「我在設計上有想不通的地方,想在安靜的地方,思考一下,」我說明。

「不行,請你在位子上思考,」總務部的人一臉不悅。

我一直認為,以遵循公司規定為最高準則的人,如何能在未來創造新的規則?只會鑽營、想辦法升遷的人,怎能站上無國界競爭的世界舞台?

 

第三不要怕犯錯

要有勇氣重新開始。沒有失敗過的人和企業,想法僵硬,我認為三十歲前應該失敗三次以上。但大多數的年輕人,都被我們的教育體系教導成害怕失敗、避免失敗。而且很多人,不能否定自我,怕因此失去既有的一切,但如果沒有否定自我的勇氣,個人、企業和國家都失去創新的能力。

看看電腦語言,二十五年變了五回,家電產品的功能更是一代超越一代。這些進步都是從否定推翻出發,經營手法又何嘗不是。

我還有一個經驗,不要想很可惜,而要有隨時都重頭來的勇氣,想到可惜,人生就失敗了一半。如果當時我答應留在日立,就不會到麥肯錫發展。

五十歲時,我退出麥肯錫,稍後參選議員和東京都長,後來決定從此不參與政治活動,都沒有一絲「可惜」的心裡。年輕人更可以重頭來,但決定的時候需要拿得起放得下的勇氣,不能留後路,要有破釜沈舟的決心。

 

第四不挑工作

我在麥肯錫看過幾千人,成功和不成功的人有一個清楚的差別,成功的人不論什麼工作都不挑。不討厭、不選擇工作,不論什麼工作都積極地,站在顧客立場思考,從中一定可以學習成長。

 

資料來源:網路文章

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圓興公司主要產品項目為廢光碟片處理,廢光碟片處理屬有害事業廢棄物處理,由於廢光碟片處理設施所運用之設備及操作條件差異變化大,因此管理作業規範相對複雜,故更需要良好的技術、豐富的操作經驗及管理系統,以確保能達到理想的處理效果,並避免二次公害的產生。

 

有鑑於此,圓興公司秉持著對環境改善抱持積極的熱忱,為有害事業廢棄物提供可行之中間處理及資源回收的技術,營運一座廢光碟片處理廠。除可提供合法的處理管道外,並達到廢棄物資源回收再利用的目的,創造雙贏的局面。

 

為了讓公司環境管理更制度化系統化,因此將ISO14001環境管理系統輔導認證專案活動邀請項義順ISO輔導管理顧問團隊進行輔導。

 

佳威企管ISO輔導顧問團隊在產業界多年的實務管理經驗,透過ISO14001條文訓練讓人員了解ISO14001所要展現的精神與想法,文件管理訓練讓人員了解ISO系統文件如何製作與如何有效管理ISO系統文件,ISO14001內部稽核訓練讓人員熟悉如何運用稽核方式與稽核技巧透過稽核找出企業環境衛生管理規劃、執行的問題點。

 

輔導ISO14001管理系統推動過程是辛苦的,不但要集思廣益建立公司管理制度,更要將此制度從各部門主管推動至單位每個人,透過管理代表與ISO推動小組成員的努力,公司除了同時順利通過ISO14001認證外也讓這環境衛生管理系統在公司內部有效執行、持續改善進步。

 

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隨著兩性平權時代來臨,愈來愈多女性同仁擔任主管,但是在職場上女性主管仍會受到較多不平等對待,例如:下指令時部屬可能會質疑決策能力,責備缺失時部屬可能會認為主管情緒化。

所以女性主管會面對較多的挑戰,不過在管理講師的眼中女性主管具備男性主管較缺乏的人格特質,如果可以將這些特質有效展現,通常可以在工作上展現卓越績效。

心思細膩:

男性主管通常比較初枝大葉,面對任務只提出大方向要求部屬達成,女性主管心思較為細膩,所以也會在細節上去考量可能會發生的問題點,並告知部屬讓部屬避免犯錯。 

關懷呵護:

聽到部屬身體不舒服時男性主管比較會做的動作是口頭表示要多休息、多喝水,女性主管則會詳細詢問身體不舒服的狀況,並且提出自己之前處理的經驗、甚至會介紹醫院、診所、醫生,以及自掏腰包購買相關物品餽贈,讓部屬感受到無微不至的關懷。

傾聽溝通:

面對溝通衝突時男性主管較會以權威的方式處理,比較容易造成硬碰硬產生更大的衝突,女性主管比較願意傾聽當事者的想法,也比較願意花時間與當事者溝通找出衝突解決之道,讓衝突得以化解。

當然要讓部屬認同女性主管領導能力需要花費更多時間,所以女性主管千萬不要氣餒,只要持續展現女性優質領導魅力,相信部屬一定會感受到且願意服從你的領導。

 

佳威企管主管培訓管理講師訓練團隊發表女性主管培訓管理文章,如需轉載請註明文章出處佳威企管主管培訓講師已培訓超過兩萬位儲備主管/基層主管/中階主管/高階主管

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古老的阿拉伯世界流傳一則充滿智慧的故事:有位老人死後留下了十七隻駱駝及一張遺囑給他的三個兒子。

依照遺囑的劃分,老大可以得到一半數量的駱駝,老二則是三分之一,老三則是九分之一。

這下子問題來了,十七隻駱駝是不能整除於二、三或是九,勢必要將兩隻駱駝宰了分屍才可以。

但是死駱駝又不值錢,三兄弟為了這問題大傷腦筋,甚至鬧得兄弟鬩牆,最後沒有辦法,只好請族長裁示。

族長了解情況後,笑咪咪地表示,為了要讓兄弟們和睦相處,決定再送他們一隻駱駝,以湊成十八隻。

這樣子,老大就得了九隻駱駝,老二、老三則分別拿到六隻和兩隻。

有趣的是,三兄弟的駱駝加起來還是十七隻,多的那一隻,仍舊完璧歸趙地回到族長手中。

不少數學參考書或腦筋急轉彎之類的書籍都收錄了這則故事,實際上,它不僅僅是個數學題目而已,其中還告訴我們解決問題的智慧。

在現實生活中也上演類似的戲碼。

演講名嘴也是教育部常委何進財先生,在他的身上就發生了一段有趣的故事。

原來何先生的老家在嘉義新港,如果從台北坐火車回嘉義的話,還要再另外花兩百元坐計程車才回得了家。

有一次何先生又坐火車返鄉,在上計程車的時候突然想到,一人搭車也是兩百,三個人坐也是這個價錢,何不再找兩位鄉親免費讓他們坐上一程呢?

果然稍微詢問之下,找到兩位一同坐車回新港。

在返鄉的路上,三個人難免寒喧客套,一聊之下,才發現何先生在中央政府任職,素為鄉人所敬重。

此時原先免費搭便車的兩位鄉親齊聲說道:「何桑,剛才不認識你,所以讓你出錢請我們,現在已經認識你了,就讓我出錢請你吧!」

何先生連忙搖手謙讓,三個人都搶著要出錢。

這時候計程車司機說話了:「各位鄉親,我也是新港人,這樣好了,你們每人各出一百,也都比單獨一個人坐車省一百,也讓我多拿一百,這樣子每個人都賺一百元!」

在滿車歡笑中,大家一致同意。

其實解決問題有許多方法,只是在充滿競爭壓力的現代社會,

我們就太習慣使用「減法」思考,意圖尋求勝負分明的結果,到最後往往以兩敗俱傷收場。

也許我們該多多學習「加法」思考,不要追求零和遊戲中必有輸贏的目標,彼此多付出一點,營造雙贏的場面,豈不是皆大歡喜嗎?

 

資料來源:網路文章

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有一個銀行的職員,每天在數鈔票時,心底總幻想著:這些錢全都是我的,那該有多好!結果他每天都出差錯,不久就被辭退了。

 

 阿真在公司上班有一句名言就是:「不要給我任何壓力,我自然會把事情做好」。有一次老闆要求行銷部門一天之內,每個人都要提出完整的案子。

 

阿真制式的工作法則,馬上行不通而手忙腳亂、抓不到頭緒,當然企畫案也無法完成。

 

這是因為阿真已經習慣於沒有壓力、悠悠哉哉的環境下做事,因此完全喪失競爭能力,隨便一個緊急的案子,她馬上承受不了,無法達成目標。

 

每個人心底想安樂度日不工作的這種欲望,其實只是不實際的美夢罷了。反過來說,適度的煩心、壓力,才能鞭策我們不斷進步。

 

人類為求生與逆境抗衡,在戰與勝之間,慢慢磨練自己,讓自己更成熟。

 

美國微生物學的權威,魯內.杜伯斯的名言:「在這個普遍需要勞心勞力的世界,奢望自己過著沒有壓力的生活,那只會讓自己更失望而已!」

資料來源:網路文章

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前些日子,和一位從事室內設計的朋友聊起關於簡約的空間美學的話題,他說「就建築或者室內設計而言,簡約比複雜的難度還要高上許多,因為加上東西是容易的,可是要減掉東西,卻需要更多、更敏銳的美學素養與判斷。」

其實,要懂得捨棄、放掉的智慧,何止是在空間設計上困難而已。在人生之中,它是更大、更深的課題。

從哇哇落地開始,我們一直學習的都是用加法來面對人生的課題。從生理上的吃飯、長大;心理感情上的得到愛與關懷;知識上的不斷學習與吸收,到物質或成就上的累積成長騞。

一直以來,我們不斷的把各種有形、無形的東西加在我們的身上,好讓我們富有、充裕,讓我們壯大、盈滿。我們相信,當我們在各方面都「長得像大樹一樣大」的時候,就是離快樂和富足的心境最近的時候。

可是,這樣的信念卻在某一些時候,成為卡住我們,讓我們困陷、凝滯的關鍵。因為加法並不是面對人生的課題時唯一的方法,有些時候,你必需用「減法」才能夠解得開。而所謂的減法,正是捨棄與放手的藝術。

回想看看﹝或者想一想自己現在的生活處境﹞,因為不能捨棄、不能放手,我們因而面對了多少糾結無解的痛苦?因而深陷在如何無法自拔的困境之中?這些看似無解、凝滯的痛苦與困境,往往就在我們懂得了捨棄和放手的藝術與智慧之後,豁然開朗。生命於是向你展現出另外一個截然不同的景致和局面。

資料來源:網路文章

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曾聽過一個故事:山上有二間和尚廟,甲廟的和尚經常吵架,互相敵視,生活痛苦;乙廟的和尚,卻一團和氣,個個笑容滿面,生活快樂。

於是,甲廟的住持便好奇的前來請教乙廟的小和尚:『你們為什麼能讓廟裡永遠保持愉快的氣氛呢?』小和尚回答:『因為我們常做錯事』。

甲廟住持正感疑惑時,忽見一名和尚匆匆由外歸來,走進大廳時不慎滑了一跤,正在拖地的和尚立刻跑了過去,扶起他說:『都是我的錯,把地擦的太濕了!』站在大門口的和尚,也跟著進來懊惱的說:『都是我的錯,沒告訴你大廳正在擦地。』

被扶起的和尚則愧疚自責的說:『不!不!是我的錯,都怪我自己太不小心了!』前來請教的甲廟住持看了這一幕,心領神會,他已經知道答案了。

您知道了嗎?

往往,我們為了保護自己而推卸責任或與人爭吵,殊不知認錯未必是輸,因為認錯不但能表現出個人修養,反省自己激勵向上,甚至可以化暴戾為祥和。朋友間發生衝突,如有一方能先認錯,戰火必然馬上平息一半。

人的一生,總會扮演各種不同的角色:家庭中,當子女不肖時,我們應該檢討自己是否未盡教養之責;公司裡,當屬下績效不佳時,我們應該檢討自己在教導管理方法上,是否出了問題;社會上,當大家責怪環境惡劣時,我們應該檢討自己是否就是那個破壞環境的人。

轉換一下角色,今日的你或許是來日的我,設身處地為對方著想也反省自己,那麼,處理事情的模式將會是另外一番風貌。

渺小的你我或許並無能力為世局扭轉乾坤,但若每個生命個體能培養勇於認錯、對自己的行為負責的態度,相信那股內心的平安與喜樂,將會不斷的擴散。

 

資料來源:網路文章

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人生沒有那麼嚴重,偶爾犯錯、原諒別人的錯誤,對方日子好過,你的心理也比較好過。快樂是非常主觀、抽象的感覺,有多少人在追求快樂時,把快樂抽象化,甚至於認為只有達到某一理想時,那時的心境、環境、情境的改變,得到的未必是你期許的快樂。

快樂必須來自於內心真正的感受,有時是因為你經過痛苦的歷練,在這樣的過程中,因誤解、諒解而了解,讓你能夠承擔更多面對痛若的能耐。你必須具備幽默感,因為老天爺隨時都在開你玩笑,只有幽默感能讓你進可攻、退可守,讓你的路繼續走下去。

十多年前,我到花東部落,做雛妓救援輔導工作。原住民很可愛,問他你家住那裡?他回答:前面。前面二座山。

他們健步如飛,我卻走到兩腿發抖,不禁後悔跑到這種地方,還要經過翻譯才知道他們在講什麼。

但當我心裡想及:為什麼會有這樣的動機要來?到底做這件事情你的認知在哪裡?你的認知會讓你自覺到:你既然來做這件事情,你有什麼方向與行動力,來完成這次的決定。

心境一轉移才發現,真的是山上的星星特別亮,心情轉換讓你從悲觀到樂觀,從消極到積極,心境的轉換會讓自己追尋到某種快樂,這快樂是刻意去營造,心理建設的。大環境無法改變,但小環境你可以創造。

假如你要讓自己和別人快樂,你一定要了解自己及你所面對接觸的人,到底需要的快樂是什麼。

一個快樂的人,一定是心胸開放的人。心胸擴大要靠自己,俗語說「有量才有福」,你的包容性越大,你就越有機會讓你的不愉快沈澱。

人生其實是一連串的不如意,如何去突破那些不如意,而心存那一點點的如意,讓如意老是跟你走,就得栽培自己擁有寬廣的胸懷。

快樂是種分享。在分享中拿掉一部份自我中心,在自我肯定裡,將功勞歸於陪你一起走的人。認知到在我們的人生路上,每做一件事情都有人在幫我們的忙,當我們有成就時,一定要沈澱下來與他們分享心得。

一真正快樂的人,一定有自信有能力給自己快樂,懂得疼惜自己,不斷努力追求他的夢的人,但要告訴自己:過程要開心,生命是有價值的。

資料來源:網路文章

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大華科技大學是一所在台灣新竹縣芎林鄉的科技大學,目前有工程、電資、商務與觀光管理等三學院,計14系、2所。

大華科技大學共有研究所、二技、四技、二專、五專五種學制,日間、進修部學生五千多人。

計有機電工程系()、電機與電子工程系()、生活應用科技、電子工程、數位內容科技、電腦與網路行銷管理、工業工程與管理、資訊管理、商務與觀光企劃系、商務暨觀光英語、觀光管理與餐飲管理等十四個系所。 

為了提升大四生面對未來職場能夠有所準備,因此大華科技大學畢聯會邀請佳威企管職場管理訓練講師團隊為在校學生進行溝通表達技巧職涯管理講座。 

進入職場需具備良好的互動溝通模式,才能減少誤解,對於在職場工作中相處的同事、前輩、主管,應如何運用溝通技巧建立良好人際關係呢? 

職涯管理講師透過溝通表達方式與技巧分享如何將自己無形的想法,具體、實體化的展現出來;避免造成不當的誤解與衝突。 

進行互動溝通表達是常會「用詞不當」、「引喻失義」、「想法不周」、「場合不宜」、「對象不合」、「風度不佳」、「認知不足」等等,都會引起失言的情況,如果無法立即處理,往往會被追打到無法再進行表達,或造成越抹越黑的情況 

因此職場管理講師提出要想建立起良好的溝通管道,不論是講道理,藉著個人學經歷與豐富的經驗,以及強力的證據來溝通,或是靠關係,藉著平常彼此榮辱共享、生死與共的交情,來進行意見整合,都必須藉由正確的表達來進行。

職場管理講師除了提出溝通表達管理技巧外,更建議同學平常多和親友進行合理的辯論,多加練習溝通噪音排除,先加強個人表達能力之後,再輔以細心的觀察,進行經驗累積與溝通前準備周全的好習慣 !

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潛意識是個水壺,如果裝滿負面意識的灰色水,則投入正向的言辭之石,讓灰色水漸漸溢出。

在十分困擾的情況下,終於下定決心開始從事的事,卻又面臨危機。

「為什麼老是這樣?」內心苦惱著,卻無法解決。

你是否無論做什麼事都不順利,總是重複失敗與挫折?

「為什麼自己的運氣總是這麼差?」而放棄了自己美好的命運?

其實或許這是由於你的「思考方式」所導致。每次行動之前,你是不是會先想著「如果失敗了怎麼辦?」或者「可能會失敗,但還是試試看吧」?果真如此,這樣的想法會在不知不覺中成為你的習慣,並且變成行動前的不安與緊張,所以你的運氣才會消失殆盡。

一旦心中一直存有這種負面的思考,你將會發現潛意識已在不知不覺中,成為自己的敵人。

假設潛意識是個水壺。水壺裡裝的是滿滿的,相當於負面思考的灰色水。於是在每次行動之前,便會從潛意識浮現出「一定不行」、「還是放棄比較好」等訊息到意識層面來。

我來說明「如何才能擁有正面思考」。就是要不斷地從意識層面,投出「正向言辭之石」。例如:

我的運氣一直很好。

無論做什麼事都很順利。

成功就在眼前。

沒有什麼事是我做不到的。

我的未來會如我設想的發展下去,等等。將「你的夢想、願望,或是能振奮心靈的言辭之石」,一個個投入心中。

而且真誠地相信,一切都將如此。 如此一來,壺中的負面之水,便會漸漸地溢出。當水壺裡充滿正向言辭之石的時候,你就不再有敵人。要緊的是不要放棄,要不斷地投入正向言辭之石。

絕對不要懷疑。相信它,並立刻開始實行。此時你會發現,機會之神可能就在你的面前。至今已經有許多人藉由這個方法得到幸福,也過著如意的生活。

 

這是過去曾被人放棄,如今實現所有目標,並過著幸福生活的我,給與大家的一個建議。

資料來源:網路文章

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我服務的公司常常會為了表示他們的熱心公益而捐錢給慈善機構,雖然錢捐得不多,可是老板卻總要派人先去看一下這些慈善機構,這次老板考慮要不要捐錢給一個老人院,我是公司的總經理就被派去參觀一下。

老人院在鄉下,一看就知道辦得很好,在裡面的老人全是窮人,沒有親人照顧,當然也不交任何費用。

老人院的支出全靠社會熱心人士的捐款,也有很多的義工來幫忙。

就在我四處張望時,一位在替老人餵食的中年人忽然叫我『李家同』,我感到他有點面善,可是怎麼樣也想不起來他是誰。

這位中年人看到我的迷惘表情,索性自我介紹了,「你一定不認得我了,我是梅干菜小姜」。

這一下我記起來了,小姜是我大學的同學,一位成天快快樂樂的小子。他好吃,而且特別喜歡梅干菜燒肉,我們因此給他取了一個綽號「梅干菜小姜」,他對這個綽號絲毫不在乎,覺得這個綽號很有趣。

小姜是一位普普通通的人,也沒有什麼驚人的言論。唯一和大家不同的是他很喜歡替窮人服務,他三年級以後就住校外。

有一次,他突然在他住的地方收容了一位流浪漢,本來是他跑到流浪漢睡覺的地方去照顧他,後來這位流浪漢生病了,小姜就將他帶到他住的地方,每天給他東西吃,可是病情越來越重,小姜慌了起來,我們幾個人終於找到一家醫院願意收容他,最後也在醫院裡去世。

小姜要替窮人服務,當然因為他的宗教信仰,奇怪的是他從不傳教,至少從來沒有向我們傳過教,可是我們都知道他信的是什麼教。

小姜唸過研究所,當完兵以後,在一家電子公司做事,三年以後,他失蹤了,誰也弄不清楚他到那裡去了,我知道他曾去過印度。這一失蹤,有十幾年之久。

小姜目前衣著非常地破舊,沒有襪子,一雙便宜的涼鞋。他看到我,高興得不得了,可是他一定要我等他工作完畢以後才能和我聊天。

等所有的老人吃過以後,小姜也吃飯了。我注意到他吃的是老人吃剩的飯和菜,心中正在納悶,醫院的負責人過來向我解釋:「李先生,姜修士參加的修會很特別,他們好像只吃別人剩下的菜飯,姜修士飯量很大,而且我們感到他很好吃,一再給他準備好的飯菜,他都拒絕,只有除夕在吃年夜飯的那一頓,他會和我們大家一起吃,看到他一年一次的大吃大喝,平時只肯吃剩菜,我們都難過得不得了,可是一點辦法也沒有。」

我想起小姜過去好吃的樣子,簡直不能相信這個吃剩飯菜的就是小姜。小姜終於可以離開了,我們久別重逢,本來應該去找一家咖啡館去聊天,可是我注意到小姜一付窮人的樣子,實在不知道該到那裡才好。

我說小姜像個窮人,不僅僅是說他穿得很普通,很多大學生不也是穿得破破爛爛嗎?奇怪的是小姜變得黑黑壯壯的,說老實話,有點像在街上做粗活的,這付模樣我們該到那家咖啡館去?

小姜看到我的窘態,立刻想出一個辦法,我們到他住的地方去吹牛,小姜住在台北市,相當破的地方,我注意到他沒有用鑰匙就打開了門,顯然他的門沒有上鎖,小姜告訴我,他的修會有一個規矩,男修士住的地方必定不可加鎖,以保証這些修士一貧如洗。

我一看小姜的住處,嚇了一跳,可以算得上現代化器具的只有一具小型的收音機和一個小型的瓦斯爐,一個燈泡從屋頂上吊下來,電視機、電風扇、電冰箱、桌子和椅子都沒有。地上有被子和枕頭,看起來小姜不會被凍壞。衛浴設備更是簡單得無以復加。房間有一些祈禱的書,都放在地上。

小姜告訴我從來不會有人進來偷東西,可是仍有人會送些東西來,就比方說今天有人送他一包吃的。我打開一看是做三明治切下來的麵包皮,他們這種修士是不能吃整片麵包的,可是麵包店每天要切下大批麵包皮做三明治,小姜和他們約法三章,專門這些麵包皮。十幾年來,小姜沒有吃過任何一片整片的麵包。

我問他為什麼要如此刻苦?小姜說他過去常去服務窮人,總覺得和他們格格不入,有一種由上而下的感覺。虧得在印度,發現了這個修會,他們不僅要服務窮人,也要使自己變成了窮人,自從他參加了這個修會以後,他的服務工作順利多了。他說他過去替窮苦的老人洗澡的時候,常覺得不自然,現在已經完全沒有這種感覺了。

我忍不住問他會不會很想吃梅干菜燒肉?他說他豈只常想而已,他還常常夢到有梅干菜燒肉吃,醒來慚愧不止,可是也因為如此,他的刻苦才有意義,如果七情六慾都沒有了,這都不是犧牲了。

他還說了一些我聽不懂的道理,好像是說他在替世界上所有人犯的罪做補贖。人類越有人做壞事,他就越要做些刻苦。說實話,我不太懂這是怎麼一回事,可是我瞭解他的一切作法是根據他的宗教,他一定相信人類的壞事加起來以後會被他的犧牲所抵銷掉。

小姜告訴我他曾經去山地住過整整一年,這也就是他皮膚變黑而且體格變壯的緣故,這一年下來,他的樣子很像窮人了,可是他很坦白地告訴我,他畢竟不是生下來就是窮人,因此有時候有些有錢人的想法,比方說,每次走過網球場,就想進去痛痛快快打一場網球,可是他沒有襪子,沒有球鞋,更沒有球拍。而且由於他一再要告訴自己是個窮人,因此一直沒有打過網球。

小姜還告訴我一件事,他在這十幾年內,事實上曾吃到兩塊梅干菜燒肉,他當場吃了三大碗飯,也永遠忘不了吃梅干菜燒肉的年月日。

我發現小姜仍是小姜,一點也沒有變,仍是個嘻嘻哈哈快快樂樂的小子。他告訴我,他不敢和老朋友聯絡,怕大家可憐他,可是每晚必定為我們祈禱,他也問了我的情形,發現我的事業不錯,衷心地替我高興。自始至終,小姜沒有任何一種自以為特別的表情,更沒有一點暗示我庸俗的意思。

我和小姜殷殷道別,他要趕去替流浪漢服務,我識相地不用我的豪華轎車送他,畢竟他已非常不習慣乘坐私人汽車了。我要找汽車的鑰匙,偏偏拿出了一大堆別的鑰匙。到最後才拿出車子的鑰匙,小姜站在旁邊看到我一串一串的鑰匙拿出來,覺得好有趣,他拍了一下我的肩膀,『小李,搞什麼名堂,怎麼會有這麼多的鑰匙?』

小姜走了以後,我站在街上發呆。我的確擁有好多的鑰匙,這些鑰匙都代表我的社會地位。比方說,我的車鑰匙鍍了一種特別的金屬,上面還刻了我的名字,我打高爾球的俱樂部裡,特別給我一把鑰匙,表示我是他們的特級會員,可以使用他們的貴賓室。我做了總經理以後,又拿到了一把總經理專用洗手間的鑰匙。我知道美國有些大亨還有自己的電梯,可惜台灣不行這一套,否則我又可以多一把鑰匙。

小姜呢?他一把鑰匙也沒有,可是如果今夜他出了車禍,天使一定會從天降下,將一把開啟天國之門的鑰匙給他。

我擁有這麼多足以讓我炫燿自己社會地位的鑰匙,可就缺了這最重要的一把。

資料來源:網路文章

 

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古人說:英雄不怕出身低,就是要鼓勵我們接受自己的一切,不要以出身背景低微,而覺得恥辱或不如人。

美國影劇界當紅的明星,也有不少人有著坎坷的身世,如著名的脫口秀主持人,歐普拉‧溫芙瑞(Oprah Winfrie)在幼年的時候,曾遭受性虐待,未走紅前,又肥又醜。

但她能在這樣的處境下,成為家喻戶曉的明星。

她公開自己的過去,不引以為恥,下定決心減肥,以完全不同的新形象出現,成為健康減肥的代言人,現在更以鼓勵大家提昇心靈層次為己任,為我們樹立了一個好榜樣。

我以前看過一則報導:一群記者訪問一個女明星,其中一個記者問這位明星:「聽說妳的母親是妓女?」

這位女星,直視著這個記者,說:「是的,我的母親在早年的時候,因生活所逼,淪為妓女。

但那已經過去了,我很愛她,希望你也尊敬她,她是我的母親。」這是何等完全的自我接納、自敬與自重啊!

這一定也是她成功的特質,因為她是一個能面對自己一切的真正強者。

一個真正的強者,才能面對及接受真實的自己,才能接受完美自我中的不完美。有這樣的自覺,才能拋開別人的批評、調侃,以及異樣的眼光,成就自己的道路。

 

資料來源:網路文章

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作家紀剛在他那本抗戰小說「滾滾遼河」中,說過一句發人深省的話,他說:「支持一個人活下去的理由,有時候不是對他自己有何意義,而是他對人有何意義。」

置身於動亂的大時代裡,很多時候一個人會感覺根本不想活下去。此時唯一的支持,是身邊需要他的人,為了這些他愛也愛他的人,人們悲壯的生存過來。諷刺的是,時空轉變,今天走入一個歌舞昇平的浮華世界,竟然也有許多人以為自己是為了別人而活著。

對這些人來說,紀剛的話可以改為:「一個人活著的重要理由,不是為了他自己,而是為了別人的眼光。」活在別人的眼光裡,這並不是一件新鮮事,誤以為別人總是注視著自己,迫不及待要贏取別人的讚美、羡慕和評分,這是許多人痛苦的根源。

我們都喜歡有顯赫的家世背景、佔據豪華大辦公室,駕駛名牌轎車,做一些轟轟烈烈的偉大事業。當然,這其中大半的快樂來自於「別人的眼光。」讓別人看得見,看見了就會尊重我們,這往往是驅迫人求取世俗功名的最大動力。

我們總活在一雙雙想像中的很光中,我們在有意無意間違背自己真正的心願,因為我們誤以為別人的眼光,可以決定自己的方向,決定自己活著的意義。

事實真相是:到底誰在看你呢?誰又真心在意你呢?

意氣風發的時候,你大概以為自己表演的這樣賣力,台下一定黑壓壓擠滿了觀眾,人人都忙著為你喝采。因此,你賴在台上,不願下來,恨不得一場又一場,把拿手的把戲耍弄個精采。

戲在高潮時,掌聲讓你開心,然而戲一落幕,觀眾也就散去,只剩下幾個真正在意你的人--家人、朋友,安慰你疲憊的心靈與肉體。台上台下都是人生。更清楚的說,舞台不是人生的全部,沒有粉墨的地方是人生另一部分更真實的人生。

我們可能失去舞台,但絕不可能失去台下的生活。

我們可能在舞台下跌倒,但絕不可能在真實人生中滅頂。

所以,誰才是我們活著的重要理由呢?是那些隨時可能散去,轉而為另一場戲鼓掌的觀眾嗎?還是那個不論台上台下都與我們緊緊相依的自己呢?

別人的眼光,原本是面貌模糊的,台下那一群黑壓壓的觀眾,可能熱情,可能冷漠、可能不懷好意,可能漫不經心,也許我們能憑自己的本事;激起他們的注意。可是,我們永遠無法改變一個事實:

戲散場後,觀眾總是拍拍衣衫,趕著回家,過他自己的生活。如果我們犧牲了自己真心的追求,迷惑於一時的燈光絢爛,企圖抓住虛無掌聲,那麼總有一刻,在人群散去,燈光熄滅後,我們會赫然發現,其實自己留不住幾個真心的觀眾。

努力活在別人的眼光中,值得嗎?

支持一個人活下去的理由,有時候不是對他自己有何意義,而是他對人有何意義。

資料來源:網路文章

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靜宜大學是一所天主教大學,由來自美國印第安那州的主顧修女會的六位修女所創辦。

靜宜大學秉持「進德、修業」之校訓,以「專業領航、全人陶成」為教育目標,以學生學習為主體,提供學生豐富、開闊的知識領域、學習環境與完善的行政服務系統,更注重學生品格與愛德之陶冶,培養學生成為「有社會責任感的知識份子」。

靜宜大學將「涵育良善美德、尊重多元文化、追求專業學識、探索生活知能」此四大基本素養融入課程內涵,塑造「注重教學、崇尚學術、尊重生命、重視品德、樂於服務」的校園文化。

靜宜大學有外語學院、人文暨社會科學院、理學院、管理學院、資訊學院等5大學院、22個學系、22個碩士班、2個博士班、6個碩士在職專班、1個進修學士班、1個國際碩士學位學程、3個教學中心(外語教學中心、華語文教學中心與師資培育中心)與通識中心。(資料來源:靜宜大學網站內容)

為了提升大一生面對未來職場能夠有所準備,因此靜宜大學邀請佳威企管職涯管理訓練講師團隊為在校學生進行自我激勵與潛能發展訓練講座。

進入大學後會覺得自己自由許多,升學壓力降低許多,沒有住在家中又減少被父母約束的機會,但是自己要如何讓自己在大學生活有所收穫呢?

職涯管理講師與同學分享如何尋找自我價值與如何將自我價值提升,讓同學可以自我評估分析先行做好未來準備。

要創造核心價值與職場競爭力,基礎核心職場能力應該要具備,所以職涯管理講師分別說明動機核心職能、行為核心職能與知識核心職能,並且提出職場新鮮人應有的認知,減少進入職場後的磨合時間。

自我激勵講師藉由自我人格特質分析讓學員找出自己的優勢強項,並透過設定有效的目標挑戰自我,教導如何運用自我潛能有效達成目標、如何運用自我激勵突破現有的瓶頸,面對可能產生的問題、困難點透過自我心態、能力的調整有效排除除障礙與干擾。

透過自我激勵與潛能發展案例說明,逐步帶領同學從了解自我、分析自我特質、學習運用正面能量激勵、運用潛意識發展自我潛能,讓同學可以在大學生活中應用創造自己美好未來。

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在一個講究包裝的社會裡,我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表,而對自己的欠缺耿耿於懷。

就我多年觀察,我發現沒有一個人的生命是完整無缺的,每個人都少了一樣東西。有人夫妻恩愛、月入數十萬,卻是有嚴重的不孕症;有人才貌雙全、能幹多金,情字路上卻是坎坷難行;有人家財萬貫,卻是子孫不孝;有人看似好命,卻是一輩子腦袋空空。

每個人的生命,都被上蒼劃上了一道缺口,你不想要它,它卻如影隨形。以前我也痛恨我人生中的缺失,但現在我卻能寬心接受,因為我體認到生命中的缺口,彷若我們背上的一根刺,時時提醒我們謙卑,要懂得憐恤。

若沒有苦難,我們會驕傲,沒有滄桑,我們不會以同理心去安慰不幸的人。我也相信,人生不要太圓滿,有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事,你不需擁有全部的東西,若你樣樣俱全,別人吃什麼呢?也因體認到每個生命都有欠缺,我也不會再去與人作無謂的比較了,反而更能珍惜自己所擁有的一切。

猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽,在年近七旬時遁入空門前告訴我:「這輩子所結交的達官顯貴不知凡幾,他們的外表實在都令人豔羨,但深究其裡,每個人都有一本很難唸的經,甚至苦不堪言。」

所以,不要再去羨慕別人如何如何,好好數算上天給你的恩典,你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多,而缺失的那一部分,雖不可愛,卻也是你生命的一部分,接受它且善待它,你的人生會快樂豁達許多!

 

資料來源:網路文章

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從前從前,軍隊裡有個軍醫,他在軍隊中,每天要醫治上百個受傷士兵.但是他親眼看到,所醫好的士兵們,又打仗,又受傷,爾後又被抬進醫務室--最後終於死掉。

他想:醫好的士兵們又一個一個死掉,茫然復茫然,既然他們都是死,那為甚麼要醫他們呢?反正醫好他們,他們終究得死呀!」

苦思不得其解,無奈感頓生,於是乎辭掉了軍醫的工作,獨自進入深山,後來終有一天,他豁然地想到一件事情,於是又下山了,人們問他為甚麼,他說:「因為我是醫生」

好答案!因為他是個醫生,醫生的職責就是醫生該做的事,每個人在不同的時間,都會有不同的定位,能夠在不同的角色轉換中,捉到屬於自己的定位,並且好好地守住自己的掌握,就值的鼓勵。

資料來源:網路文章

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有一天,老師談及自己年輕時的荒唐及努力,讓大家對這位長相不像學術人的老師更是刮目相看。

在他提起年少自修過程時,其中自我鼓勵方式特別令我興趣。老師說到,為了讓自己能符合複習課程進度的要求,通常會在自己完成一段艱難課程後好好放自己一天假,或是看場電影,或是上小館打打牙祭,讓自己徹底鬆一下。直至今天,他還是保有這習慣,只是達成的目標及獎勵的方法不同而已。

當時在台下聽課的我,不禁為這別出心裁的方法讚嘆不已。自己獎勵自己,多好呀!

進入社會後,參加過多次認識自我的課程,最後所得的評語都是「對自己好一點」。我不禁要反問自己:「我真的那麼嚴肅?」為了放鬆自己,也為了回應大家對我的評論,開始實施老師的自我獎勵方法。

覺得這星期工作太忙太累,找個地方大吃一餐,慰勞自己一下;覺得受了委屈,去聽一場音樂會,發抒一下自己的情緒,因應不同的狀況,給予自己不同的獎勵。實行後,感覺不一樣了。

藉由一次次自我獎勵,增加了自己的忍受力,也緩和了終日緊繃的情緒,讓自己能從小框框中跳出,重新調整自己的腳步。

休息是為了走更長的路,自我獎勵就如同人生加油站,讓自己在日常生活,重新注滿活力。

資料來源:網路文章

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回憶一下,在你的職場經驗中,同事跟同事相處,最常聊起、也最容易產生共鳴的話題是什麼?是不是抱怨共事的公司;那個長官不公平?那些制度不合理?別人多麼小頭銳面?自己多麼任勞克苦,然後結論就是:真想辭職不幹了!

但是抱怨最多的人往往也最下不了決心,老是一邊罵又一邊做,於是,就陷入永無止境的工作心病輪迴中。

當然,從另一個角度看來,抱怨也一種發洩跟減壓的方式,就如同咖啡廣告中的女職員,在工作中受了挫折,含著淚水到茶水間沖杯即溶咖啡,啜完香苦的咖啡,深深吸口氣,抹去淚水又可以面對工作了。有人喝咖啡,也有唱歌做運動,凡此種種,都是個人紓解壓力的方式,但其中最不好也最達不到效果的,就是抱怨個不停。

抱怨多,成習慣,不僅打壞了心情,讓自己長期處於不開朗的狀態;甚至有可能言多必敗,平常跟你一起抱怨的好同事力那天到上面打了一小報告或無心之言,都會讓你的工途跟心情雪上加霜。

所以,化抱怨為開朗,隨時在工作中保持快樂吧!就算欺騙自己也好,騙久成真。

倘若真的有人這樣問:你工作快樂嗎?回答出答案之前,可能你會遲疑個三五秒鐘想認真分辨到底快樂與否?

別擔心,這是正常的。因為,根本不可能有任何老闆願意付出薪水只為滿足員工的快樂感,而且,既然是工作就代表責任與壓力,這教人如何快樂得起來?

但是,工作中的確有快樂存在,只不過要自己尋找。所以,學學我吧,到高雄出差,帶著出國度假的心情,做颱風連線,假裝自己是雨中即景的男主角。

工作還是得做,而且可能更辛苦,但是心情不同了,做起來就心甘情願得多,或許還會愈做愈快樂。

千試萬試,如果你還是無法苦中作樂,那麼,趁早換份工作吧!

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通常願意留下來跟你爭吵的人,才是真正愛你的人。

晚上十二點多,對面房門傳來激烈的吵架聲,我心想小叔難得當兵放家回來,為何還和女朋友爭吵不休?不過吵歸吵,第二天他們還是如膠似漆的坐在一起看電視,沒有任何不合的跡象。

其實在感情的處理上,有許多的人都不敢或是不願對對方表達出自己內心真正的感受及想法,常常是自己一個人生了大半天的悶氣,對方還摸不著頭緒,直到最後感情真的出了問題時,才一直責怪自己,憐憫自己,覺得自己受了許多的委屈,不然就是怪對方,並不是真正的愛他,否則也不會猜不出自己在生氣什麼。

很多人在無意中,都常會把「算了!我不想講了,反正跟你講也沒用。」或是「算了!跟你講理是沒用的。」這些話掛在嘴邊,讓兩人的生活和思想越差越遠,也因為如此,他們無法找到真正會引起衝突的所在,進而漸漸埋下分手的種子,只待時機成熟,分手的種子便破土而出,造成無法挽回的局面。

愛的相反不是恨,而是冷漠,所以我們不應該埋藏掉自己的感受,冷默對待愛你的人,而不去尋求發生爭執的真正原因。除非你已不再愛他。

吵架是一種較激烈的溝通,更是一門極大的藝術,如何吵的讓對方確切的明白你的想法,吵的有建設性,吵到不傷害對方,就得看各位看倌的功力了。

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大華科技大學是一所在台灣新竹縣芎林鄉的科技大學,目前有工程、電資、商務與觀光管理等三學院,計14系、2所。

 

大華科技大學共有研究所、二技、四技、二專、五專五種學制,日間、進修部學生五千多人。

 

計有機電工程系()、電機與電子工程系()、生活應用科技、電子工程、數位內容科技、電腦與網路行銷管理、工業工程與管理、資訊管理、商務與觀光企劃系、商務暨觀光英語、觀光管理與餐飲管理等十四個系所。

 

為了提升大四生面對未來職場能夠有所準備,因此大華科技大學畢聯會邀請佳威企管職涯管理訓練講師團隊為在校學生進行情緒管理講座。

 

每個人都有情緒,因為人事時地物的不同所以展現不同的情緒,有情緒是正常的事情,但是情緒展現的方式會讓別人對我們的評價有所差異,因此要考量自己宣洩情緒的方式是否恰當。

 

進行情緒管理時需要了解自己情緒狀態外也需要了解別人情緒狀態與讓別人了解自己的情緒,以避免造成誤會與衝突產生。

 

面對情緒需要有效紓解,很多人員因為紓解情緒管道不對所以造成壓力愈來愈大或是情緒愈來愈煩悶,紓解情緒的管道可以多所培養,讓自己情緒可以透過多種管道抒發。

 

除了有效控管自我情緒外如何可以有效改變他人負面情緒呢?情緒管理講師提到面對對方抱怨時首先要做的即是傾聽,透過傾聽了解客戶抱怨關鍵點,也讓對方情緒可以宣洩,透過情緒管理講師教導的三心讓對方覺得被重視與接受我們的想法。

 

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在美國某個城市,有一位先生搭了一部計程車要到某個目的地。這位乘客上了車,發現這輛車不只是外觀光鮮亮麗而已,這位司機先生服裝整齊,車內的佈置亦十分典雅,這位乘客相信這應該是段很舒服的行程。

車子一啟動,司機很熱心的問車內的溫度是否適合?又問他要不要聽音樂或是收音機?這位司機告訴他可以自行選擇喜歡的音樂頻道,就在車內,這位乘客選擇了爵士音樂,浪漫的爵士風不禁讓人為之放鬆。司機在一個紅綠燈前停了下來,回過頭來告訴乘客,車上有早報及當期的雜誌,前面是一個小冰箱,冰箱中的果汁及可樂如果有需要,也可以自行取用,如果想喝熱咖啡,保溫瓶內有熱咖啡。

這些特殊的服務,讓這位上班族大吃一驚,他不禁望了一下這位司機,司機先生愉悅的表情就像車窗外和煦的陽光。

不一會,司機先生對乘客說:「前面路段可能會塞車,這個時候高速公路反而不會塞車,我們走高速公路好嗎?」在乘客同意後,這位司機又體貼的說:「我是一個無所不聊的人,如果您想聊天,除了政治及宗教外,我什麼都可以聊。如果您想休息或看風景,那我就會靜靜的開車,不打擾您了。」 從一上車到此刻,這位常搭計程車的乘客就充滿了驚奇,他也不禁問這位前方的駕駛:「你是從什麼時候開始這種服務方式的?」 這位專業的司機說:「從我覺醒的那一刻開始。」

司機繼續說道那段覺醒的過程,他一直一如往常,經常抱怨工作辛苦,人生沒有意義,但在不經意裡,他聽到廣播節目裡正在談一些人生的態度,大意是你相信什麼,就會得到什麼,如果你覺得日子不順心,那麼所有發生的都會讓你覺得倒楣;相反的,如果今天你覺得是個幸運的一天,那麼今天每次所碰到的人,都可能是你的貴人。

所以我相信,人要快樂,就要停止抱怨,要讓自己改變。就從那一刻開始,我創造了一種新的生活方式,第一步我把車子內內外外整理乾淨,再來裝一支專線電話,印幾盒高級的名片,我下定決心,要善待每一位乘客。

目的地到了,司機下了車,繞到後面幫乘客開車門,並遞上剛剛說過的名片,說聲:「希望下次有機會再為你服務。」

結果,這位計程車司機的生意沒有受到不景氣的影響,他很少會空車在這個城市裡兜轉,他的客人總是會事先預定好他的車,他的改變,不只是創造了更好的收入,而且更從工作中得到自尊。

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吳老師撥電話來,希望對她新接管班級的所有孩子有所了解。
若依據舊經驗,我都會告知下一位老師自己在任內時,關於每個孩子的個性特質及行為表現,以示負責。
去年一位鄰校老師提醒我,無論孩子的表現如何,為人師者應視孩子如同一張白紙,在學期末敘寫學籍資料時,儘量「手下留情」。
當時幾位導師不以為然,認為翔實描寫孩子的評語有何不妥?讓下一位老師明白新學生的動態 ,實屬當然。
我們常因為某人的評語,自行替一個初識的人打「印象分數」 ,事後發現對方並不如自己所想的,不得已要花更多時間修正原來的「刻板印象」。相對的,他 人也會根據第一印象而為你遽下判語,最後弄成「因誤解而結合 ,因了解而分開」的尷尬局面。
成人世界如斯複雜,但是孩子的世界卻剛剛形成,未來的路很長,變化也難以預料、因為大人一句無心的評價,正向的語意倒還無妨,最怕負向的語句,不但刺傷了孩子的自尊心,更影響他們日後人格的發展。
人的形體隨著時間逝去必然不斷成熟,然而,心智卻隨著外界人、事、物的變化,一點一滴累聚了「增加或減少」它生長的可能性。
如今面對吳老師的請求,我忍不住建議:「印象歸零、一切重新!」日後孩子必定因著老師的新觀察,調整自己的方位與學習態度,而不是讓簡單幾個「觸目驚心」的字眼,斷送孩子快樂的學習。
期盼將來長大的孩子都是快樂 的大人,我想無論是誰都要慎用 自己給他人的評價,一句溫柔敦厚的評語應是不錯的選擇。

資料來源:網路文章

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女兒的書桌前方牆上貼有一張粉紅色小卡片,那是國小畢業時級任老師送給她的紀念品,上面註明她有七項班上同學公認的優點,老師特別在卡片上鼓勵她:「記得保持下去喔!」這張卡片貼在牆壁上已三年了,女兒還是捨不得丟棄它。
女兒表示,那時班上有少數調皮搗蛋的同學,幾乎算得上是行為偏差的問題學生,在班上曾造成老師教學上的困擾。但老師對這些同學很有愛心,仍利用各種機會教導他們向善。
在畢業前夕,老師要求他們,將班上同學每人的優點一一寫在小紙條上,再逐一整理、統計,將所有資料打入電腦,製成一張張粉紅色卡片,送給每位同學當作畢業禮物。
老師一一唱名,並當眾念出每位同學的名字及擁有的各項優點,請同學鼓掌以示認同,並宣布最後將頒獎給表現優良者。這些「公認的優點」,最多的擁有七項,最少的也有一項,大多數同學都是三四項優點。女兒因平日人緣好,獲得的優點即是最高的七項,大家均認為最高榮譽非女兒莫屬。
謎底揭曉時,跌破了眾人的眼鏡,得獎者居然是公認最調皮、最令人頭痛的三位同學,獎品各為英文字典一本。當老師唱出名字時,那三位同學都不知所措,愣在一旁,直到老師再次喊出他們的名字,三位同學才靦腆地上台接受表揚。
就在大家一陣狐疑之時,老師終於開口說話:「每位同學都有優點,這三位同學的優點雖然最少,但同學總算還能找出他們的優點,希望三位繼續保有班上同學公認的唯一優點,日後並能再增加一些優點。」三位同學聽了都感動得掉下了眼淚,台下同學也紛紛報以熱烈的掌聲!
對在校期間到處惹是生非的三位同學而言,畢業前夕沒被同學記恨,還能得到獎品,這個「另類的獎勵」也許可改變三個問題學生的一生!
每次不經意看到女兒書房牆上的粉紅色卡片,那股老師對學生充滿真誠愛心的暖流,似乎一下子就灌滿女兒房間,我的心情也隨之好了起來!

資料來源:網路文章

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為使市立醫院經營更有效率,服務、教學、研究品質更佳,臺北市立聯合醫院已整併原十家醫療院所,包括六家綜合醫院(中興、仁愛、和平、婦幼、陽明、忠孝)、三家專科醫院(市療、慢性病防治院、中醫醫院)、一家性病防治所而成,下設九個院區,並設置醫療單位十四部五十七科、行政單位一中心八室及四十一組、十九股。

 

將原有十家市立醫療院所整合成為「一個聯合醫院、九個院區」的模式後,仍持續以現有的據點繼續服務全體市民。

 

為了更加精進人員面對壓力時的耐壓力與受挫力,因此臺北市立聯合醫院陽明院區邀請邀請佳威企管壓力管理講師訓練團隊為醫院同仁進行壓力管理實務管理訓練。

 

壓力無所不在,壓力不代表不好,有時透過壓力可以幫助我們更快成長與發現自己不足之處,但是要如何將壓力從阻力化為助力呢?

 

壓力管理講師帶領學員審視自我壓力來源,明白讓自己感到不自在的原因,另一面找尋屬於自己的幸福因子,藉由瞭解幸福因子可增加舒壓管道以釋放壓力。

 

面對壓力時需要了解是否可以自己承受還是需要他人協助,千萬不要只想著默默承受讓自己被壓力壓垮,透過壓力紓解技巧與有效運用溝通表達讓壓力不至於對我們生理與心理造成傷害。

 

除了透過心態調適紓解壓力,外壓力管理講師也分享他平常即可使用的運動舒壓方式,帶大家一起做舒壓運動,讓在場每位人員感受放鬆心情,盡情享受的快樂。

 

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下雨天,在交通的巔峰時刻搭公車,是一件再痛苦不過的事,但有時別無選擇,也只能擠上公車,去忍受那艱辛而漫長的時光。

 

在公車司機叫嚷著讓人往後走時,我仍卡在前方;而且望了望車廂後方,也實在找不出往後走會有什麼差別,同樣是黑壓壓的人頭和潮濕混濁的空氣。

 

 心裡不由得佩服起那些天天都必須忍受這種情況的人門,也有些疑惑怎麼這個社會還會充滿暴戾?只要擠過公車的人都應該磨出超人的忍耐力才對!

 

正當我心裡思考著這些問題時,公車的門又開了,上來一位佝僂的老婆婆和三位女學生,就站在我的身邊,我想盡了辦法仍無法挪出個較大的空間讓那位老婆婆站,

眼光一溜便轉到了博愛座上。

 

那裡坐了個抱著書本的少年,清清秀秀的,可是從他的臉上卻完全看不出他有讓座的意思。

 

我禁不住蹙了蹙雙眉,怎地這麼不懂禮貌呢?

 

老婆婆年紀那麼大了,而且就站在他的面前,他怎麼不懂得自己正坐在「博愛座」上?

 

我正在感歎世風日下人心不古,看來這社會對年輕人的教育仍是失敗的。

 

 然後我聽到站在我身邊的女學生開口了。「怎麼還坐著?不懂得敬老尊賢嗎?還抱著書呢!」

 

這樣苛薄而真實的話似乎一下子便使得車廂中的空氣凝結起來了!

 

四周竊竊私語的聲音幾乎要變成一種公憤的喧嘩了!我緊張地注視著少年的反應。

 

他先是深吸一口氣,然後用顫抖的手拉了鈴,車子一停他便站了起來。

 

他這一站使所有的喧嘩都沈默了!

 

我看到那三個女學生的臉愕然地定住-少年吃力地扶著司機座後的扶手站了起來,雙腿是殘障而扭曲的。

 

他艱辛地一手挾著書本,另一手不知是要撥開人群好還是扶著東西好,臉已漲成紫紅!

 

我的心裡有無比的愧疚,伸出了手扶他,他卻朝我感激地一笑-

 

經過一番掙扎,他終於走到車門口,正要下車,我又聽見方才開口的女學生以無比歉疚的口氣說「對不起」!

 

少年沒有有回頭,他走下車,在大雨中一步一步艱辛的走著;他拿著傘,卻無法撐開它,因為他必須依靠它才不至於在大雨及人群中滑倒。

 

公車駛動很久之後,車內的空氣仍沒有打破,那「博愛座」一直沒人去坐它,連那老婆婆也不例外。

 

那三個國中女學生一直垂著頭,心裡一定很難過吧?

 

沒想到她們稚真的正義感卻使得他人痛苦-

 

沒有任何一件事,是絕對的對與不對,我想連稚真都是一樣的。

 

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