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鋼鐵大王卡內基因事業龐雜,加上公益活動,致工作繁重,分身乏術,要做的事一直因時間不足而再三延誤,永遠有一大堆做不完的事,非常苦惱。
於是,懸賞十萬美金(現值五百萬),徵求省時妙方。信件如雪片飛來,經過濾之後,挑出一封看似有效的方法,照著去做,果然有效,乃依約付出十萬賞金。
你想知道嗎?願意付一千元買這個妙方嗎?什麼!還要先用看看,有效才付?這便是真要成功與口頭喊喊的分野,若連投資一千元即能成功都捨不得,成功云云,恐怕都是假的。須知『吃免錢的最貴』,免費得到的多不珍惜,當然效果不彰。現在設想自己花錢買得此法,並即時採用,必然見效。
其實,想做的事再多,造成心分力乏,結果每件都做不好、做不完,不如全心致力去做最該做且可完成的事。方法如下:
1.不論有多少事,依優先排序。
2.衡量自己能力+努力,一天可完成幾件事。
3.全力以付去完成優先表上最前面可完成的那幾件事。
4.其他事情暫時擱置。
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一個小孩在海邊玩時,看到一個舉動很奇怪的釣客。有多奇怪呢?每當他釣到大魚或中等大的魚,就把魚取下來,將魚丟回海裡;只有在釣到小魚時,他才會放在自己的桶子裡。
小孩看了很久,終於忍不住,上前去問這個人:「你為什麼把比較大的魚丟回海裡,只把小魚帶回家呢?」釣客聳聳肩,說:「因為我家的鍋只能裝得下這麼小的魚啊!
       故事中的鍋子,可以比喻為自信。當我們缺乏自信,覺得自卑,認為自己永遠不可能做得到某件事時,這時候,就是覺得自己的鍋子很小。這時如果能轉念一想,覺得自己還可以學,只要肯努力應該可以做得到的話,就是幫自己換了一個大鍋,我們不一定非死守原來的小鍋不可。
    在孩子成長的過程中,誰能引導他們幫自己換大的鍋子呢?我覺得除了父母和老師之外,所有的長輩都可以引導孩子做到這件事。但是有些家庭不但不幫孩子換大鍋,有時反而刺激孩子,把鍋子換得越來越小了。
    我大約9歲的時候,有一天,爸爸媽媽不在家,我獨自一人,心血來潮,把堆在廚房的碗洗好了。當我父母親回來時,我很開心的對媽媽說:「媽,我把碗都洗好了耶!」媽媽看一看,說:「喔!洗好啦,那你怎麼不順便把地板拖一拖呢?
聽到媽媽這麼說,我就會產生無力感,變得越來越沒有自信,我想,大部分的孩子都是在父母親這樣的教育方式下長大的。
    如果那時候,媽媽換另一種態度告訴我:「你怎麼這麼棒!媽媽沒有叫你做的事,你會主動去做,你好會體諒別人的辛苦,懂得幫媽媽的忙,你很有主動的精神喔!」當媽
媽這樣說的時候,就等於協助我換了一個大的鍋子。
這種正向的鼓勵,會讓我變得越來越好,越來越積極;反過來講,我就會越來越退縮,對自己越來越沒有信心。
    不管你是念什麼學校,哪一種科系,成績是70分、80分,還是90分.進入社會後,都不是被關注的重點。這個社會上最重視的,還是我們的熱忱、與他人合作的能力,以及溝通能力,這決定了你未來是否能得到足夠的支持與配合,而這些能力正需要我們用自信做基礎,為自己的一生,建立夠堅固的房子。
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看看這十七句名言,或許你會有不少收穫!
1、忘記過去
壞記性是變得幸福的一寶。
如果你總是不肯忘掉過去你就無法變得幸福快樂。你犯過錯誤嗎?你有過很糟糕的經歷嗎?不管曾經發生過什麼,都忽略掉。你無法改變過去,所以你最好忽略他們,把所有的精力用在處理當前。
2、對自己的生活負責
幸福的秘訣是得到自由,而自由的秘訣是勇氣
只有自由了才獲得幸福。自由的最根本一點就是有選擇的權利。不過情況有多麼壞,你還是有權利選擇怎樣面對。人們可以惹惱你,但是是否對別人發怒完全是由自己決定的。
但是,上面的名言說到:自由需要勇氣。自由選擇的前提是需要有足夠的勇氣為選擇負責。當情況變得糟糕是不要埋怨別人,承擔責任並且記住你有選擇的權利。
3、建立關係網絡
生活中最幸福之所在是我們一直以來搭建的情感網絡。
我們可以通過情感的網絡來活得幸福。原因很簡單:只有通過這樣的網絡我們才能體驗愛與被愛。把這些感情當作生活最重要的一部分是尋找真正幸福的必經之路。
4、尋找各種個樣的激情
一個人的激情與理想越多,越有可能幸福。
激情帶你找到幸福。所以你不僅需要進一步增加自己的激情,更要尋找自己在其他方面更多的激情。這樣你又為幸福創造了可能。尋找激情的方法是好奇心。如果你好奇,你就能發現世界上令人興奮的事情是無窮無盡的。
5、磨練自己的意志力
意志力是幸福的源泉,幸福來源於自我約束。
磨練自己的意志力是幸福的基礎。當你對待你自己和你的朋友的時候能夠自律時,你就獲得了寧靜。
(磨練意志力的方法是做出承諾並且履行承諾。例如:你承諾再也不抽煙。當你真的開始履行的時候,你就是在磨練自己的意志力。再或者你像別人允諾要準時,當你真的開始變得準時了,那就是在磨練你自己的意志力。)

6、成為你自己

一個人成為他自己了,那就是達到了幸福的頂點。

只有當你成為你自己的時候你才能幸福。不要為了迎合他人的需要而為他人活著。大家可能期望你能做什麼工作或者是某種確定的生活方式但是不要被他們嚇到,你要成為你自己。

7、為自己的人生目標生活

只有你找到了生活的目標然後充滿信念去追求,你就能夠活得很滿足。看看你最在乎什麼,然後充滿勇氣的去追逐。真正的幸福來自於全身心的投入到對我們目標的追求之中

8、記得你獲得的祝福

幸福永遠是不會光顧那些不珍惜自己所有的人。

如果我們能保持感恩,我們就能獲得快樂幸福。很不幸的是,發現我們沒有的東西比發現我們擁有的東西容易的多。有時候我們需要體會失敗才能懂得珍惜我們的擁有。所以不要把獲得什麼當作是理所應當的事情。看看你擁有的東西,你會有很多感到幸福的理由。

9、有積極的思想

不是因為身處何處何種情境,而是因為精神世界,讓人或高興或悲傷。幸福的人懂得怎樣控制自己的思想。他們不會讓消極的情緒控制自己。當一個情況看起來可能對某人不利的時候,幸福的人會從積極的方面來考慮。他們堅信再糟糕的情況裡也有積極可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毀滅你,所以要好好保護它。

10、有創意的工作

幸福來自成就感,來自富有創造力的工作

當你開始有創造力的做某項工作時,你就會找到快樂。關於這個有一種著名的現象叫做「漲潮」(編者註:一種全神貫注的最佳心靈狀態,也就是意識高度集中),當你處於漲潮狀態時,你就會全身心的投入到你的工作中,感覺不到時間的流逝。這種漲潮體驗可以幫助你提高效率,同時獲得快樂。

11、從你所擁有的開始

笨人尋找遠處的幸福,聰明人在腳下播種幸福。

幸福的人不會為了幸福去追求那些他們沒有的東西。他們不需要特定的工作或者是特定的薪水。恰恰相反,他們學著從自己的擁有獲得幸福。他們學會了滿足的藝術。滿足於自己所擁有的,你就能變得快樂。

12、改變

智者樂水,仁者樂山。智者動,仁者靜。智者樂,仁者壽。

幸福需要你不停的耕耘。事實上,學習的過程就是幸福的過程。你曾經因為什麼事情高興過嗎?

13、運用你的智慧

真正的幸福包含了一個人能力與天資的完全運用。從這句話裡可以學到兩點。一,你必須發現自己的天資。二,你必須完全的使用天資。運用天資工作,肯定能讓你享受自己的工作,因為只有你才能完成這個工作。運用天資可以讓你更快樂因為你能夠在工作中得到最大的滿足感。

14、在意身邊的小事

幸福不是被巨大的災難或者是致命的錯誤扼殺的,而是被不斷重複出現的小錯一點點分解掉的。

這一點非常正確。通常不是那些大事毀了你的幸福,反而是一些小事。也許你不喜歡某個人或者是小小的失信,但是這些不起眼的事情真的可以毀掉你幸福,所以要在意它們。

15、放棄野心

野心終止了,幸福就開始了。

在生活中不斷的想要更多不是錯誤,但是被這些想法纏住可就不好了。盡全力擺脫這些想法的糾纏。

16、讓別人開心

幸福就像香水,不是潑在別人身上,而是灑在自己身上。

這是我最喜歡的一條秘訣。讓自己幸福的第一秘方是讓別人幸福。越是助人為樂就越快樂。幸福不是來自於自私而是無私。一分耕耘一分收穫。

17、學會同情

如果你希望別人快樂,那麼請你學會同情。如果你希望自己快樂,那麼也請你學會同情。

同情是最高級的無私。像這句話裡講述的一樣,同情心可以讓你和別人都幸福。但是這需要練習。從關心身邊的人開始,看看他們需要什麼並且想辦法滿足他們。即使你沒有表現出你的同情心,時間一長也會自己顯現出來的。

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遲到是專業的傲慢進入社會之後,久而久之,最先被縱容出來的壞習慣就是遲到。
「我很忙」是職業藉口?
升上大學之前,上課遲到是要挨罰的,千趕萬趕就是一定要趕得上點名;

升上大學之後,遲到頂多就是在教室門口吐吐舌頭,低著眼皮鑽到座位上,再換上一副若無其事的表情;

進入社會之後,遲到讓我們用盡理由和藉口也要加以掩飾,其中最好用的說法就是:「我很忙……」

這個意思很清楚,就是永遠有許多事情等著我來忙,

而且總是有一件事情會比現在這件事情還來得佔據時間,所以不得不遲到。

大家都是這樣,不是嗎?

我從執業初期認識一位客戶到現在,和他結緣14年,他保持了一項在我看來幾乎是不可能的紀錄──我們每一次相約見面,他總是準時或是提前到達。

每一次說「抱歉我很忙」的人都是我,也在每一次我職業式的抱歉開場白才揭幕,

他就會體諒地說:「沒關係,你是專業嘛!忙是免不了的。」

終於在最近一次見面時,他對此表達了進一步看法。

他說:「忙歸忙,事情要多或少,決定在自己的取捨;忙不過來,代表的是自己沒有能力作取捨。」

霎時我的「忙茫盲」情結就像鼓滿了空氣的汽球,在挨近針尖的一瞬間迸成碎片。

有誠意才能成就大事

還記得國小國語課本裏,張良與黃石公的故事吧?

中國秦末天下大亂,張良跟隨鄉人造反,兵敗逃往下邳。

有一天,張良經過一座橋,橋上有一位老翁手指橋下對著張良喊道:「小子,到橋下為我撿鞋!」

張良看他年邁,就下橋幫他撿鞋。

上橋後,老翁卻伸出腳來,作勢要張良幫他穿上。

張良忍氣幫他穿好鞋子,老翁一聲謝也沒說,只留下:「孺子可教,五日之後一早在這裡等我。」

當天一大早,張良來到橋上,老翁卻已經先到了。

老翁懷著怒氣對張良說:「與人有約,為何遲到?回去!五日後早些來。」

五天後,張良在雞鳴時就到了橋端,但這次老翁又已先到,滿面怒容地斥責他:「為什麼又遲到!五日後一定要早來。」

第五天天沒亮,張良在半夜裡就到了,過了一會兒,老翁才到。

這回老翁高興地交給張良一部書卷《太公兵法》,告訴張良務必熟讀,十年後定能成事。

果然十三年後,張良輔佐劉邦舉事,成就帝業。

有取捨才有專業

回到現實世界裡,我並沒有期待不再遲到就能領到一本時間管理的秘訣——重點不在於在有限的時間裡,還能夠壓縮進多少待辦事項;

而是在於有沒有能力分辨什麼是自己真正應該專注全力去做的事,並負責任地對其他事情一點也不勉強地說出:「我不要!」

即使我必須承認,那件專注完成的事,未必是一項眾人都能認同的成就。

但,什麼是成就?

你也許已經聽過下面這一則冷笑話:有一個律師死後上了天堂,在天堂入口,律師報上了姓名進行登記,迎接的天使看看他,再低頭看了一遍手上的登記簿說道:「你看起來真是年輕,你幾歲了?」

律師高興地挺胸回答:「40歲。」「喔?是嗎?」天使頭也沒抬,接著說:「從你對客戶寄發帳單的請款時數累計,顯示你應該已經超過120歲了……」

我很熟悉一般人聽完這則笑話後的反應,

但我做為這個可憐傢伙的同行,心理上卻能理解——為了應付不可預期的未來,

只要現在還撐得住,加倍拚命工作

1天當作3天用……

不準時的專業傲慢

我每兩個月就要和我的醫師見一次面,讓他瞧瞧我向未來透支時間的症狀。

每次看診,診間那些依預約單上的時間提前到場等候的求診者,

總是兩眼雙耳並用地盼著診療室裡的動靜——等醫師從別處趕來。

最近這個月,診療室旁的佈告欄上貼著不知剪自何處的莫非定律——「不管是醫師或律師,他們只有在沒跟你約定的時間才會準時。」

輪到我進診療室時,當醫師誠意地說「抱歉讓你久等」時,我忍不住笑開了,好想把我的親身經歷告訴他。但目光一掃到他座位後方高高的一落病歷後,就打消了這個念頭。

「什麼事讓你這麼開心?」「沒什麼,有人拿我們當題材在佈告欄上開了一個玩笑。」

醫師話接得乾脆:「那不是玩笑吧?」

是啊!那不是玩笑。

專業人士脫掉身上披掛的智識學歷與地位象徵,

剩下唯一可以見人的叫做「誠意」——那是人與人之間對彼此的尊重、寬容與自我批評,

沒有了它,專業人士將是一個沒有方向的汽球,載浮載沉於時間的長流之中。

我正在收拾我碎落滿地的職業傲慢,重新做人。

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有一位朋友,他剛進一家公司工作時一心一意想作業務,可是公司卻派他去做採購,成天在訂單、交貨日期、催貨電話中打滾。幾個月後,他想辭職,因為他覺得採購的工作既乏味,又單調,每天上班都是無精打采的。

但是他覺得,如果試都沒試就辭職會很不甘心,他開始對採購部的功能增加了解,多付出時間與採購同仁交談,並且設法明瞭公司採購產品的用途,開會的時候也抱著聆聽、感興趣的態度。
幾星期後,他對工作的感受不一樣了,他現在變得喜歡上班。經理也注意到了他的熱忱,並且認為他很有發展潛力

更重要的是,他現在每天生活得很快樂,喜歡自己的工作,從工作中能得到滿足感、成就感,通常都很開心。我們不也是一樣嗎?

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有一位年輕畫家,在還沒成名前,住在一間狹隘的小房子裡,靠畫人像維生。
一天,一個富人經過,看他的畫工細緻,很喜歡,便請他幫忙畫一幅人像。雙方約好酬勞是一萬元。
一個星期後,人像完成了,富人依約前來拿畫。
這時富人心裡起了歹念,欺侮他年輕又未成名,不肯按照原先的約定付給酬金。
富人心中想著:「畫中的人像是我,這幅畫如果我不買,那麼,絕沒有人會買。我又何必花那麼多錢來買呢?」於是富人賴賬,他說只願花三千元買這幅畫。

青年畫家傻住了,他從來沒碰過這種事,心裡有點慌,花了許多唇舌,向富人據理力爭,希望富人能遵守約定,做個有信用的人。

「我只能花三千元買這幅畫,你別再囉唆了。」
富人如此說,因為他居上風,「最後,我問你一句,三千元,賣不賣?」

青年畫家知道富人故意賴賬,心中憤憤不平,他以堅定的語氣說:「不賣。我寧可不賣這幅畫,也不願受你的屈辱。今天你失信毀約,將來一定要你付出二十倍的代價。」

「笑話,二十倍,是二十萬耶!我才不會笨得花二十萬買這幅畫。」

「那麼,我們等著瞧好了。」青年畫家對悻悻然離去的富人說。

經過這一個事件的刺激後,畫家搬離了這個傷心地,重新拜師學藝,日夜苦練。皇天不負苦心人,十幾年後,他終於闖出了一片天地,在藝術界上,成為一位知名的人物。

至於那個富人,自從離開畫室後,第二天就把畫家的畫和話淡忘了。

到有一天,富人的好幾位朋友不約而同的來告訴他:「好友!有一件事好奇怪喔!這些天我們去參觀一位成名藝術家的畫展,其中有一幅畫中的人物跟你長得一模一樣,標示價格二十萬,不二價。有趣的是,這幅畫的標題竟然是《賊》。」

富人好像被人當頭打了一棍,他想起了十多年前畫家的事。

眼看這件事對自己的名譽傷害太大了,他立刻連夜趕去找那位畫家,向他道歉,並且花了二十萬買回那幅人像畫。這個年輕畫家憑著一股不服輸的志氣,讓富人低了頭。

這個年輕人名叫「畢卡索」。

美國發明大王愛迪生(Thomas Alva Edison 1847-1931)說過:「很多生活中的失敗,是因為人們沒有認識到,當他們放棄努力時,距離成功是多麼近。」
保羅在羅馬書曾說:「我想,現在的苦楚若比起將來要顯於我們的榮耀就不足介意了」。
當我們面對無名的屈辱,有意無意的傷害,或生命中的挫折時,我們是否就一蹶不振呢?或是,我們可以暫時繞過這個生命中的障礙,跨越這個阻礙目標的絆腳石。

因為,我們實在沒有必要為了「一塊石頭」,放棄所有的旅程。除非我們能跨過這個面前的石頭,否則我們永遠不會知道前面的道路有多少驚奇!

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女兒在學校的成績並不好,雖然我在她這個年紀時也好不到哪去,但是身為父親總是希望孩子的成績能好看些,所以我決定要找方法來激勵她們,我告訴女兒如果段考的名次進步五名則獎品為MP3,如果進步十名則送給她們現在年輕人最期待擁有的時尚手機,如果進步十五名,則二個獎品統統都有,我相信重賞之下必有勇女。
這一招似乎對雙胞胎的姐姐比較管用,而妹妹則對這些東西興趣不大,她開始和我談判,希望用漫畫來交換獎品,希望我給她買更多的漫畫,甚至要這個終日奔波賺錢養家的父親以後幫她開一家漫畫店,想到女兒已有滿滿書櫃的少女漫畫,我發現她的野心真的不小。而無意間,我看到了她小學畢業時同班同學的贈言專冊,我發現有好多同學都欣賞她無師自通所畫的漫畫,更羨慕她有這樣的才華,後來我才感悟到,如果有能力及興趣,只要走在正確的路上,其實每一個人都是有野心的!
這「野心」並不是不好,因為它是一股上進的動力,人們會因野心而讓生活更有目標性,一旦目標清楚,人們會更專注、更有效率的過生活,同時他也會排除許多負面的干擾,然後一步一步的實踐自己的理想。曾經和朋友在聊天時,他說我是一個沒有野心的人,對事業沒有什麼企圖心,也因為凡事不強求的個性,讓我自己很容易交到朋友,而且很容易得到朋友的信任,然而我真的是沒有野心的人嗎?如果按商業的角度來考量,我真的不太像是公司的老闆,甚至和一些真正的老闆坐在一起聊天都會讓我感覺格格不入,我是一個不太喜歡站在台上的人,甚至不太喜歡公開講話(好像跟現在自己的角色剛好相反),我想我真的沒有太大的野心成為企業家,對於企業裡的事我的確興趣不大。
我覺得我更像一個作家或是一個演員,所以我一樣有野心,只是我的野心不在事業的規模,而在於能創作出讓自己滿意的作品,我夢想自己能編寫一個貼近你我生活的劇本,能拍成一部電影,電影的故事能感動人,而我能走上影展的舞台,獲頒一個最佳劇本獎,而我野心大到已經在想獲獎時的致謝辭,而且那種畫面在我腦中是清晰的,我可以百分之百的看到、聽到、感覺到……。
我相信每一個人都是有野心的,就如同有人一輩子專門研究蚊子,有人一生致力於古蹟的維修,即使是個平凡的家庭主婦,她的野心可能是用畢生心力來培養出最優秀的孩子,一個在學校籃球場與同學玩鬥牛的孩子也會懷著進入NBA的野心。因此當一個人的能力與興趣結合後,他就會隨時想要突破自己,為自己留下更輝煌的紀錄,他毌須管理者在旁監督,因為他找到了人生中最適合的位置,他有絕對的熱情去擁抱所從事的事情,就像企業找到獲利最重要的利基一樣。
對領導人而言,如果把人放錯了位置,這個人工作態度大概就不會奮發向上,凡事只求勉強做完,也不會用高標準來要求自己,結果是我們花了錢就算了,這個人還會拖累團隊績效,所以一個領導者要懂得「知人善任」,就像一位「教練」一樣。劉翔的教練跑得絕對沒有比劉翔快,但是他能夠激起劉翔的野心、點燃劉翔的熱情,而教練不只是讓選手在技術層面上提昇,更要懂得如何化解其壓力,陪選手渡過低潮,懂得用最正確的方式來激勵選手,而不同的選手就會有不同溝通與培訓的方式。
我想我會同意我女兒買漫畫的談判結果,因為即使是雙胞胎,她們也有不同的喜好與人格特質,有著不同的興趣與野心,用一致的標準來要求她們將有失偏頗,孔老夫子講的「因材施教」,我的女兒讓我懂了這一門課。

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我的工作頻繁往返於太平洋兩岸,所感受到的不僅僅是溫度與溼度的差異,或者語言的不同,最有趣的,是得以觀察東方人與西方人思維方式的重大區別。

我與東方人談到加班的時候,常常得到喜悅的眼神,因為這表示他們每加班一個小時,可以得到比平常多一半的薪水,當我問到他們 :「週末加班真的沒有關係嗎?

雖然這樣的觀念在日本,中國的幾個大城市,還有台灣,都已經漸漸地在年輕族群間起了一些革命性的改變,但是就全局來說,東方人還是比較不懂得當一個「全人」的,也就是當一個在規律的上班下班之外,有一輩子持續的興趣嗜好,有同事以外的獨立生活圈,還有花錢享受的好去處。

「把工作以外的時間留給自己」,這才是工作的真諦,如果工作賺錢變成生活的最大意義,或者每天早晨醒來的原因,那簡直就太可悲了,我相信人應該要選擇他所喜歡的事情作為職業,但是一天八個小時,一個星期五天,無論是再怎麼有興趣的事物,花下每天的三分之一,每星期的七分之五,都已經綽綽有餘了,剩下的時間,好好地去完成人生其他的夢想吧 !

沒有人生下來就是打算一輩子只做一件事的,只是我們從小被教導著,成年以後還若抱著玫瑰色的大夢就是不切實際,其實那不是必然的,工作賺錢就正可以用來實現這些夢想,拒絕加班,利用星期六的上午去久違的博物館走走吧 !

想當一個有趣極了的人,可不是很美好的志向嗎? 無論大老闆或是無名小卒,都別變得像街頭二十四小時的自動提款機一樣,當個讓人瞧不起的賺錢機器,只有要用錢的時候才會想要接近你,那就太可悲了。
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認真想想,人來到這個世間就是來旅遊一趟,旅遊完了就塵歸塵土歸土,從那裡來就往那裡去。

所謂:0歲出場,20歲為情彷惶,40歲拼命打闖,60歲告老還鄉,80歲躺在床上,100歲掛在牆上,生的偉大死的淒涼,所以呀該瀟灑的時候別虧待了自己,遇事情緒別往心理擱,洗著澡,看著表,舒服一秒是秒.

能牽手的時候,請別只是肩並肩,能擁抱的時候,請別只是手牽手,能在一起的時候,請別輕易分手,
一定要珍惜!珍惜現在擁有的,淡然一切得失的!

有的人孤孤單單的來到這個世上,然後再孤孤單單的離開。有的人快快樂樂來到這個世上,然後又孤孤單單的離開,離開的那一刹那的孤單的。一個快樂的人和一個不快樂的人他們經過的都是同一條路,旅遊完了就永別這個世間,我們為什麼不趁年輕的時候瀟灑快樂,難道還要等到780了才瀟灑快樂嗎,人生短短幾十栽,最重要的就是讓自己快樂,該拼搏的時候就拼搏,該灑脫的時候就灑脫。別做事思前怕後,死不了的,還沒到80歲呢。要是活得不快樂,遇事不敢做那真就是白來人間一趟了。

上帝賦予我們的生命就是讓我們來享受人間的極樂,享受完了就回去報到。

上帝問:你到人間去幹了幾件大事?你回答:大事沒幹幾件,壞事倒幹了不少。上帝孔道:打下十八層地獄!

生在世,數十寒暑,不過彈指一揮間,所有生命都無一例外,生命是有限的,也是寶貴的。該放棄的東西,不要留戀,留戀是一種誘人的失去,該珍惜的,千萬別鬆手,否則將遺憾終身。別為了一點小挫折喋喋不休,自尋煩惱,要學會灑脫。

灑脫,是一份難得的心境,灑脫讓人活的輕鬆活的自在活的快樂活的有滋味。別那麼執著,給自己強加上頑固的枷鎖,否則你會給自己的心理帶來沉重的負擔和精神累贅,從而沉壓了我們前進的腳步,束縛了我們翱翔的羽翼。在有限的生命裡保持灑脫,才不辜負上帝賦予我們的生命。

常常聽到人說:活得真累。是啊!為什麼要活的那麼累,這要問他自己。累與不累總是相對的,要想不累,就要學會灑脫,生活貴在有張有馳,心累,使人長期陷於不健康的心理狀態,會使人精神不振。過去的就讓它過去,過去它只是一種時間經歷,而不是負擔,明天就是新的一天是新的生命開始,最重要的是激勵自己過的更快樂!快樂才是明天的最大收穫。

把每一天過好就是最大的幸福,快樂源於每天的感覺良好,總憂慮明天的風險,總抹不去昨天的陰影,今天的生活又怎能如意?總攀比那些不可攀比的,總幻想那些不能實現的,今天的心情怎能安靜?任何不切實際的東西,都是痛苦之源,生命的最大殺手是憂愁和焦慮。

資料來源:網路來源

 

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最後一節課,老師說要考試。「三道題目都很簡單,」老師笑眯眯地說:「記得父母生日的同學請舉手!」片刻,女生都齊刷刷地舉起了手,有幾個男生畏畏縮縮地舉起了手,又放了下去。

老師繼續問:「教學樓裡有三個清潔工,誰能叫出其中兩個人的名字?」這下大家都傻眼了。三年了,怎麼從來沒留意過她們?
 老師接著拋出了第三道題:「你是否打過自己的耳光?」這一回,所有的學生都哧哧地笑了起來。打自己耳光,
恐怕只有傻瓜或瘋子才幹得出來吧?
 
 嘈雜的議論聲漸漸平息下來了,老師說話了:「人生這門課程,旨在引導我們樹立正確的人生觀和世界觀,教導我們今後如何立身處世、如何成人成才。今天的三道問題,可以說是對同學們做了一個大概的檢驗。」
 
 「第一題——記住父母的生日。」
 老師在黑板上重重地寫下了「孝道」兩個字,「孝道教人善良,心存孝道的人,必定具有善的根苗,有善的根苗,才可能開出善花,結出善果。」
 「第二題——記住你身邊每一個人的名字。」
 
 老師又寫下了「尊重」兩個字,「記住別人的名字,是尊重別人的表現之一,尊重別人才能得到別人的尊重。
尊重使人寬厚。基石寬厚方能負重,人心寬厚方可立業。」
 
 「最後一題——如果你不記得父母的生日,又叫不出清潔工人的名字,那麼,你就該打自己一記耳光了。」
 
 老師又在黑板上寫下了「反省」二字,「反省促人進步,有反省才有悔悟,有悔悟才會有進步,才會有成才的可能。」
 
這三道看似簡單的題實則蘊含著豐富的人生哲理:一個人善良與否,決定了他將來是否有用;寬厚與否,決定了他將如何發揮作用;而能否不斷反省、不斷進步,則決定了他是否能持久向前,愈來愈有用!
 
資料來源:網路文章
 

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1.宣洩法:
向了解自己的老朋友或老伴訴說,將心中鬱悶情緒宣洩出來,將會減輕壓抑,鬆弛情緒,找到新的平衡,對方應正確地開導,客觀分析,儘量化解矛盾,寬慰病人,幫助病人從憂鬱中解脫出來,切不可火上加油。

2.轉移法:
脫離不愉悅環境,外出旅遊,世界各地人文景色,接觸大自然美景,心曠神怡,心胸開闊,忘掉痛苦。
 

3.
回升法:
以良好的家庭信仰,堅強的意志克服不良情緒,遇有不愉快的事,用理智來克制自己,樂觀看待人生,凡事一分為二,讓壞事變好事,在任何困難面前,想得通,看得開,放得下。

 
4.
自我安慰,自我激勵,在發生不良心理情緒時,要借助自己內心的語言,反覆提醒暗示自己,以健康的心理情緒抑制不良心理情緒的發生、發展。遇有生氣的事情,暗示自己「要冷靜」、「不要衝動」;剛從職場上退休時,反覆提醒自己「這是自然規律」、「我退下來有利於下一代社會發展」;生病時反覆暗示「我能戰勝疾病」、「我一定能恢復健康」。氣功冥想也是一種自我激勵,以一念替代萬念,如意守丹田,口中唸出「快樂」、「幸福」。
 

5.
建立心理防禦功能:
以選擇性忽視法,即故意不去回憶以往自己受過的挫折、痛苦及羞辱,以免引起不良心理情緒反應;加強選擇性重視,即特別重視自己的優點、特長、成就,以鼓勵自己保持樂觀、自信、上進的積極心理,譬如說「金窩、銀窩不如自己的狗窩」,用笑看人生來脫離苦海。

資料來源:網路文章

 

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壓力來時別急著抱怨,想想看,還有人願意找你麻煩,不也是一種看重?「運到日本的魚死了大半,怎麼辦?」

豐群集團創辦人張國安年輕時經營水產養殖,一箱箱的四破魚運到日本幾乎死光了,大家想盡種種辦法,打空氣或改善溫度,仍然無法存活。後經人指點,放入鯰魚,運到日本時,只有幾隻死亡,其餘全存活。 

「鯰魚是四破魚的天敵,情況不是應該更慘嗎?」

這就是自然生態奧妙之處,當四破魚面對天敵時,警戒心倍增而求生之慾望情緒被激發,全力抵抗鯰魚的威脅侵擾,而加強了對運送過程的適應力,存活力反而提高。

 
坊間的業務員訓練過程中,講師常提出一個疑問:「同樣是種豆芽菜,為什麼市售的比自家種的堅挺壯碩,爽脆可口?」

其秘訣僅在於一塊砧板。農夫都知道在豆芽菜上放一塊砧板,讓豆芽菜受到成長阻力,歷經這樣成長過程的豆芽菜長相不凡,賣相也不錯。你想想看,我們自家種的,寶貝都來不及了,哪裡捨得摧殘它們。可是我們費盡心思照顧的豆芽菜,竟輸給在困境中奮發向上的豆芽菜,這也是自然法則。

 
打破習慣,是人們自我突破為一之道:
走出舒適的環境,這是創造生命力度與廣度的不二法門。

 


康那香董事長載華錫曾問中原大學企研所教授呂鴻德,到中國大陸都住什麼地方,獲得的答案是三,四星級的飯店,載董事長搖搖頭說:「太可惜了!」他自己住過一晚四百元美金,也住過一晚八塊美金的飯店。

前者太舒服了,他賺得一夜好眠,後者讓他徹夜難眠,就跟隔壁房的當地人聊了一整晚,八塊錢讓我賺得整個中國的經驗。呂鴻德授稱這是策略性的壓力,可以讓人產生創新的思維。 

若每天都活在無壓力狀態中,很多人並不會感覺到舒適滿意,反倒是空虛不滿。所以當壓力來時,別急著抱怨,想想看,還有人願意找你麻煩,不也是另一種看重自己?接招吧!

 

資料來源:網路文章

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如何解決現代焦慮?要解決現代人的煩惱、焦慮,需要改變我們面對壓力的方式。

1. 認識壓力公式
鄭石岩教授在多年的諮商經驗中發現,人的壓力,可以用一個公式表現:
壓力=負載自我能力
負載等於是卡車上所載的東西,自我功能就好像這部卡車的承載能力。如果上面負載的東西並沒有增加,可是你現在很難過,這就表示有幾個可能,一是你的自我功能減弱了,一是你在上面加了太多別的東西、太多垃圾。

例如,在辦公室跟同事處不好,回家後跟家人處不好,這些壓力、這些情緒,全都加到工作上去,就變成垃圾負載。這些衝突、情緒,其實跟你的工作並沒有關係,但都全部被加到你的工作裡面去。 
 
2.
減輕垃圾負載

對於這些人來講,鄭石巖教授並不主張馬上把他們原來的主題負載減少,要減少的是他們的垃圾負載。根據這個壓力公式來分析,鄭石巖教授為那位女主管開了三個處方。
第一個處方是運動,因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡,使人的心情變好。
第二個處方,是儘量表現出開心的樣子。鄭石巖告訴那位女主管每天進辦公室前,就深深吸一口氣,裝一裝,假裝高興,感覺自己的胸口鬆開,把眉毛揚一揚,很高興,振作起來,再走進辦公室,並且要記得跟人打招呼。鄭石巖解釋,一旦你經常這樣作,行為影響情緒,人真得會變得比較快樂。
第三樣處方,就是笑。因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候,通常都會深呼吸,也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。
幾個星期下來,這位女主管真的有很好的轉變,她保持運動,心情也變好了,也不再有辭職的念頭了。
  
3.
開發使人感到充實寧靜的想法 

思考的習慣,其實是可以改變的。在二次大戰時,有位焦慮過度而病重的士兵向醫生求助,醫生了解他的情況之後,對他說:「我要你把人生想成一個沙漏,上面雖然堆滿了成千上萬的沙粒,它們只能一粒、一粒,緩慢平均地通過瓶頸,你我都沒有辦法讓一粒以上的沙粒通過瓶頸。

你我每一個人都是沙漏。每天早晨,我們都有一大堆該辦的事,如果我們不是一件一件慢慢處理,像一粒、一粒沙粒通過漏頸,我們可能對自己的生理或心理系統造成傷害。」


這個沙漏的比喻,點醒了這名焦慮的士兵,不但治好他的病,戰後他也依照這個思考方式紓解生活中的壓力。
 

資料來源:網路文章

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「人類是萬物的尺度」,這是希臘著名的詭辯家普絡達格拉斯所說的話,他認為;任何問題的判斷對於決策的當事者而言,都是正確的,而否定了絕對性的真理。一般人認為詭辯家的話不足採信,然而普絡達格拉斯主張的「主觀即是一切」的想法,的確符合人類部分心理現象。

比方說,有人認為自己的缺點很多而產生強烈自卑感,其實他所想到的缺點並不是在絕對性的規則下決定的,而是和他身旁的人比較後,所產生的缺點;因為能力完全相同的人,分別和其他人比較,可能會有自卑和優越兩種不同的情況。所以,與其擴大自己的缺點,到不如認為天下沒有十全十美的人,自己有些缺點也是無法避免的,這樣的人生態度也會積極些。

問題就在許多人會因小小的缺點而陷入困境,甚至因此喪失自信。例如愛美的女性,因鼻樑低陷、鼻頭過大,就失去活下去的勇氣。


我們要有一個認識,缺點並不代表一個人的弱點;相反地,以此缺點訂出一項準則,由此準則來自我激勵,便能發現自己的優點。也就是大家敞開心胸,承認既存而無法改變的缺點,成為「萬物的尺度」,經過比較後會發現自己原有許多優點,只是從前不曾發覺罷了。

 


資料來源:網路文章

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潛意識是個水壺,如果裝滿負面意識的灰色水,則投入正向的言辭之石,壓力讓灰色水漸漸溢出。

在十分困擾的情況下,終於下定決心開始從事的事,卻又面臨危機
 

「為什麼老是這樣?」內心苦惱著,卻無法解決。
你是否無論做什麼事都不順利,總是重複失敗與挫折?
「為什麼自己的運氣總是這麼差?」而放棄了自己美好的命運?
其實或許這是由於你的「思考方式」所導致。每次行動之前,你是不是會先想著「如果失敗了怎麼辦?」或者「可能會失敗,但還是試試看吧」?果真如此,這樣的想法會在不知不覺中成為你的習慣,並且變成行動前的不安與緊張,所以你的運氣才會消失殆盡。 

一旦心中一直存有這種負面的思考,你將會發現潛意識已在不知不覺中,成為自己的敵人。
假設潛意識是個水壺。水壺裡裝的是滿滿的,相當於負面思考的灰色水。於是在每次行動之前,便會從潛意識浮現出「一定不行」、「還是放棄比較好」等訊息到意識層面來。
讓我來說明「如何才能擁有正面思考」。就是要不斷地從意識層面,投出「正向言辭之石」。

例如:
我的運氣一直很好。

無論做什麼事都很順利。

成功就在眼前。

 
沒有什麼事是我做不到的。

我的未來會如我設想的發展下去,等等。將「你的夢想、願望,或是能振奮心靈的言辭之石」,一個個投入心中。而且真誠地相信,一切都將如此。如此一來,壺中的負面之水,便會漸漸地溢出。

當水壺裡充滿正向言辭之石的時候,你就不再有敵人。要緊的是不要放棄,要不斷地投入正向言辭之石。絕對不要懷疑。相信它,並立刻開始實行。此時你會發現,機會之神可能就在你的面前。至今已經有許多人藉由這個方法得到幸福,也過著如意的品質生活。


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在謙卑之外,若能做到厚道,先一步替人著想、留餘地,才真正是跨越做人更高的境界。曾遭遇1997 年亞洲金融風暴,從公司因跳票瀕臨倒閉,到如今谷底翻身,稱霸台灣精密機械業的台中精機就是一個好的例子。

經營超過50年,第二代接棒經營的台中精機總經理黃明和指出,早年客戶多是師徒相傳的黑手業,在工廠裡待了3年,就能出師自己創業。

黃明和的父親看這些年輕人在創業初期,難免資金短缺,總會大方地要他們先將設備拿去用,日後慢慢分期付款即可。甚至,有的下游經銷商沒錢進貨,他還會勸他們先把機器產品拿去賣,先賺了第一筆錢,才能打好基礎。黃明和指出,由於父親總會替人著想,培養的許多客戶都是從第一代祖父輩開始,第二、第三代接手買新的機器,演變成關係深厚的三代交情。其中,還包含夫妻檔、兄弟檔、父子檔。

沒想到父親以厚道待人,後來竟救了黃明和與自己公司一命。黃明和回想8 年前,受亞洲金融風暴波及,國產汽車、東隆五金陸續爆發地雷股危機,中部地區許多上市公司都垮了,台中精機也因財務槓桿過度操作,20 億元融資遭銀行凍結,頓時陷入困境

 

奇妙的是,當遭逢相同命運的同業如楊鐵,早已被協力廠商拉白布條、圍廠鬧上電視新聞,台中精機卻顯得異常平靜。不僅客戶沒有拋棄,協力廠照常提供零件,面對同業挖角,台中精機的高層主管沒有一個異動,一起度過了最艱難的階段。

黃明和心有所感地說,從此他深刻體會到「天助自助者」的道理。他強調,「自助」兩字,就是過去你所積的陰德,對他而言,也就是父親打下人情的基礎,讓大家願意信任,才能贏得東山再起的機會。人生的做人課,不僅沒有文憑,也不可能畢業,連當過英國首相的邱吉爾都承認,自己到了 65歲,才悟出一些做人的道理。

但不管是管理、領導、乃至於人生真正的成功與圓滿,沒有一項不是圍繞著「如何做人」。這堂最重要、也最容易被忽視的課,你學好了嗎?

 

 

 

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「稻穗愈飽滿,腰彎得愈低」、「竹子愈高,竹尾彎得愈低」這些大自然與職場上的道理,講的正是「謙卑」的重要。因為謙卑,你會居安思危,你會小心翼翼,你會拼命學習,你也會努力改變。

 

最後,你擔心的事會消弭不見,你的弱點也能補全,你意料不到的收穫也會在謙卑中獲得。只是愈在高峰,人愈不容易察覺謙卑的力量。霸菱證券投顧公司總經理陳詩舜就指出,金融圈充滿大起大落,曾經睥睨一切,如今落魄失意的例子,可說俯拾皆是。

他舉一位知名的金融新貴,靠著「向上管理」,頭銜一路竄升。對下屬極為傲慢的他,享受平步青雲的快感之餘,卻忘記自己已「掏空」多年奧援他的專業團隊

當他隨跳槽水漲船高,隻身就任遭遇困難,才發現自己能力有限,但身邊已無人願意伸手協助,屢次被新老闆「請走」。後續工作轉換,更因 reference check(背景調查),不斷栽在他過去得罪的人的負面評價裡,而一蹶不振。


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廿一世紀公關顧問公司總經理俞竹平認為,以情緒管理的角度來看,若把自己磨得太圓,常會讓人覺得城府很深,有一種不可親近的感覺。就像瓷器與陶器同樣是容器,但瓷器講究上釉,光可鑑人,卻只能供在高處欣賞。

反之,陶器刻意留下手紋,少了完美的光澤,卻多了一種性格上的天真。但最為人詬病的是怕得罪人,只知一味討好,成為不知原則為何物的「濫好人」。

濫好人落得兩面不討好

引進「卡內基訓練」,溝通的黑幼龍,分析人際關係的模式,有以下4 種狀況:
1種狀況,叫作「操縱」,這類人想的是自己的益處,佔別人便宜,當別人知道吃虧時,就會離你而去。

2種狀況,叫作「退讓」,這類人誤會好的人際關係是靠讓步,所以願意自己犧牲,讓別人佔便宜。虧吃多了,久而久之,也會漸漸脫離人群。

3、第4種分別為雙方都倒楣的「兩敗俱傷」,以及互相拉抬的「雙贏」。別以為當個濫好人,什麼都說好,什麼都慷慨答應,就能獲得好人緣。

黑幼龍指出:
「濫好人的下場,就是第2 種人際狀況,沒有原則的結果,不是為兌現承諾而過勞死,就是被追債的人逼得逃之夭夭!」

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雖然知道做人重要,但一想到為了和諧,得委曲求全,隱藏自己的本性,就讓人痛苦不已。

「外圓內方」這句被中國人奉為做人最高境界的成語,在德州儀器半導體技術公司大中國區總經理郭江龍看來,即是最好的答案。

他解釋,所謂「外圓」,指的是顯露在外的工作態度行為,講求的是「圓融」、「和氣」;「內方」,則是指隱於內心的原則信念,譬如「正直」、「誠信」,扮演最後一道防線,不會因壓力或環境改變而棄守。

 

一般人常誤解「外方內方」或「外圓內圓」的「表裡如一」,才是真正做自己。即便如此,所謂「表裡如一」,也不是隨興的情緒所至的任意妄為。


資料來源:網路文章

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當你對著鏡子露出快樂的樣子時,鏡子裡會出現一副快樂的樣子。

 

當你對著鏡子露出兇惡的樣子時,鏡子裡會出現一副兇惡的樣子。


當你不理會這面鏡子時,鏡子也不會出現任何笑臉。


當別人對鏡子惡作劇後,鏡子裡反映出的影像便會有所不同。


當你對著鏡子露出鬼臉時,鏡子裡出現的會是什麼臉?


你能看得見嗎?
人與人相處就像一面鏡子,很多事情都會由鏡子反映出來


不論你有多喜歡、多討厭鏡子中出現的臉,你都不能埋怨這面鏡子。


因為鏡子是無罪的,而很多東西都是培養出來的包括職場上的態度或者是人際關係
資料來源:網路文章

 

 

 

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