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激勵自己的方法，每個人都不同，有的人是看書、有的人是跟朋友聊天、有的人是聽演講、有的人是上課，每個人選擇的背後，都有自己的動機。

要找到適合激勵自己的方式，通常要先找到自己心目中那件最重要的事。

找到你心目中價值排名第一的事要怎樣找到心目中那件最重要的事呢？

具體的做法是：寫下你最想達成的15件重要的事，

當然，要超過15件也可以，比方說，可能會列出：家庭、人際關係、事業、健康、愛情、財富….等等。

接著採取逐一刪去法，逐一刪去你認為最不重要的一件事，刪到剩下最後的3~5個。

接著就是最重要的一步，檢視一下，目前做的事，是否對你要達成剩下的這3~5件事有幫助，如果沒有，那麼就代表你要重新調整一下你每天做的事。

只有當找出你自己認為最有價值的事，你才能找到方法激勵自己。

努力達成自己心裡最有價值的事，就是對自己最好的激勵!

為什麼找出自己心目中價值最高的事，跟激勵自己有關呢？

因為，當可以滿足你自己心中最有價值的事，這本身對自己就是最大的激勵。

比方說，如果在心目中的價值位階，排名第一的是家庭，那麼對你最好的激勵方式，其實就是陪伴家人。

如果在心目中的價值位階，排名第一的是愛情，那麼對你最好的激勵方式，就是跟另一半聊天、講電話，一起出去玩。

如果在心目中的價值位階，排名第一的是事業，那麼對你最好的激勵方式，就是在事業上花更多的時間，努力做出一番成績。

簡單的說，激勵自己最好的方式，就是滿足自己心目中，排名最有價值的那幾件事。

我們要怎麼激勵自己？這個問題沒有絕對的答案。因為每個人適合自己的方式可能都不太一樣。

總結來說，就是兩個步驟：

1.找出你心目中，認為最重要的3~5件事

2.找出最重要的3~5件事之後，接著就是去滿足這幾件事

資料來源:網路文章

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