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自己的人生自己掌握，我們都要學會如何對自己的人生負責任，對於人生中會遇到的各種挑戰與轉變，我們都要能夠張開雙臂，來迎接這些改變。

面對人生轉捩，有些人會逃避，會逃入自己的小天地裡之後，就不想出來了。但是有所改變與波折的人生，才是真正有意義的人生。

一、00:00才是一日之計

所謂「00:00」是一日之計，指的是要認真而精彩的過完一天，就要從前一天的晚上開始。但我們也都聽過，如果我們在睡前還看電影、滑手機、接收新資訊，會影響睡眠品質，因為我們的大腦會不斷的運行消化新資訊。

這裡不是要我們睡前滑手機，而是要在睡前安排好隔天要做的事情，然後才睡覺。藉由提早安排，我們才不會在隔天早上手忙腳亂，更能充分運用一整天的時間。

二、活到老，學到老

不是指真的要去學校上課，而是指我們可以從生活中的各種事物來學習，並充實自己，可以是學到新知是，也可以是學到Word的秘密功能。

這些學習的成果看似都為小到不行，但日積月累之下，這些成果是很驚人的，而因為這個成果來自於累積，沒有人能夠在一夕之間趕上你已經進步的幅度。

三、睡飽睡滿超重要

我們可能會覺得睡覺就只是一種休閒活動，讓我們可以放鬆但充分睡眠能做到的，絕對遠超過放鬆而已。

睡滿八小時可以讓大腦好好休息充電，接著隔天大腦就能夠精神飽滿的運行。這不僅可以舒緩許多人積在肩膀上的壓力，對身體心靈都有極大的幫助。

四、心懷感恩

很多人會將人生中的好事都當作理所當然，而對於遇到的壞事，就只會不斷地抱怨，讓人生充滿負能量，而負能量只會將我們的人生往後拖。

如果我們能夠轉個念，開始對身邊的每事每物都心懷感恩，正能量會漸漸地超越負能量，接著我們的人生會更開闊與美好。

資料來源:網路文章

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