別人並不像你想像的那麼在意你,很多時候我們都是因為太在乎別人的想法而受苦。

這是一種思維模式,也是情緒習慣。

別人的腦袋裡面想的是什麼,你永遠無法清楚。有人對著你皺眉,並不表示他不喜歡你。

有人看到你不打招呼,可能他沒戴眼鏡,或只是兀自沉溺在自己的感覺中根本沒注意到你。

有人看到你時臉色不好,可能因為他正肚子痛。

但是,我們自己內在的「傷口」需要對號入座,如果感覺不被愛、不受重視、被批判,於是就判定說,對方的言行是「針對我來的」,我做錯了什麼嗎?

上次見到他的時候我行為舉止有不妥之處嗎?還是他聽別的朋友說了什麼?各種猜疑,九轉迴腸,百般思量。

那些內心很不平靜的人,有些是太過在乎自己的感覺。感覺一不好,就馬上想要擺脫。甚至會立刻責怪、怨恨那些讓他感覺不好的人、事、物。感覺很好時,就自我陶醉,而且恨不得永遠停留在那一刻,不要離開。

太過看重自己的感覺,無法和自己的感覺拉開距離,因而不能承受、接納各式各樣不同情緒的造訪,可能是很多人當下最需要修習的重要功課。

感恩那些挫敗的過往。

資料來源:網路文章

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