人生每天經受著各種壓力,來源於不同的外界因素或自身因素。面對壓力時,有人選擇默默承受;受了傷時,有人選擇默默舔舐傷口;遇到挫折時,有人選擇默默傷心流淚。孤獨無助時,有人想到了獨自借酒消愁。
有的人面對丁點的麻煩,就感覺處處不如意,被點滴的小事壓得喘不過氣來,因而一蹶不振。其實擊敗自己的不是別人,而是自己沒有打開心扉。而有的人即使困難很大,也仍能從容面對,該吃的吃,該睡的睡,還可以放聲大哭宣泄一下。
前後兩者不光是面對壓力時的心態,更重要的是面對壓力時,我們要學會釋放自己的感情,將真實的自己表現出來。

去年隨朋友去水上樂園,我學會了害怕時要大聲尖叫,從也體會到釋放自己的快感。

起初在激情沖浪時,感覺有些緊張,尤其是在橡皮艇幾乎成直角沖入水里時,仿佛自己也要掉下去了,那一刻覺得喉嚨震動了一下
由於過於在乎別人的看法,表面上還裝出淡定的樣子,其實心差點就從嗓子眼蹦出去了,竭力壓抑著內心的恐懼和不安。等濕漉漉的從橡皮艇上下來時,感到胸有點憋悶。也許是恐懼沒有釋放出來,導致心臟壓力負荷過大造成的。
下一個挑戰的是大擺錘,看到別人玩時面部表情如此緊張,隨著大錘的擺動,人群發出陣陣尖叫聲時,我還覺得挺好笑。等到自己坐上時體會就不是如此了!起初的興奮和期待,全然轉化成了恐懼。當大擺錘達到最高極限時,覺得有種被甩出去的危險,沒有了起初悠閒的蕩秋千感。
由於極度的恐懼,我不由得隨著人群大聲尖叫起來,全然忘記要保持淑女形象。在放聲尖叫的時候,好像一股氣流從胸部湧出,恐懼也隨著叫聲而逐漸減弱。
安全落地時雖然心有馀悸,腿有些發軟,但卻體會到了游戲的刺激,尤其是在面對恐懼時,學會了大聲尖叫。這也許就是一種釋放,將自己靈魂深處的聲音,在某一合適的時間、合適的地點宣泄出來。
學會釋放自己也是一門學問,需要我們用心去學習。不要再去顧慮太多,不要給自己上過多的枷鎖。
記住你只是一個普通的人,遇到困難會退縮,遇到壓力會緊張,遇到挫折會傷心,遇到恐懼會尖叫,這都是人體的本能反應。不要擔心別人會投來異樣的眼光,不要害怕別人會對你膽怯的嘲笑,不要害怕會損壞了你優雅的形象。
相反,學會釋放自己會使你變得更加真實,與他人的距離也許會走的更近。我們都愿意接受一個真實的自己,討厭虛假的偽裝。
資料來源:網路文章

佳威企管服務項目:

創業諮詢輔導企業經營/管理流程改善SEO優化ISO系統輔導教育訓練文件製作其他服務
 

佳威教育訓練中心提供演講講座服務包含:
創業演講/創意管理講座就業演講/就業管理講座職涯演講/職涯管理講座專題演講/專題管理講座

 

提供教育訓練服務包含:
企業經營課程主管培訓課程核心職能課程服務管理課程通識管理課程人資管理課程行銷管理課程生產管理課程品質管理課程ISO管理課程資材管理課程財務管理課程

 

佳威企管共12類管理課程超過200門以上的教育訓練課程,目前已授課數千場次講座/訓練課程,培訓超過數十萬名學員,培訓儲備主管/基層主管/中階主管/高階主管超過數萬人,歡迎與佳威企管洽詢教育訓練課程

 

arrow
arrow
    創作者介紹
    創作者 佳威教育訓練中心 的頭像
    佳威教育訓練中心

    佳威教育訓練中心

    佳威教育訓練中心 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()