佳威教育訓練中心

臺中市政府教育局（簡稱臺中市教育局），是中華民國臺中市政府所屬的一級行政機關，總局位於豐原區陽明大樓。專門負責臺中市各項體育與教育相關業務與活動。(資料來源:維基百科)

為了增進教保服務人員對時間管理方法與原則的認識、提升教保服務人員時間管理之效能、提升教保服務人員工作及教學品質，因此臺中市政府教育局邀請佳威企管時間管理講師教授運用高績效時間管理訓練課程。

職場上工作節奏快、工作壓力大，不懂得運用時間管理就很容易常會被時間追著跑陷入盲、茫、忙的地步，比其他同事工作時間長，工作績效卻比其他同事差，讓自己陷入家庭、工作、身體皆出問題的狀態。

時間管理講師藉由自我省思小活動讓學員了解自己創造的時間價值有多少?透過時間管理與時間規劃迷思讓學員了解個人特質進行時間規劃模式運用。

除了日常時間管理外，時間管理講師更教導面對壓力時如何有效執行每日工作計畫與持續提升效率，當時間管理不當時如何進行工作缺失檢討與時間改善措施和效率提升。

藉由時間管理講師深入淺出的解說時間運用技巧、案例分享與實作演練，讓學員可以更有效地將時間管理運用在工作上，也在課堂上提出的時間管理技巧提升工作效率。

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創業諮詢輔導、企業經營/管理、流程改善、SEO優化、ISO系統輔導、教育訓練、文件製作、其他服務

佳威教育訓練中心提供演講講座服務包含:
創業演講/創意管理講座、就業演講/就業管理講座、職涯演講/職涯管理講座、專題演講/專題管理講座

提供教育訓練服務包含:
企業經營課程、主管培訓課程、核心職能課程、服務管理課程、通識管理課程、人資管理課程、行銷管理課程、生產管理課程、品質管理課程、ISO管理課程、資材管理課程與財務管理課程

共12類管理課程超過200門以上的教育訓練課程，歡迎與佳威企管洽詢教育訓練課程

生命是由一連串小作為、小選擇與小決定所組成，這些元素就是「微行動」。微行動很重要，因為微行動讓我們向前行；它們是起跑點，是停滯或前進的分水嶺。

微行動有加乘效果，如果你採取了一項微行動，例如回電話以協助完成一項專案，表面上看起來雖然似乎微不足道，但隨著時間流轉，一連串有心推動的微行動，將會彙整成一個轉捩點。

根據尼爾森公司(Nielsen)的調查報告指出，美國電視節目七分鐘就被廣告打斷的模式不斷重複，我們的注意集中度因此受到影響。這個短到只有七分鐘的注意力，隨後不斷有廣告干擾，讓我們一次次陷入難以長時間專注的困境。

但注意力不集中的問題，電視只是部分原因而已；事實上，在此刻就有上百萬件事，同時競爭著你的注意力，大腦能力有限，無法處理這一切訊息。

為了體驗有意義的人生，你必須有意識地選擇，選擇每一刻要將注意力放在哪裡。你選擇聚焦的內容，決定你能享受到多大的成就感、效率與成功。可惜的是，我們多數人都汲汲營營於生活，以致未能花時間來釐清價值觀、優先要務與目標。

在日常生活中採取的微小行動，都能涓流成川，改變人生的方向。這些小行動就是「七分鐘微行動」(the 7 Minute Microactions)，你會發現這些微行動既簡單，又具備改變生命的能力。

它是一套生活系統，讓你得以避開混亂，享受自由、有意義的生活。你將學會如何規劃日子、利用時間，也將學會如何訓練大腦，聚焦在生活最有意義的事情上。

微行動因為分量小，所以不會讓你喘不過氣來，比較容易辦到。

只要你的想法與行動，能夠做點微小的改變，人生就會大大不同。

七分鐘微行動方案如此簡單，以致人們忽略它們的效用，但它們可是造成平庸或優秀的關鍵因素。微行動可以有很多不同的型態，包括：

• 規劃每天的待辦事項。

• 在會議空檔，找到時間來整理思緒。

• 準時或提早到達會議。

• 每次讀十頁的書。

當這些微行動成為日常生活習慣時，它們的潛力就會進一步被激發出來，幫助我們成長，大幅提升工作與家庭生活的效率。

資料來源:網路文章

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香光尼僧團以推廣佛教教育為宗旨，並以文化及社會服務為使志。為落實辦學的心願，方丈悟因法師經多年尋覓，而於2002年（民國91年）率領僧眾來到大溪這塊視野遼闊的三層臺地。此地前臨大漢溪、左倚溪州山、後靠頭寮山嶺，可遠眺龍潭。

於是決定讓願景落實在這片素樸叢林間，並將它作為香光尼僧團的總本山，命名為「香光山」，於2006年取得桃園市寺廟登記證，名為「香光山寺」

為了讓志工可以為服務對象做更溫馨、貼切的服務，因此香光山寺邀請佳威企管服務禮儀講師教授志工服務禮儀應對技巧訓練課程。

服務禮儀講師一開始即讓在場服務志工思考為什麼會想投入服務志工行列，在面臨挫折、低潮時是否還願意以身為志工為榮、繼續願意為大家服務。

當志工一開始可能會很氣餒，為什麼我常常會被服務對象批評，當服務對象遇到問題時常會產生負面情緒包含:發牢騷、訴苦、抱怨甚至是責罵，所以我們志工其中一項功能就是成為服務對象的情緒發洩垃圾桶。

除了受氣外我們也需要思考如何以服務對象可以接受的模式，找出解決方案協助他們處理困擾事項，教授服務志工不僅是單純服務接待來訪民眾也需要針對自己服務單位性質具備應有的專業知識、專業服務與接待服務水準。

志工服務禮儀講師提出面對服務對象需要積極主動，服務民眾時我們需要觀察民眾的肢體語言與傾聽民眾口語表達內容找出民眾展現與隱藏的困擾問題，並藉由我們專業知識說明、資料提供、協助工具與管道告知，協助服務對象解決困擾，並且透過雙方良好互動、溫馨服務，在周遭產生正向磁場，讓氣氛更和諧。

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如果人生一直活在某些「條件」下，那麼這些條件會綁著你，變成另外一種「成見」，於是對很多事物開始不感到興趣，於是對別人的故事也不感到好奇，也對人生的「認知」從無奇不有到怎麼才能到達目的地。

但這些「條件」原本就存在嗎？非要有錢才能結婚？非要有房才能嫁人？非要有穩定的工作不嫁人？

非要有聘金多少才算值得？非要有錢有閒之後才能旅行？非要吃到某些食物才叫美味？

或許曾經你也只是想談一段簡單的戀愛，或許曾經你也只是追求簡單無憂無慮的生活，但為什麼隨著年紀，搞得自己處處受限？

談起結婚對象，開口就是「當然要有房有車」；談起工作職缺，開口就是「錢多事少離家近」；談起人生夢想，開口就是「我要去環遊世界」。

談起自己，好像少了些什麼，又多了些什麼，感覺好像什麼也做不好，愛情也找不到，是阿！你的眼光這麼高，你的慾望無止盡，你的「條件」清單從第一條列到最後一條無限蔓延，但「快樂」嗎？

放下過多對擇偶的條件，也放下對於美好生活的成見，當不會被欲望推到凡事都有偏見，或許就會遇見那個喜歡的人，或許就會走到那條喜歡的路。

想想何處不是路，何時不是夢想？不是嗎？

資料來源:網路文章

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財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會（英語：Taiwan Fund for Children and Families），簡稱家扶基金會、TFCF，是台灣民間的國際性非營利組織，幫助對象為18歲以下弱勢兒少及其家庭，「經濟扶助」及「兒童保護」是兩大服務主軸。家扶基金會前身「中國兒童基金會」由美國教會人士成立於1938年，結合認養與育幼院制度來照顧中國抗日戰爭中的中國孤兒。

早期捐款來自於國外愛心人士，1985年則完全自立，目前在台灣共有24個家扶中心及大同育幼院，國外則在蒙古、吉爾吉斯、史瓦濟蘭、越南、柬埔寨成立直接服務據點，已幫助逾20萬名國內兒童成長自立，幫助逾4萬名國外兒童改善生活。2015年仍扶助國內5萬1千多名兒童，及36個國家6萬2千多名兒童。(資料來源:維基百科)

佳威企管講師團隊受邀至多處家扶中心(新竹家扶中心、南台中家扶中心、家扶中心會本部、南投家扶中心、嘉義家扶中心)教授個人自我激勵、潛能發展、求職管理、創業管理….等等訓練課程，教學授課風評尚佳，因此再受家扶中心台北辦事處邀請教授公共關係與危機處理培訓課程。

公共關係講師談笑風生的敘述與媒體對應案例，讓學員對媒體有更深一層的認識，也讓學員可以落落大方面對媒體進行說明表達，提升單位形象。

公共關係講師說明講解公共關係危機處理原則、危機預防模式、如何建構危機管理團隊、危機處理策略程序與步驟、危機種類與危機溝通模式，並提出創造控制風險企畫的五個層次應用。

後續說明危機本質與危機因子、危機預防因應策略模式、危機小組建置與權責分工、危機解除實際應用模式、危機管理對內溝通與應對技巧相關危機管理分析應用讓主管了解面對危機來臨時如何有效因應。

公共關係講師以本身面對危機處理實務經驗出各類危機突發事件之應對方式，並做分組實務模擬演練，在此次公共關係與危機處理培訓課程中公共關係講師舉了許多公共關係應用實務案例說明，學員也積極聆聽發問。

相信藉由此次公共關係與危機處理培訓課程讓各位學員談判功力大增，面對讓主管面對公關關係應對與危機狀況可以從容面對，有效處理，將危機化為轉機與商機。

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如果是你，你會如何建議一個剛從大學畢業，年僅22歲的年輕人，要如何開始他們出社會後的人生

這個問題最早出現在《Quora》問答網站上，Mediakix的創辦人暨執行長Evan Asano回答了這個問題。他並提出了13個建議，給所有的人參考。

1.閱讀

大量地閱讀吧！！無論是個人生涯、溝通、成功學、自傳、領導力、行銷、業務等等，就是大量的閱讀，Evan Asano認為，你可能會做了很多讓你後悔的事情，但是有一件事你花再多時間也一定不會後悔，那就是：閱讀。

2.接受人生就是充滿不確定性

關於人生的不確定性，Evan Asano的建議是，你越早接受這件事，你就能越早適應。

就像Joseph Campbell曾說道：「有時候你必須放棄原先已經計劃好的事，才能擁抱更美好的人生。」

3.學會坦然

任何人、任何事，你不需要跟任何人爭辯，也不需要向任何人證明你是對的，每個人都有不同的意見，一定會有人反對你，你永遠也無法控制別人怎麼想的，即便你真的是對的，人們也不會記得。

因此，與其與別人爭辯不休，不如學會坦然，做你認為對的事就好了。

4.對世界充滿好奇心

這世界很浩瀚，而個人很渺小，每個人都是在用有限的時間在學習無窮的知識，因此，一定要對這個世界充滿好奇心，當你對這個世界充滿好奇，人生就會變得更好。

5.擁抱開放的心態

我們都有這樣的經驗，幾年前，我們認為一定對的事情，直至今日，卻不再是不可動搖，是嗎？

換句話說，今天我們認為對的事情，很可能幾年後，就變成不一定是對的。所以我們需要讓自己的心態更為開放，別讓一些根深蒂固的想法，侷限了自己。

6.從逆境中學習

人生有時候會遭遇到一開始連你都無法想像自己會遇到的事，這就是人生，不是嗎？

遇到這些逆境，你可以將它視為一種折磨，但你也可以從中學習，從這些經驗中學習，你將會成長得更多。

「一旦你懂得從逆境中學習，你能獲得的將遠遠超乎你的想像。」Evan Asano說道。

7.培養成長的心智

建議你應該去看看這場TED演講：「信念的力量」。

8.遠離舒適圈吧！

這是陳腔濫調了，每個成功人士都曾經告訴你應該要這樣！但這卻是至理箴言，一旦你決定過得安逸，讓自己活在自己的小舒適圈裡，你的成長就停止了，而你也永遠不知道自己還能達成些什麼。

9.遠離負面事物

嫉妒、生氣、成見…每個人多少都會有這些糟糕的情緒、負面能量。而你需要做得就是遠離它們，而且要儘早遠離！！

10.旅行

Evan Asano的第10個建議就是旅行，去一些你可能從來不曾想像過自己會去的地方，給自己一些旅行假期，學會在工作之餘放鬆自己，盡量去探索這個世界！

11.別等到一切都準備好了才開始

如果等到一切都就緒了，那就太晚了！你從不會聽到有哪個成功的企業，創造了偉大的事物，是從他們已經全部準備就緒開始，多數的成功人士都是且戰且走。

那些在人生當中贏得勝利的人，都是不斷的採取行動。Evan Asano認為，你很可能在說出某些話後就後悔了，但有些事不做，你一定會後悔。

12.別尋求完美的人事物

Evan Asano提到，Jobs跟Wozniak這兩個蘋果創辦人，並不是發現對方是個完美的夥伴才決定合夥的，而是因為他們一起創辦了蘋果公司，才讓彼此變得更完美。

13.替這個世界帶來價值

對於多數人來說，成功與財富都是共同的目標，但Evan Asano卻建議，雖然成功與財富是重要的，但你必須先學會替這個世界創造價值，那些偉大的人物，並非為了財富而去做某些事，而是因為他們想改變一些事情，然後這些事才替他們帶來了財富，Facebook的創辦人就是個好例子。

所以想想，你如何能替自己的朋友、家人、公司、夥伴帶來更多價值？這才是最重要的。

資料來源:網路文章

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俥亭停車事業股份有限公司，成立於民國88年6月，配合都市停車之需求而經營停車場，業務範圍主要以台北縣市、基隆、桃園、台中、台南、高雄等地之公私立停車場。

努力持續創造和諧的汽車社會俥亭在地25年專業經營管理，不斷提升停車場管理品質，並在全台設立多點服務，將『人、車、社區』結合成新型態生活圈，全省超過300座停車場，共40,000個停車位座落在各大生活圈，價格公開透明化，並提供線上、刷卡或超商等多元繳費管道，機場停車則是提供貼心接駁的服務，往來航廈無煩惱，機場停車無須留鑰匙，讓您自行保管愛車鑰匙，持續在社區中擴點，並提升停車場24hr服務品質，提供一個安全、安心、便利及乾淨的停車環境。

俥亭停車事業股份有限公司為了提供廣大消費者更優質的服務，因此邀請佳威企管顧客關係管理講師教授巧妙化解顧客抱怨培訓課程。

現在不論任何產業皆強調以客為尊，當產品或服務無法滿足顧客需求時，顧客將轉移訂單表達顧客不滿，如何能了解顧客想法與顧客需求並且使顧客抱怨問題有效且徹底解決是非常重要的。

再好的服務，還是會有抱怨存在！因為每位顧客對於服務定義不同，或是當下所提供的服務並不是顧客想要的～面對千奇百種的顧客抱怨，第一線人員要如何應對才能招架得住呢？身為主管的您又應如何支援一線人員並掌控局勢呢？

顧客關係管理講師帶領學員瞭解各種抱怨情境與顧客抱怨心態剖析，教導學員在面對顧客抱怨時之應對技巧，並學會如何在第一時間釐清抱怨問題與彙整顧客資訊，以做出適當處理與決策，重新挽回顧客的心，更因此又多了一位忠實顧客。

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在辦公室忙了一整天，專案卻還沒完成，還得回家趕工嗎?現代人總是把所有時間用工作或忙碌填滿，每日每夜不停歇的工作，總有一天會把自己累垮的。

心理治療師兼作家Amy Morin分享，每當她要求人們給自己一點獨處時間時，許多人會抱怨自己正事都做不完了，哪有閒時間獨處?

但他們不知道的是，你越忙碌，就越需要獨處的時間，因為獨處其實有許多益處。

1. 適當獨處能讓你培養同理心

人都會有習慣的朋友圈，當你跟他們在一起時，自然會產生一種「我們」跟「其他人」的區分。但當你獨處時，沒有朋友的介入，你更可以觀察他人，進而培養對你朋友圈以外人們的同理心。

2. 適當獨處能增加工作效率

雖然現在許多公司已跟著時代的腳步，設計出更人性化、更易交流的辦公空間，但研究顯示，長期被人群包圍其實會減弱工作效率，所以適當的獨處是能幫助思考的喔。

3. 適當獨處能激發創造力

少了人群的吵雜及壓力，在安靜的環境下，大腦更可以漫無目的的神遊，進而激發你的想像力及創造力。這也是為什麼許多作家或藝術家喜歡隻身前往幽靜樹林或小木屋尋找靈感，當大腦不受外在壓力影響，更能想出有創意的點子。

4. 適當獨處能使心靈更健全

雖然人是群居動物，但獨處也是很重要的一環。研究顯示，能接受越多時間獨處的人，他們的快樂指數、對生活的滿意度及抗壓性都會增加，若一個人能享受獨處，他也比較不容易有憂鬱的念頭。

5. 適當獨處能矯正孩子的心態

身為父母，你可以以身作則，讓孩子知道獨處不可怕，而是個健康的態度。研究也顯示，能自己學習的孩子通常比需要依賴人群的孩子心態更成熟，也更容易成功。

6. 適當獨處能讓你規劃人生

人們通常會花很多時間在規劃旅行或是一場婚禮，但有多少人真正思考或規劃過自己的人生?撥點時間獨處，想想你追尋的是什麼以及你想做什麼改變吧。

7. 適當獨處能讓你更認識自己

不受外在影響，獨處時你能思考什麼對自己是最好的。常常，在做重要決定之前，許多人也會選擇獨處來思考，在這過程中你會更了解自己要的是什麼，也更了解自己心靈需要的。

許多人不是不想獨處，而是真的沒有時間獨處，但其實獨處不是要你關在房間裡一小時。每天短短10分鐘，關掉手機，遠離一切會讓你分心的東西，好好跟自己對話，你會發現自己越來越快樂。

資料來源:網路文章

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登亦公司位於新竹縣竹東鎮，營業類別為批發及零售業、機械器具批發業、電子器材、電子設備批發。

為了提升公司同仁了解5S並落實5S管理，因此登亦公司邀請佳威企管5S管理講師教授5S落實推動管理實務訓練課程。

5S不是一句口號，而是一種日常工作的實踐，所以5S管理講師先行針對推動5S主要目標效益分析，讓學員們感受到5S可以讓工作變得更簡單、環境變得更安全、幫助自己單位變得更好，讓學員願意嘗試與認同5S管理。

5S管理講師接著提出5S推動成功的秘密與最大利器、5S團隊成立與目標重任之展開 與推動5S改善常面臨問題－忙盲茫，讓學員可以有效將5S的精神與執行方法逐步展開。

推動5S改善活動一定會有其困難處，推動5S最困難的地方是什麼呢? 5S管理講師舉了許多推動面臨的問題案例與學員分享，並且分享5S推動手法實務應用方式來激勵員工養成自動自發精神，快速邁向5S設定目標，讓人、事、物、環境獲得正向改善。

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1、人有兩次生命的誕生，一次是肉體出生，一次是靈魂覺醒。

當你覺醒時，你將不再尋找愛，而是成為愛，創造愛！當你覺醒時，你才開始真實的、真正的活著！

2、當你願利益眾生時，所有的資源都會流向你，因為資源是源於眾生的和歸宿眾生的。

3、懂得愛，成為愛的那一天，你將不再尋找愛、追求愛、渴望愛。幸福不是找到你愛的和愛你的，而是成為愛本身！

4、我們來到地球，不是為了體驗吃喝拉撒，生老病死，也不是為了喜怒哀懼，功名利祿。我們因著淨化提升的需要來到地球，所有利益眾生、利益地球的修行都會讓靈魂淨化提升。

愛與慈悲是淨化提升的必經之路與究竟之路。

5、小我講利，先利再益，煩惱不斷。大我講義，先義後利，快樂回家。愛自己不是愛你的小我，而是聯結回歸你的自性本我，清淨、慈悲、光明，愛就是你的本性。

6、當你替天行道，利益天下，天就會來幫你！當你為己謀利，背道而馳，天就會來罰你！

愛是喜悅幸福的門票，恨是痛苦磨難的泥沼！

一念天堂，一念地獄，選擇在你。

7、當你全然敞開時，最先進來的是光和愛，不是怨恨和傷害。因為光最快，愛最高！

8、所有天賦的資源都是讓你替天行道，義行天下的。辜負上天的美意和厚愛，你就關上了幸福喜悅的大門！

9、當我們不認可自己時，我們就開始評判別人。當我們不接納自己時，我們就開始抗拒別人。當我們沒有自己時，我們就開始要求別人。

總之，我們內在感覺匱乏時，我們就開始折騰、折磨別人。

10、受害者會成為加害者。你渴望得到的滿足也正是你無法為別人做到的！你缺失的也正是你不能分享給予別人的。

自我瞭解、自我滿足、自我負責，這是你成長的必經之路。

11、做你自己，不是做你想要的自己，是做回你本來的、本源的、清淨無染的自己。

12、衰老的標誌就是從過去看現在，以經驗過當下，用固定應變動。成長的標誌則是從現在感恩過去，在當下創造體驗，以變化面對變化。

13、有的人依靠自己的想法活著，有的人依靠多數人的想法活著，還有一種人，他們無依無執，所以勇敢光明的活著。

有的人依賴自己的感受去傷害別人，有的人保護自己的感受去冷漠別人，這是更加隱藏的傷害，還有一種人，他們打開了自己感受著眾生的喜怒哀樂，深沉，寧靜，慈悲！

14、你要的是成功還是成功的人生？成功只是名與利的豐收，而成功的人生是和一群人過想過的生活、做想做的事，是共同達到、達成的生命過程，成功人生的秘密是找到和培養一群和你一樣的人，彼此增加對方的價值和意義。

15、當你停止成長，你所有的資源也停止了。在害怕失去的恐懼中，你會開始抱怨、責備、索取、取悅、控制等。

在關係中，停止成長的那一方要麼變成受害者，要麼變成加害者！當一個人不斷持續成長時，資源會源源不斷的湧向你，整個宇宙都會説明你！

16、自己能夠做到，也許會讓你自負而不是自信。而自己做到的同時還能夠幫助別人做到，帶給別人價值和意義，那麼你會瞬間有了佇立山頂的感覺，那時的你，已經獲得了真正的自信、自在與自由！

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優利資源整合股份有限公司為改善目前市場之紊亂，進而結合各項人資企業之各項專業，推出資源整合方案，替企業客戶打造更專業的作業流程，進而企業得以確保永續經營，在如此競爭的大環境中要生存，唯有不斷的創新、滿足顧客需求、提升核心競爭力；整合各項委外業務就交給秉持之專業精神─優利公司，為企業提供在人力資源上的需求並以專業、品質及速度，整合外部資源，形成利潤共享的體系。

為有效提升同仁簡報溝通表達能力，因此優力公司邀請佳威企管簡報表達講師教授商業簡報溝通表達技巧培訓課程。

商業簡報報告必需清楚呈現與表達重點往往在很短時間裡面臨極大壓力與挑戰，包括自己組織與表達能力、反應力、工作上專業度…等等，無一不影響 著我們是否能夠達到與他人溝通目的。

簡報表達講師一開始教導商業簡報目的、對象與簡報成功要素並且提出簡報報告時簡報者需要搭配抑揚頓挫的聲音、豐富的表情與肢體動作讓簡報內容以生活化、實務化、範例化、故事化的方式讓對方被吸引與容易接受，

簡報表達講師說明如何運用口語表達暨肢體技巧融於商業簡報中展現，商業簡報過程中運用簡報技巧增進聽眾注意力與帶動現場氣氛以及專業簡報表達技巧常見缺失說明。

除了簡報內容要吸引聽眾還需要配合簡報者在口語表達聲調上的抑揚頓挫、聲音輕重、聲音速度快慢加上肢體語言的展現，讓對方專注於我們說明講解並且願意接受我們的想法與建議。

簡報技巧講師透過商業簡報技巧案例說明、實務演練，讓學員透過聽、說、實作熟悉簡報製作、運用與學員互動、參與及練習，以增進學習效果，提升學員簡報表達溝通水準成為眾人認同的簡報溝通表達達人。

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共12類管理課程超過200門以上的教育訓練課程，歡迎與佳威企管洽詢教育訓練課程

龜兔賽跑的童話故事想必大家耳熟能詳。

雖然烏龜跑贏了兔子，但動物們還是不承認烏龜真的能跑贏兔子，甚至還有動物以輕蔑的口氣對烏龜說：「你的動作真慢！」

烏龜平靜的說：「是的，我動作很慢，但如果沒有前進的目標，動作再快又有何用？而如果有了目標，動作即使再慢，也離目標越來越近了！」

「你真懦弱，縮頭烏龜！」

烏龜坦然的說：「沒錯，我承認自己是縮頭烏龜，也因為我承認，才讓我找到自己的優點。如果我逞兇鬥狠，那我可能永遠也不知道我有保護自己的龜殼！而有的人卻連自己的缺點都不知道，甚至看到自己的缺點還不敢承認。這樣的人，你不覺得才是真正的縮頭烏龜？」

「如果你和兔子再賽跑一次，你一定輸的！」

「當然，但即使輸了，也不是輸給兔子，而是輸給環境！」

「怎麼說？」

「同樣的賽程如果把道路換作水路，那麼當『烏龜』的，不是我，是兔子！」

承認自己的缺點是不容易的，可是就算不承認，缺點依然還是缺點，但如果像烏龜那樣坦然面對自己的缺點，說不定能找到自己的優點，甚至還可能有一個新發現：原來自己的「缺點」在某些場合裡，竟然是「優點」！

資料來源:網路文章

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台灣鈷領股份有限公司成立於1985年，是一家專業切削刀具製造、銷售及售後服務的德商公司，德國總公司成立於西元1898年，成立至今已超過一個世紀，地理位置位於德國西南部Albstadt，目前總體規模已達到世界前五大切削刀具公司，客戶分佈廣泛，主要以汽機車製造業、航太、工作母機及機械加工業為主，德國以外共有46個分公司，分佈在世界各地。

台灣鈷領股份有限公司為了提升主管與同仁會議管理能力，因此邀請佳威企管會議管理講師教授會議管理實務訓練課程。

會議可以說是必要之惡，不開會無法凝聚團隊共識與權責分配事項，但是會議一開常常是沒完沒了，因此會議管理講師先行提出會議召開前應執行準備事項，會議前當然也包含如何做好會議通知與確認，有效在會議前控管人、事、時、地、物，預備工作沒做好就會影響到開會時的品質。

開會時需要各司其職亦須謹守本分與會議禮儀，透過會議管理講師的說明讓學員了解主席、司儀、紀錄、參與會議成員各腳色所擁有的權利與應盡的義務，也提出擔任主席、司儀如何有效會議議題與會議進度掌控技巧說明。

會議中常會有突發狀況，透過會議管理講師豐富會議實戰經驗分享會議中常見狀況與應變措施，有效化解會議危機，並透過落實會議記錄填寫與會議決策確認，有效進行會議決議事項實施與追蹤，達到我們期待會議產生的效益。

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徒弟擦一面鏡子，邊擦邊說：「這鏡子可真是賤貨，幾十元買了這麼一大面！」

師父笑著說：「你可別小看了這鏡子啊！它可以當你的老師呢。」

「哦？」徒弟也逗趣說：「不知這鏡子老師將何以教我啊？」

「不管什麼東西，只要放到鏡子前面，它都映得出嗎？」師父問。

「當然」

「那麼東西移開後，鏡子裡還留有餘影嗎？」 師父問。

「那怎麼會呢？」

「這就是智慧啊！」師父說：「這叫"物來則應，過去不留"。徒弟，你在生活中能到"事來則應，事過即忘"嗎？」

「不能。」徒弟說「「想不到這鏡子還有點門道，還有嗎？」

「多得是。」，師父說：「比如孔孟先師或帝王將相來照鏡，你說鏡子會因為高興加倍細心嗎？」

「不會. 」徒弟答。

「如果乞丐、棄兒來照鏡，鏡子會因厭惡而應付了事嗎？」

「不會。」

「這就叫"在聖不增，在凡不減"。又叫與聖人居而不喜，與凡夫居而不憂，你做得到嗎？」師父問。

「做不到！還有嗎？」徒弟興沖沖地問。

「當甲物體正在照鏡子時，鏡子會一邊照甲又一邊惦念乙嗎？」

「不會。」

「這叫把握當下，而無所住。你做得到嗎？」

「做不到！還有呢？」徒弟窮追。

「鏡子映現紅色物體時，其本身會不會也變成紅色？映現綠色時會不會本身也成綠色？」

「不會。」

「鏡子本身雖不變色，卻仍能紅來現紅，綠來現綠，是不是？」

「是，這叫什麼？」徒弟問。

「這叫"隨緣不變，不變隨緣"。你做得到嗎？ 」

「做不到，還有嗎？」徒弟還不解渴。

「鏡子映人映物、映狗、映水、映火、而本身玻璃的本質卻始終不變，這叫做"體不動而用常顯。用常顯而體不變"你明白嗎？」

「明白了。」徒弟感嘆地說：「想不到一面小小的鏡子，竟蘊含了這麼多道理！真是物物皆可為師。

資料來源:網路文章

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南華大學位於嘉義縣大林鎮，成立於1996年是佛光山星雲大師凝聚百萬信眾力量所創辦的高等教育學府。校地面積約63公頃，依山建築、漸層有次，擁有遼闊的草原、高聳的樹林；幽靜典雅的校園綠意盎然、鳥語花香，自然與人文生態相當豐富。本校得天獨厚的自然環境，讓學校享有「森林大學」之美名。

南華大學與佛光山教育體系之宜蘭佛光大學、美國西來大學、澳洲南天大學與菲律賓光明大學，共同建立「佛光山聯合大學系統」，是國內首創跨國際的聯合大學系統，結合五校優勢，提供多元化資源，開拓學生國際視野。

華南大學為了讓在校學生具備核心職場能力，因此邀請佳威企管職場經營講師教授群我倫理與績效表現方式培訓課程。

職場中有其倫理關係，君臣、父子、夫婦、兄弟、朋友，當中有其尊卑關係、先來後到的禮數，所以在進入職場後需要服從老闆、主管所下的指示、命令，尊重年紀比自己大的雨年資比自己久的前輩。

人與人之間的關係需要靠日常互動，主動打招呼、問候是最基礎要做的事項，透過基礎互動化解陌生感，日常工作也需要認真做好自己分內工作、積極承擔別人不願意的工作、主動向主管要求工作，讓周遭人員會欣賞你的主動、積極、負責。

初入職場不要太計較、也不要一直和別人比較福利待遇和工作輕鬆度，面對績效考核不要抱持對立抗拒的心態，認為為什麼我要被人秤斤論兩評定我的價值呢 ?

其實每個人都會對他人打分數、定評價，我們應該將績效考核當作可以讓別人看見我們價值的機會。透過了解績效考核內容積極準備努力，透過績效考核時的成績讓上級主管認定我們就是公司所要培訓的重點人才，讓我們擁有更多可以發揮的空間與舞台。

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長途跋涉時，我們需要帶著食物和其他的裝備上路。

同樣的，在人生的旅途上，我們需要帶著心理裝備，例如慈悲與勇氣。但是，我們要如何把這些心理裝備放進我們的神經「背包」裡呢？

我們經由學習來裝載我們的配備。「學習」是一個廣泛的術語，絕對不只是背誦九九乘法表而已。任何情緒、眼界或是行為的持久改變，都需要經過學習。

從童年開始，就學習良好的習慣、品格優勢以及如何與他人互動的技巧。療癒、康復以及發展，也是學習的形式。我們身上的特質，大約有三分之一是天生就存在我們的DNA 當中的，而其他的三分之二，則是透過學習而獲得。

這實在是一個很棒的消息，因為這我們對於自己將會成為什麼樣的人，以及學著成為什麼樣的人，有很大的影響力；譬如說，假設你想要更冷靜、更聰明、更快樂還有更有復原韌性，你都可以透過學習來達成。

就本質上而言，藉著持續反覆地進行同樣的經驗來發展心理資源，然後這些經驗會演變成大腦的持久變化。

也就是說，你只要重複地安裝跟感恩、自信或果決有關的經驗，你就會變得更懂得感恩、更有自信或更堅定。

同樣地，當你擁有許多安全、滿足以及和他人保持連結的經驗，並且把這些經驗內化，你就愈可以讓自己置身於應變式的綠色區域的中心位置——具有潛在的和平、滿足與愛的感覺。

「自立」是有關療癒、訓練和個人成長的基本「指南」。

可以把它應用在培養人際互動技巧，也可以用來培養動機、內心的平靜，或是你內心想要的任何其他東西上。這就是自立的本質。

你可以用四個步驟來引導大腦建造結構的過程。

● 「啟動」階段

1. 擁有一個正面有益的經驗：

注意這個經驗或是創造這個經驗。

● 「安裝」階段

2. 豐富：停留在這種經驗上，充分感受它。

3. 吸收：吸收經驗，讓它成為你的一部分。

4. 鏈接（非必選）：用它來舒緩，並且替換掉痛苦、有害的心理素質。資料來源:網路文章

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優利資源整合股份有限公司為改善目前市場之紊亂，進而結合各項人資企業之各項專業，推出資源整合方案，替企業客戶打造更專業的作業流程，進而企業得以確保永續經營，在如此競爭的大環境中要生存，唯有不斷的創新、滿足顧客需求、提升核心競爭力；整合各項委外業務就交給秉持之專業精神─優利公司，為企業提供在人力資源上的需求並以專業、品質及速度，整合外部資源，形成利潤共享的體系。

面對各式各樣的壓力我們應如何面對與調適呢?為了協助讓同仁提升情緒控管與壓力調適能力，因此優利公司邀請佳威企管壓力管理講師教授壓力調適管理培訓課程。

人有七情六欲，人與人相處會因為彼此情緒相互影響，如果沒有調適好自我很容易因為壓力累積讓自己生理與心理產生狀況，引發情緒爆發的惡性循環。

壓力管理講師說明講解壓力來源分析、面對壓力自我正確認知、壓力及情緒處理的情境分析、情緒壓力困境的相關問題衍生、壓力調適模式及情緒控管模式分析、壓力調適及情緒控管應用。

透過壓力調適與壓力管理個案說明/小組討論/實務演練，幫助每位學員不僅了解自己壓力程度/情緒狀態，也可以協助對方有效紓解壓力控管自我情緒。

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世界上到處都充斥著「100％靠努力」的信仰。

但希望你思考一下，不管任何事物，能讓人說「這100％是自己的實力」的其實少之又少，許多是遺傳或環境造就的結果。

例如，某個人為了受異性歡迎做了各種努力，最後終於找到另一半，但他可能原本就長得還不錯，而對方也是被他的外貌吸引。換句話說，這是遺傳因素的影響。

事實上，影響人生的並非只有一個決定性的因素，而是有各式各樣的原因。

如果父母是醫生的話，小孩子不一定100％會成為醫生，但父母和親戚都會期望小孩成為醫生。

而這個小孩也會從小就似懂非懂的意識到這一點，到了考大學時，自然而然會比較容易選擇相關科系。

這麼一來，相反的例子也說得通。如果父母很會亂花錢，小孩子就較不容易養成良好的金錢觀。對在這種環境裡成長的孩子，不能說「都是因為自己不努力」、「是你們頭腦不好」這種要自行承擔後果的話。

「這究竟是遺傳還是環境造成的？」遇到成功的案例時，建議先試著思考背後的原因。無論是努力、遺傳或環境，都不會是造成某個結果的單一原因。

希望強迫他人接受「努力論」這種事可以完全消失、不再發生。

因為把這種想法強加給別人，會造成職場霸凌或過勞。又或者，有時想戒除酒精成癮或藥物依賴，光靠意志力也難以解決，必須截斷取得的途徑，並接受治療。

請不要忘了，這個社會是什麼樣貌、自己身屬其中的家庭或公司團體是什麼樣子，這些因素都會對許多事帶來影響。

而遺傳或環境又帶來什麼影響？可以退一步思考，不要把一切的錯都歸在自己身上。光是這樣改變思考的習慣，人生就能變得輕鬆。

如果因消除自己的自卑感去整形，改變了自己的外貌，或許一瞬間能獲得心靈上的平靜。

但很快的會開始在意臉之外的其他部分，最後把聰不聰明、個人能力都怪罪在父母身上。與其做臉部整形，還不如把思考模式做一下整形。

資料來源:網路文章

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為加強便民措施，桃園市政府社會局於各區設置「家庭服務中心」，由社工人員提供社會工作專業服務，使市民能獲得完整性、多元性、立即性、可近性的社會福利服務。

家庭服務中心服務項目家庭福利服務包含: 家庭福利需求評估 、高風險家庭關懷服務 、社會救助服務、重大災難案件處理。社會福利服務包含:社會福利諮詢與宣導 、托育資源諮詢與媒合、志願服務、安家實物銀行。家庭支持服務方案包含:各項兒童、少年、婦女、老人及弱勢家庭服務方案、親職教育、成長團體、親子角系列活動。

桃園市政府社會局蘆竹家庭服務中心為了提升志工領袖具備創新活動規劃能力，因此邀請佳威企管創新管理講師授創意活動企劃能力培訓課程

創意活動企劃能力培訓課程中創新企劃講師教導學員了解活動企劃的架構與內容與如何運用、如何規劃吸引人的活動會場與活動氛圍 培養、創意活動規劃個案分析與探討，用創新思維為活動企劃加分。

並且說明講解創意思考的原則與方式、1F/2H/3W 創意的激盪火花、創意培養的方法、活動企劃發想的法則、活動企劃撰寫步驟、創造企劃的五個層次，讓參與學員了解如何利用創意發想規劃活動提案企劃書。

藉由說明講解透過活動規劃能力小組案例討論與大綱發表，並由活動企劃講師提供建議，讓學員快速了解如何運用創新做好活動企劃。

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有句話說：「百年三萬六千日，不在愁中即病中。」說的是，一個人的一生，不是受著病苦，就是被煩惱憂愁所苦。但人生處境真是這樣嗎？

不，那只是人心的作用。當你認為生活過得苦，那麼環境就會變成苦的。

無意否認人生充滿許多艱難。不過，儘管問題無所不在，但美好也隨處可見；儘管有一堆醜惡的事，但也有許多良善的事。

儘管會突來狂風暴雨，但風雨後，美麗的彩虹和溫暖的太陽依然高掛天上，不是嗎？

有人說人生悲苦，有人說人生美好，誰說的對？答案是兩者皆是。

同樣是半個甜圈圈，有人說：「唉，只剩半個了！」有人說：「哈，還有半個耶！」

在同一個牧場，有人望向柵欄內說：「裡面有好多的牛，好棒！」有人望向柵欄內卻說：「裡面有好多的牛糞，好髒！」

擁有至高權力與財富的拿破崙曾感慨地說：「我一輩子的幸福日子，不超過六天。」但是，雙眼失明且耳聾的海倫凱勒卻說：「哇，我覺得人生真是美極了，我每天都好幸福。」

所謂：境由心生，境隨心轉。快樂和痛苦並不是境遇的不同，而在心境的轉換。

有個失戀的女孩哭泣說：「我失去一個愛我的人。」另一個失戀的女孩卻欣喜說：「我離開一個不愛我的人。」

有時，我們被自己的問題、自己的苦難、自己的想法、觀念困住了，而忘了換一個角度看人生。

宋代無門慧開禪師寫的一首詩偈：「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」意在提示大家：凡事都有兩面，要看好的一面。儘管春天是濕漉漉的黃梅天，卻有百花齊放；秋天雖然蕭瑟，月亮卻特別皎潔；酷熱的夏天，更可以體會微風徐徐，心靜自然涼；到了寒冷的冬天，還有飄著皚皚白雪可欣賞呢。

沒有什麼事物本身是好壞的，是想法造成了好壞。如果把坎坷看成一種調味品，你就會感到生活更有滋味；如果把艱難看成一筆寶貴的財富，你就會發現自己愈來愈富有。

沒錯，只要調整你的心態，即使逆風也會變順風。再悲慘的生活也會峰迴路轉，再黑暗的人生也會柳暗花明。

資料來源:網路文章

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華南大學為了讓在校學生具備核心職場能力，因此邀請佳威企管職場經營講師教授群我倫理與績效表現方式培訓課程。

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喜怒哀樂是人性，人在傷心難過的時候總不免掉下淚珠，甚至泣不成聲。

雖然在職場，專家認為不宜太情緒化，不要在主管面前哭，所以有人在職場上忍不住哭了，會常聽到旁人說，「不要難過了」或「不要傷心了，要看正面」。

但是這些話語在當事人聽起來並不會真的好過。

情緒發洩是一個療癒的過程，該哭的時候就哭，該難過的時候就難過，不要壓抑。

只是情緒不能太過，哭過了，難過完了，就要啟動復原機制，讓自己快快回來，不要沉溺在悲傷的情緒中。快速復原才是我們要鍛鍊的能力。

走過低潮一個過程，因為受傷的人都需要一點時間療傷，去經歷那個痛，所以會難過、會低潮、會悲傷，然後經過一段時間後再擦乾眼淚，重新出發。

所以不需要在受傷的當下就馬上叫他人堅強的站起來，這有點強人所難。

所有的傷痛、難過都會過去，所有的疤痕也都會結痂，時間有時候是一帖良藥。

但我們都要培養一種能力，就是往前看，讓日子回到正常的軌道，讓生命自己去找出口。

生命，是流動的，接受，走過，感激，放下，一切皆會變成生命更厚實的力量。

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很多小孩子不愛吃苦瓜，小時候對苦瓜也排斥，每當父母要求一定要吃，總心不甘、情不願，可是不知為什麼到了某個年齡，開始覺得苦瓜好吃，還很喜歡吃。

記得小時候，放假常要到山裡果園幫忙，當時總覺得自己命苦，尤其想到要走那麼遠的山路，更是百般不願，後來長大也不知為什麼，反而很嚮往爬山，儘管長途跋涉卻不感艱辛，寒風刺骨也有如輕風拂面，途中若能來杯茶更是一大樂事。慢慢體會「享福」與「受苦」加在一起，才叫「享受」。

人多半都怕吃苦，遇到困難障礙時，通常都避之唯恐不及。然而問題也出在這，人想要滿足和成功，不可能輕鬆簡單。

沒有人會把一件容易做到的事情當做自己的夢想，就算刻意這樣做也不會有成就感。

在古代文化裡，年輕的男女要透過一種成年禮，當作進入成年世界的儀式。這些儀式牽涉到許多困難，甚至痛苦，象徵著生命進入更高層次的體悟與覺醒。

把苦痛比喻為生命的成年禮，把人生所有遭遇的難題都當成是成長的階梯。每經歷一次磨難，就爬上一樓。一樓有一樓的問題，而後登上二樓、三樓，每登上一個樓層，就必須經過一段不愉快的洗禮，才能得到成長和提升。

反之，逃避問題，也就喪失了能幫助我們經由黑暗走向光明，經由傷害走向覺醒，經由痛苦走向躍升的機會。 

這就好像爬山一樣，當你在山底下時，你的視野被許多雜物和陰影所遮蔽，而後你更往上一層爬去，視野就愈開闊，也愈清楚，直到爬上山頂往下望去，整個世界也為之開放。

生命是來豐富我們的。人們的問題，往往也會變成他們的學問。我們雖不能決定自己要學習哪些課程，卻能決定要在喜樂或痛苦中學習。只要甘心領受，你會發現苦過必會回甘。

資料來源:網路文章

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