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建立不抱怨的關係，你應該知道的七件事。

一、要改變別人，先改變你自己的想法

想想某個人，你覺得他怎麼樣？有什麼優點？你喜歡他什麼？在他的朋友眼中跟你的眼中看法是一樣的嗎？很顯然地我們對某個人的看法都不一樣，也許在你眼中的對方換成在他朋友眼中的他是完全不一樣的兩個人。

要改變別人的第一步驟，便是改變對方在自己心中的評價，只有當你對對方的觀感改變，才有可能讓對方改變。

二、原諒，是你給自己的禮物

威爾．鮑溫說：「原諒就跟成長一樣，得先學爬，再學走路」。原諒從來就不是一件容易的事，但請記得，原諒就像是一份你給自己的禮物。

這世界就像是一面鏡子，你怎麼看它，它就怎麼看你。

在一段人際關係裡，你選擇原諒，頓時心中就會變得開闊許多。

三、不同的觀點，需要溝通來磨合

威爾．鮑溫指出：「每個問題都是溝通問題，仔細探究就會發現，幾乎所有的衝突，都源自於只要溝通就能處理的誤解」。

成功的溝通是你與對方都設身處地的替對方著想並達成共識，而不是強迫對方接受自己的觀點。

四、抱怨，充滿負面能量

抱怨充滿著負面能量，而且重要的是，它會傳染。每個人都喜歡跟臉上帶著微笑並且正向思考的人來往，當你抱怨的時候，只是讓更多生活中美好的事物遠離你而已。

五、把焦點放在他人身上

凡事先設身處地的站在對方的角度思考一下，對方通常不是跟我們站在同一個立場與角度，所面臨的事情也不一樣，很多時候可能有我們不知道的難處。

試著把焦點放在他人身上，便更容易體會到對方為什麼會這麼做的原因。

六、了解你為什麼抱怨

《不抱怨的關係》的作者威爾．鮑溫指出：「許多抱怨，都不是反映對抱怨目標的真正態度，而是想要引起特定的人際反應」。其中包含以下五點：

1、吸引注意

2、推卸責任

3、激起羨慕

4、獲取權利

5、為表現不佳辯解

七、練習和自己相處

威爾．鮑溫指出：「所有你與他人的人際關係，探究到最後，其實都反映了你與自己的關係。你跟別人相處的能力，反映了你跟自己相處的能力」。

諾曼．文森特．皮爾曾說：「既然你必須花那麼多時間跟自己相處，不妨從這段關係中得到一點滿足」。

試著練習和自己相處、試著愛自己、更了解自己，要建立起不抱怨的關係，除了必須懂得跟自己相處，還要為自己在每一段關係中負起責任。

資料來源:網路文章

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