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有個以銷售汽車玻璃清洗液為生的男孩，食不果腹，度日艱難。

一天，他在街頭恍恍惚惚地行走。

突然，一輛轎車停在他跟前，車主叫住了他：「孩子別憂鬱了，給我擦擦汽車風擋玻璃吧，我給你5美分！」

聽到這個消息，男孩立刻高興起來。他麻利地打開背囊，拿出一瓶清洗液，兩三分鐘工夫就把玻璃擦得光亮照人。

紳士正要付錢，男孩卻靈機一動說：「先生，擦玻璃的錢不要了，我免費為您清洗。您能買一瓶清洗液嗎？25美分，很好用的，您看您的玻璃多亮呀！當然，您不買也可以。」

「好吧，成交！小伙子，可不要再憂鬱了，要開心起來好嗎？」

「遵命，先生，謝謝您的慷慨！」

幾分鐘就賣了一瓶清洗液的男孩開心得溢於言表。

「是呀，剛才的那位紳士說得多對呀，我為什麼要憂鬱呢？我要是像剛才那樣幫助別人擦玻璃，會賣出多少清洗液呀，我沒有憂鬱的時間。」

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在馬來西亞的一個國際心理學會議上，我認識了一個俄國人，他向我大力推薦他所創立的積極心理治療理論。

他講了他所做過的一個試驗：將兩隻大白鼠丟入一個裝了水的器皿中，它們會拼命地掙扎求生，一般維持的時間是8分鐘左右，然後溺斃。

之後，他在同樣的器皿中放入另外兩隻大白鼠，在它們掙扎了5分鐘左右的時候，放入一個可以讓它們爬出器皿的跳板，這兩隻大白鼠得以活下來。

幾天後，再將這對大難不死的大白鼠放入同樣的器皿，結果真的令人吃驚：兩隻大白鼠竟然可以堅持24分鐘，3倍於一般情況下能夠堅持的時間。

這位心理學家總結說：前面的兩隻大白鼠，因為沒有逃生的經驗，它們只能憑自己本來的體力來掙扎求生；而有過逃生經驗的大白鼠卻多了一種精神的力量，它們相信在某一個時候，一個跳板會救它們出去，這使得它們能夠堅持更長的時間。

這種精神力量，就是積極的心態！

這個心理學的治療就是鼓勵病人多往正面積極的方向去思考，讓病人在目前膠著或是困難的情況下，改變現況。

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大學同學的父親，七月初手術後痊癒回到老家。她放不下心，幾乎每天都打電話回去。

昨天傍晚，她打了十多通的電話，父親都沒有接。後來終於接通了，她才知道父親跑到路邊給人修車去了！

有個陌生男子開了一輛麵包車，到她家門口時車突然壞了。

早年在汽修廠修車的父親見狀，不顧自己多年的腰痛病和大病初癒的身體，大熱天蹲在路邊幫人修了一個多小時，終於把車修好。

「就你愛管閒事！」她心疼的責怪父親，「你剛做完手術，心臟不好，不怕熱出病來？」

電話裡，60多歲的老父親，像個做了錯事的孩子一樣解著：「沒事，我好著呢！」

「我看開車的那孩子，和你弟差不了幾歲，拉一車飼料著急給人送去。反正我懂這個，閒著也沒事，就幫個忙。」

「我老想，我幫了別人，你姐弟倆開車在半路上遇到了事兒，就會有人幫你們。」

父親的話，讓同學握著手機，說不出話來。

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不要為了將來而省略，生活中應有的享受，當為了將來而省略了，生活中應有的享受時，你的生活就打了九折；如果犧牲了自由與親情，你的生活就打了七折；如果放棄了自己的意願和愛情，那你的生活就打了對折，再富足的生活也經不起打折。

其實何止金錢如此，時間和精力也一樣，當全部投入在工作中，沒有分配給親情和愛情的時候，就離失去不遠了。

不要過打折的生活，過個成熟的生活！

當你發現自己不再盲目的喜歡跟風似的和一群人混在一起，開始尊重自己的意願，做自己需要做的事情。

開始安排自己的種種計畫，規劃自己的方向。

當你再遇到不順心的事情，不再是用哭鬧來解決問題。

眼淚能沖刷的永遠是面容，能改變現狀的只有行動。

學習如何成熟的過生活，讓自己的生活不打折！

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「成功的事業」與「美滿的家庭」常常是衝突的?

擁有「成功事業」代表你將失去「內心的平靜」?

「有意義的工作」與「賺大錢」難以兼得?

難道都只能「二擇一」嗎?

如果下意識地相信如此，那就肯定會影響人生發展出美好樣貌。

1. 你能真正提供價值、表現卓越的一個行動是?

每日問句:「在一天當中，你能真正提供價值、表現卓越的一個行動是?」

如果工作中反思，真正能提供的價值是什麼，然後才行動。

不僅有效率、直指核心，行動會有顯著的效果。

如果和家人溝通時，思考

「我真正期待的溝通結果是?」

「我在這段溝通中能 提供的價值是?」

「我想在溝通中扮演什麼樣的角色?」

反而會想到要先留點空間給對方，或是決定用一個不同的方式開口。

2. 你需要的，只是每天「複習」你的夢想

每天早上都想一遍「自己心中的夢想」，然後，每晚睡前又回顧一整天做了哪些事。

對於夢想的期待、興奮、激動感，會很自然的變成一股「想要改變自己日常的渴望」。

3. 想減輕壓力、對生活更滿意?多檢討自己

不斷反問自己各種問題，持續渴望找到更好的一個解答。

過程就像是一直在『校正』自己的人生，包含情緒狀態、人際關係等等方向。

一旦檢討的次數多了，修正的機會自然也多，離自己理想狀態也就越接近。

一旦檢討的次數多了，就越有信心，越不會受到他人的意見左右，因為清楚知道自己正走在想要去的方向。

壓力變少、更快樂、成效更好的秘訣，就是「提升檢討自己的頻率」。

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恐懼心理就是平常所說的「害怕」。其實，每個人都有恐懼心理。

沒有人可以什麼都不怕，發生過某些事或者經歷過某些事，心中才會害怕某些東西。

哈佛有句名言：「失敗的人不一定懦弱，而懦弱的人卻常常失敗。」

懦弱通常是恐懼的同伴。懦弱帶來恐懼，恐懼加強懦弱。它們都束縛了人的心靈和手腳。

美國最偉大的推銷員弗蘭克說：「如果你是懦夫，那你就是自己最大的敵人；如果你是勇士，那你就是自己最好的朋友。」

世界上沒有輕而易舉可以做到的事，成功者不過是比失敗者多試了一次。

再試一次，就意味著再給自己一次機會。當遭受挫折的次數越多，你就越接近成功。

緊張、壓抑、恐懼、憂慮等造成的各種嚴重危害，是現代人的必須正視的現象，如果遇到某些問題不得不解決,或某些環境你無法擺脫，那麼你就要學會「關閉」神經系統，轉而考慮另外一些使你痛苦憂傷的事情。

想消除負面情緒需要很長時間，不可能一朝一夕就解決。

只要持續不斷地堅持，一定會減輕憂慮。

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有些人好像天生就很容易成功？

其實他們並不是一帆風順，面對的問題，可能也都跟我們一模一樣，唯一不同的是，他們總能用良好的心態面對，迅速恢復過來。

1、他們總是好學

成功人士從來不會告訴別人：「就這樣做，因為這是我們的老方法。」

而是積極地去學新的東西，把新知識運用在工作中，不斷改進、創新，做到最好。

2、他們有清晰的目標

無數實驗證明，有清晰目標的人更容易成功。

所以不要總是鼓勵別人或告訴自己：「盡力就好。」

盡力，多少才叫盡力呢？要做的到底有哪些呢？

如果你能列出具體的目標，而這些目標都是在能力範圍之內。

3、他們很會管理自己的時間

時間管理向來是個大難題，但擁有這項能力，就是能不能成功的大前提。

成功人士很會管理自己的時間，所以他們的效率當然就很高。

他們總是知道什麼事最重要、什麼事應該先做。

4、他們會預估風險

風險無處不在，要想保持領先地位，提前評估風險，就顯得尤為重要。

要會冒險，更要會聰明冒險，但萬一他們真的付出很多努力，最後還是失敗了怎麼辦？

那就爬起來拍拍屁股，繼續向前走吧。有什麼大不了？

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在生活中，我們常會遭到拒絕。一次又一次的被拒絕，才是你的勇氣和進取心的最好證明。

每個人在世界上都有兩個角色──買家和賣家。

如果你是賣家，自然容易遭到一些拒絕，如果你是買家，那你自然也會拒絕別人。

拒絕別人，是很多人這輩子都繞不過去的一個坎，而被別人拒絕，也會讓很多人覺得非常難堪。

現在拒絕你，並不代表永遠拒絕你。

不要害怕被拒絕，有時候這其實是對你的肯定和褒揚。

拒絕反映了拒絕者的個性，與被拒絕者無關。

就算史蒂夫‧賈伯斯，這種開發產品的天才，也會看錯人、做錯事。

不要先陷入沮喪的情緒，而是應該先問「為什麼」，誰知道之後會發生什麼呢？

當你被拒絕時，不妨用一個全新的方案再次吸引對方，而不是直接放棄。

即使被拒絕，也要繼續思考這個想法。

當你把拒絕轉化為動力時，事實自然會說話。

不再害怕被別人拒絕時，這種態度會在你與他人的人際關係中放大，自然會為下一次的合作埋下伏筆。

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人們在讚美時最常犯的一個錯誤，像是用類似以下的話來稱讚別人：「你的報告比傑克的好」，或「你是全會議室裡最聰明的人」，抑或「你是球場上最棒的球員」。

這其實是在比較，而不是在讚美。

真正的讚美應該說：「你的報告很精彩」或是「你演講的笑點出來得正是時候」，

不是告訴他們，他們的報告或演講「比另一個人的好」。

比較性的讚美迎合了小潛力的心態—也就是認為成功、領導力、創造力、美麗、愛或其他任何我們關心的東西，都是有限的資源；這種想法加劇了在小潛力的觀念下，成功是零和遊戲的心理。

停止比較性的讚美最簡單的方式，就只是從的字彙中刪除最高級，像是「最好」、「最快」、「最聰明」、「最漂亮」。

這些字眼只會削減他人的信心，而非告訴他們有多棒。

別說這些話，嘗試實行堪稱神聖的讚美法則：不以減損他人來表達讚美。

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企業家安德魯·梅達爾 分享了自己的成長經歷：我是單親家庭的小孩。一直以來，媽媽靠兼兩份工作維持生活，一手把我們幾個兄弟姐妹拉拔到大。

她有一個很特別的觀念：堅持讓我們住在富人區。

因為只有這樣，我們才能去唸好學校。

從小就看著身邊的小孩，吃的比我們好，穿的比我們好，用的，更是不必說。

但，長大後的我，感謝這段經歷。

因為這樣的生活，給了我一個獨特的視角觀察社會，也讓我養成很不一樣的世界觀。

1、我看到了打拼的藝術

白手起家，意味著從什麼都沒有開始。

窮人家長大的小孩，知道怎麼做才能，縮減開支，分配、善用資源，把自己所有的最大化，靠著自己並不富裕的資源闖出一片天。

2、勤勞，才是一切

我有兩個例子;首先是我媽。她一天兼兩份工作，為的就是養活我們，保證我們有東西吃，有房子住，買得起我們想要的東西。

再來就是朋友的爸媽們。他們通常都是公司老闆。雖然是有錢人，但也是勤奮刻苦的那一型。

每天，我都看他們很早起床，工作到很晚才回家，甚至連週末也都在加班。

這樣的成長環境，讓我得以一窺世界，知道天下沒有白吃的午餐。

3、情況永遠是暫時的，就算是失意，也很快會過去!

像我們家現在狀況就好很多了，因為我們都長大了，出去工作了。

我們賺的錢越來越多，不會再擔心下一頓吃不吃得飽。

所以，逆境跟不如意，都是暫時的。

4、世界不等人，所以，積極一點吧！

我在還是十幾歲小毛孩的時候，就開始自己賺錢了。

因為我得不到我想要的，只好讓自己去外面闖一闖，自己去賺來。

世界永遠不會等人，所以，要積極一點。

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一、錢是什麼？

錢是靠人掙的，也是給人花的。小財是財富，大財是包袱。

二、房是什麼？

房是給人住的，不是讓人背的。房子不在大小，只要充滿歡笑；位置不在好壞，只要有花有草。

三、車是什麼？

車是給人代步的，不是拿來炫耀的。有什麼車不重要，重要的是沒負擔；開什麼車不重要，重要的是要平安！

四、名氣是什麼？

名氣是一種修養，不是一種特權。小名氣有福享，大名氣心不靜。

五、美食是什麼？

美食是一種享受，不是用來浪費的。吃得不多不少是補營養，吃得太多太好是損健康。

六、人一生的感悟到底是什麼？

生活不一定要大富大貴，而是要過得有滋有味。

幸福不一定要和別人比，而是要用心慢慢體會。

快樂不一定要別人給，而是要真正發自心扉。

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與人相處，靠的是心 ，不是嘴。

做人，最重要的是，心懷善意，嘴下留情。

嘴下留情，就是不在亂論他人是非不傳他人謠言，不在背後議論別人是非，是一種教養。

禍從口出，管住嘴，守住心，不要搬弄是非,多做事少說話。

別人的議論聽著就是了，能不插嘴就插嘴，別把這當成談資與人八卦。

「不就是開個玩笑，你還當真了？」

「就為了這點小事，幹嘛發這麼大脾氣？」

「連個玩笑都開不起，小氣。」

生活中，這樣的對話常常有之。

有些人把自己的快樂建立在別人的痛苦之上，打著開玩笑的旗號傷害他人。

當被人表現出不滿時，不僅不反思自己的過錯，反而埋怨他人心眼小。

這種人，不是性格直爽，是自私自利，討厭至極。

各種滋味，只有自己能體會。所以做人，請一定嘴上積德。嘴下留情，就是把刻薄當直爽!

「我說句實在話……」

「我說話難聽，你別在意」

「我性子直，也沒啥壞心」

開頭的話，都不是什麼好話。

性格直爽沒感覺出來，刻薄卻是實實在在的。

真正有修養的人，說話都是溫柔細緻的，怕傷到你的痛處，怕不小心戳痛你的傷口。

為人處世，最重要的是嘴下留情，不僅僅讓別人感覺舒服，也是為自己積攢福氣。

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從前，有兩個好朋友，一個叫「聰明」，一個叫「誠信」。

某日，兩人結伴乘船出遊，不巧，在海上遇到大風暴，兩人乘坐的船沉沒了，救生艇上僅僅於一個位置。

那個叫「聰明」的年輕人，一看形勢不好，為了爭奪救生艇上的位置，就把「誠信」推進海裡，自己逃生去了。

「誠信」喝了不少水，卻大難不死，被海浪推到了一個小島上，他驚魂未定，只好坐在沙灘上等待救援的船隻。

不久果然聽到遠處傳來一陣陣歡快的音樂，他馬上站起來，向著音樂的方向望去，發現有一艘小船向小島駛來，他看見小船上有面小旗，上面寫著「快樂」兩個字，原來是「快樂」的小船。

「誠信」急忙喊道：「快樂，快樂」我是「誠信」，你能救嗎？

「快樂」一聽，笑著對「誠信」說，不行不行，我要是有了「誠信」就不快樂了，你看這世界上有多少人因為說老實話而不快樂。說罷，「快樂」走了。

又過一會，「地位」的小船來了。「誠信」忙喊道：「地位」、「地位」我是「誠信」，你能帶我回家嗎？

「地位」一聽，忙把船劃離小島，一邊回頭衝著「誠信」說：「 不行，不行，你不能搭我的船，我的地位來之不易，要是有了誠信，我的地位就保不住了」。

「誠信」很失望地看著「地位」離去，眼裡充滿著疑惑與不解，只好無奈的再小島上再呆下去。

過不久，又來了一艘船，「誠信」一看是「競爭」的船，「誠信」又喊道：「競爭」，「競爭」，我是「誠信」，你能不能讓我搭你的船回家。

「競爭」一看是「誠信」，忙說道：「你不要給我添麻煩了，如今世界競爭這麼激烈，我如果還要誠信的話，我就競爭不過人家了」。說罷，揚長而去。

突然，海上開始電閃雷鳴，狂風捲起一波波的滔天巨浪，正當「誠信」快要絕望的時候，突然聽到一個親切慈祥的聲音喊到：「孩子，上船吧。 」

「誠信」一看，原來是時間老人。「 你為什麼要救我呢？」「誠信」問道。

時間老人微笑著說：「只有時間才可以證明『誠信』是多麼重要啊！」

在回程的路上，「時間老人」指著因巨浪翻船而落水的「聰明」「快樂」「地位」「競爭」，意味深長地說道：沒有了「誠信」，「聰明」反而害苦了自己，「快樂」不會長久，「地位」是虛假的，「競爭」也是失敗的。

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湯姆·鄧普生下來的時候，只有半隻腳和一隻畸形的右手。父母從來不讓他因為自己的殘疾而感到不安。

結果是任何男孩能做的事他也能做，如果童子軍團行軍10哩，湯姆也同樣走完10哩。

後來他要踢橄欖球，他發現，他能把球踢得比任何在一起玩的男孩子遠。

他要人為他專門設計一隻鞋子，參加了踢球測驗，並且得到了衝鋒隊的一份合約。

但是教練卻儘量婉轉地告訴他，說他「不具有做職業橄欖球員的條件」，促請他去試試其他的事業。

最後他申請加入新奧爾良聖徒球隊，並且請求給他一次機會。教練雖然心存懷疑，但是看到這個男孩這麼自信，對他有了好感，因此就收了他。

兩個星期之後，教練對他的好感更深，因為他在一次友誼賽中踢出55碼遠得分。這種情形使他獲得了專為聖徒隊踢球的工作，而且在那一季中為他的一隊踢得了99分。

然後到了最偉大的時刻，球場上坐滿了6萬6千名球迷。球是在28碼線上，比賽只剩下了幾秒鐘，球隊把球推進到45碼線上，但是根本就可以說沒有時間了。「鄧普生，進場踢球！」教練大聲說。

當湯姆進場的時候，他知道他的隊距離得分線有55碼遠，由巴第摩爾雄馬隊畢特·瑞奇踢出來的。

球傳接得很好，鄧普生一腳全力踢在球身上，球筆直地前進。但是踢得夠遠嗎？6萬6千名球迷屏住氣觀看，接著終端得分線上的裁判舉起了雙手，表示得了3分，球在球門橫杆之上幾英寸的地方越過，湯姆一隊以19比17獲勝。

球迷狂呼亂叫，為踢得最遠的一球而興奮，這是只有半隻腳和一隻畸形的手的球員踢出來的！

「真是難以相信。」有人大聲叫，但是鄧普生只是微笑。他想起他的父母，他們一直告訴他的是他能做什麼，而不是他不能做什麼。

他之所以創造出這麼了不起的記錄，正如他自己說的：「他們從來沒有告訴我，我有什麼不能做的。」

永遠也不要消極地認定什麼事情是不可能的。首先你要認為你能，再去嘗試、再嘗試，最後你就會發現你確實能。

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習慣是從日常生活中的小事累積而成的，久而久之，養成的習慣，就是與他人之間的差異。

1 、每天讀書

書是思想、和閱歷的精華早晚花30分鐘讀書。

2 、每天寫東西

幫助你理清思路、弄清想法。

3 、遠離思想垃圾

少看點花邊新聞，少些電視戲，讓腦子想想其他事。

4 、提升大腦

多參加些培訓，多聽演講，聽一些高雅的音樂等。

5 、掌握溝通技巧

言談間的是風度和教養，能讓你人際關係更融洽。

6 、學學「行話」

了解一些行業術語，它能幫你了解別人說什麼，更快融入一個行業。

7 、努力賺錢

你要努力讓收入超過支出

8 、不要幻想暴富

要有夢想，但不要用「一夜暴富」式的幻想，讓自我迷失或自暴自棄。

9 、鍛鍊身體

生命在於運動，每天花半小時到一小時鍛鍊，好體質使你終身受益。

10 、學會原諒

做個心胸寬廣的人，在別人請求原諒前寬恕他們。

這些習慣，看起來容易，要做到沒有想像中的簡單。

但只要養成這樣的習慣你就更有「高度」！

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人生在世，問心無愧就好，不負彼此，對得起別人的付出，也對得住自己的付出，那就足夠了。

和我相處，請帶著真心。人最怕，信任後的利用

有人把秘密告訴朋友，他卻轉身就告訴別人。有人把心事說給朋友，他卻在背後說壞話，落井下石。有人把積蓄借給朋友，他卻不催不還，催他還，還要怪你小心眼。有人把真心交給朋友，最後卻被背叛。

後來的我們，最後都想通了：在尋找知己的路上，總會遇到兩三個白眼狼，四五個不值得，七八個不把你回事，他們教會了我們，朋友不在多，一兩個真心就好。

只有發自內心的感情，才是最經得住考驗的感情

這話一點都不錯，如果和我相處不走心，那便等於走了個過場，聚會終會散場，人走茶涼，那要這等朋友，只不過是浪費時間和感情，不要也罷。

你若不真心，我也無所謂，你若真心待我，我便雙倍報答

和我相處，請帶著熱心。人最怕，交心後的疏離。感情，不聯繫就淡了。人心，不溫暖就涼了。

曾經有過炙熱的友情，愛情，彼此也沒做錯過什麼，但久而久之，就慢慢淡了，感情逐漸變了，我對你的熱情還在，你對我卻不復從前。

其實我都懂，有些人，命裡有時終須有，命裡無時莫強求

你總是不聯繫我，不關心我，靠著我單方面的主動，我會累，會疲倦，會被消耗殆盡。你若總是對我漠視，對我疏離，我的心涼了，就再也暖不回了。

有些人，遇見就夠了，餘生就算了

其實，很多人走了，當時很難過，漸漸就習慣了，生活就是這樣，該走的留不住，不愛你的怎麼都不愛你。

能搶走的愛人便不算愛人，涼你心的朋友便不算朋友

這輩子要的不多，我一定對你熱心，請你不要對我冷情，因為感情都是相互的。

和我相處，請帶著感恩。人最怕，付出沒有回報。心地善良的人，往往樂於付出。

常言道：感情真不真，你落個難就知道了

我曾經和你相交甚歡，我全心全意為你，你卻在我需要幫助時，跑得比誰都快，我從不奢求你傾囊相助，但求你尊重我曾經為你付出的真情。

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人與人相處，不要高估了你和任何人的關係，你總以為你無可替代，非你不可。

可某一天你真的離開，他的電話卻沒有一個。

人總有這種時候，不經意間聽到一句話，突然發現，原來你以為無可替代的感情，在別人那裡不過兒戲而已。

並不是你害怕失去的人，也同樣會害怕失去你。

高估了自己的結果，就是大失所望，還有無盡的委屈。

人啊，學會擺正自己的位置，認清自己的處境，不高估自己，便沒有落差；不太過依賴，便沒有傷害。

感情是一架天平，付出太多就容易失衡，傾斜嚴重就受人欺凌。畢竟這個世界，並不是誰都在乎「珍惜」兩個字。

拿你付出當理所當然，變本加厲索取的，大有人在！

願意停留的，無需費力討好；不願留下的，費力也是徒勞。

這個世界，比天氣還善變的是人心。

與其害怕某些人有一天離你而去，整日惴惴不安。

倒不如經營好自己，為自己增加籌碼。

有人說：感情就像沙子，攥得越緊，失得越快！

擺正自己的位置，不去高估自己，才是人和人相處最好的狀態。

活著什麼都能缺少，尊嚴和自信不能少，你走，感情再深我也不糾纏；你來，風雨再大我也去接你！

在乎你的人，你趕不離；不在乎你的，你留不住。

這個世界，根本沒有誰完全離不開誰，為什麼非得等到一次次難堪過後，才明白，有些人，可以期待，但不能依賴！

每個人只能陪你走一段路，遲早是要分開的。

緣分這個東西，上天注定，你我強求不來，學會接受別人的到來，學會看淡別人的離開，才是最好的心態！

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20年前，作家袁苡程在紐約大學攻讀心理學碩士學位。

有一天，她突然想寫一篇關於普通人在臨終時懺悔的論文。

於是，她去紐約實立圖書館蒐集素材，結果發現大部分都是名人死亡時的遺言。

她花了三百五十美元在《紐約時報》上登了一則廣告：如果你在臨終前仍有話不能說，請放心地把你的秘密和心願匿名托付給我，以便輕裝上路。不要帶著它們去天堂，因為它們只屬於塵世。來信請寄:靈魂保險箱收，紐約xxxxxx郵政信箱，郵編xxxxx。

後來發生的事情始料未及。

幾天後，許許多多信件從美國各地寄來，他們是華爾街分析師、大學教授這樣的上等人士，也有脫衣舞女、愛滋病人這樣的社會邊緣人，還有家庭婦女、底特律的汽車維修工這樣的普通人。

有一位身患絕症的老人在來信中寫到：自己年輕時當過郵差，因為嫉妒情敵而惡作劇，最後導致了一個姑娘死去。

後來的人生，他一直帶著深深的懺悔，選擇獨身。

並沒有人知道這樣的選擇是為了為什麼。

今天願意和盤托出，把這個沈重的秘密卸下。因為他很快就要走了。

只有親口懺悔才能安心。

袁苡程把來信中的故事整理成一本叫做《再不說就來不及》的書，出版後感動了全球幾千萬讀者。

在書裡，袁苡程說：我看過了上百個臨終患者的故事，發現無論什麼樣的階級，什麼樣的地位，每個人在最後的時光裡最想做的事情卻驚人的一致。

那就是：道謝，道歉，道別，道愛。

人生就是如此，當年華尚好的時候，我們一心想的只有往前衝。

只有生命之火漸漸熄滅的時候，我們才會發現什麼是我們最珍視的。

也許是一段從未開口的愛情，也許是一個歉意的微笑；

也許是多年後老友之間重逢的一個擁抱，也許是一句早該說出口的：其實，我早就原諒你了。

願你，珍惜眼前人，走好腳下路，認真地去過好每一天。

喜歡的食物，排隊多等一會也無妨；想去的地方，現在就可以訂車票；喜歡的人，別等到特殊的日子再去表白；

能擁抱的時候，就不要只是牽手……

生命無常，請在你還健康的時候，多關心自己的身體，多去做那些心裡真正想去做的事，多去愛那些真正值得愛的人。

人生最好的活法就是，有自己的生活節奏，懂得為生活做加法，也懂得為生活做減法。

把重要的人放在重要的位置，把重要的事放在重要的位置，不虧待自己，不虧待愛你的人。

願你，珍惜現在的每時、每刻、每分、每秒，好好愛，全然活。

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朋友不是你情緒的垃圾桶，也不是你嘴欠的接收器，再好的朋友也經不起你的漫不經心和刻薄。

不要用太刻薄的語言說你的朋友

朋友就是朋友，不要以為那是你的寵物或者你是人家的父母。太刻薄的語言只會傷了和氣，沒幾個人會當那是忠言逆耳。

與朋友有金錢來往應注意

友情一涉及到金錢，往往會變得比較難辦。如果跟朋友借錢，說好的期限就要儘早還，如果是兩人涉及買賣，就更要事先都講清楚，以免日後產生分歧，朋友都做不成。

朋友開車找你時，無論對方是否是異性或其他，如果在車上只有兩人的情況下，應當坐在副駕駛。如果為同性，應當主動要求付“停車費”等。

不要跟朋友的伴侶多來往

這是一種很敏感的事兒，雖然你可以保證自己不出問題，但你能保證人家對你沒有任何“心思”嘛。這種事兒就別瞎參合了。

不要在朋友面前炫耀

你買了輛新車，你買了個新房，你交了個新男女友，這種事兒儘量避免在朋友面前晃悠。你自己都知道不要在網上炫富，怎麼在朋友面前就可以炫呢？

誰看到心理都會不舒服，何況是你的朋友。朋友間打麻將，鬥地主不要賴帳。

如果開始玩之前，就已經商量好是打錢的，那就不要賴帳，否則就說好了是打台費或者用其他方式。要不就別玩。

不要過問朋友的“私事兒”

不要管你倆多好，就算好的穿一條褲子，也別多嘴問人家的私事兒。

異性朋友間切忌關係變味

春樹說過，“跟朋友上床是增加快感，跟陌生人上床是增加危險性”，但實際上是，只要上了床，那就肯定做不了朋友了。如果你想找個炮友，就從其他管道吧，兔子還知道不吃窩邊草呢。

如果不是請客，就別讓朋友買單

朋友就是朋友，吃個便飯，但也要儘量AA制。一件事兒是一件事兒，雖然不花幾個錢，但也要儘量避免讓人家心理不舒服。

不要說別人的男女朋友不好

就算再不好，也輪不到你來說，你的朋友不開口，永遠別多嘴。

如果你朋友很討厭煙，那就別再他面前抽煙

你抽煙，你的父母，愛人可以忍受是因為他們跟你是一家人。但是朋友就是朋友，永遠不可能像家人一樣忍受你的惡習，如果他已經表示不喜歡你在他面前抽煙，那就忍忍吧，死不了。

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